Sehen Sie, ob Ihr Darm jung ist

Der Darm ist ein wichtiges Immunorgan des Körpers. Altert der Darm vorzeitig, sinkt auch die Widerstandskraft des Körpers deutlich. Lassen Sie uns jetzt einen einfachen Test durchführen, um festzustellen, ob Ihr Darm jung ist.

1. Häufiges Auslassen des Frühstücks

2. Raue Haut, oft durch Ausschläge geplagt

3. Häufig Fast-Food-Restaurants besuchen

4. Isst gerne Fleisch, isst nicht oft Obst und Gemüse

5. Sie erkälten sich leicht

6. Häufiger Alkoholkonsum

7. Grundnahrungsmittel wie Reis und Nudeln nicht oft essen

8. Mundgeruch oder Körpergeruch

9. Anspannung und Angst

10. Kopf- und Schulterschmerzen

11. Zu wenig Sport

12. Oft lange aufbleiben

13. Ich esse nicht gerne Kartoffeln, Bohnen und Seetang

14. Zahnfleischbluten beim Zähneputzen

15. Ich fühle mich in letzter Zeit ständig müde

Bitte beantworten Sie die obigen Fragen mit „ja“ oder „nein“. Bei der Antwort „ja“ erhalten Sie 1 Punkt. 0–2 Punkte: Herzlichen Glückwunsch, Ihr Darm ist sehr jung; 3–8 Punkte: Ihr Darm altert bereits, Sie sollten auf Ihre tägliche Ernährung und Ihren Tagesablauf achten und täglich nützliche Bakterien aufnehmen; 9 Punkte oder mehr: Ihr Darm ist ins hohe Alter gekommen und es gibt zu wenige nützliche Bakterien im Darm, um dem Angriff schädlicher Bakterien standzuhalten.