Was tun gegen Haarausfall?

Haarausfall ist jedem bekannt. Viele Menschen, vor allem Frauen, verlieren beim täglichen Kämmen Haare. Normalerweise ist Haarausfall ein normales Phänomen, aber dieses sogenannte normale Phänomen muss sicherstellen, dass die normale Menge an menschlichem Haar erhalten bleibt. Übermäßiger Haarausfall ist kein normales Phänomen. Es gibt viele Gründe, die zu Haarausfall führen. Viele Menschen leiden beispielsweise durch Beruf und Studium unter großem psychischen Stress, der leicht zu Haarausfall führen kann.

Manche Menschen mit endokrinen Störungen neigen auch zu Haarausfall. Natürlich kann häufiges Frisieren auch zu Haarausfall führen, da die dabei eingesetzten Chemikalien das Haar schädigen. Natürlich gibt es auch erblich bedingten Haarausfall. Was also sollten Menschen tun, die unter Haarausfall leiden?

Behandlungen gegen Haarausfall verschiedener Ursachen.

1. Endokrine Alopezie (seborrhoische)

Waschen Sie Ihr Haar regelmäßig, kontrollieren Sie die Fettigkeit und verwenden Sie Medikamente.

2. Krankhafter Haarausfall

Ihr Haar wächst nach, nachdem Sie sich ausreichend ausgeruht und erholt haben oder die Einnahme des Medikaments beendet haben.

3. Chemischer Haarausfall

Vermeiden Sie stark reizende Haarfärbemittel, Dauerwellenmittel und minderwertige Shampoos.

4. Körperlicher Haarausfall

Verwenden Sie keine Nylonkämme und Nylonkopfbürsten, die dazu neigen, statische Elektrizität zu erzeugen. Tragen Sie eine Schutzkappe und waschen Sie Ihre Haare in einer Umgebung mit starker Luftstaubverschmutzung.

5. Ernährungsbedingter Haarausfall

Verbessern Sie Ihre Ernährung und essen Sie mehr Obst und Gemüse, Seetang, Maulbeeren und Walnusskerne.

6. Fettleibigkeitsbedingter Haarausfall

Essen Sie weniger fettige und schwere Speisen und steigern Sie Ihre körperliche Betätigung.

7. Erblich bedingter Haarausfall

Haarausfall ist ebenfalls eine erbliche Ursache und tritt im Allgemeinen bei Männern dominant und bei Frauen rezessiv auf.

So können Sie es verhindern

1. Verwenden Sie keine Kämme und Haarbürsten aus Nylon.

2. Waschen Sie Ihr Haar häufig. Der optimale Abstand zwischen den Haarwäschen beträgt 2–5 Tage.

3. Verwenden Sie keine stark fettlösenden oder alkalischen Shampoos.

4. Hören Sie mit dem Rauchen auf.

5. Trinken Sie in Maßen.

6. Beseitigen Sie psychische Depressionen.

7. Seien Sie beim Föhnen vorsichtig.

8. Reduzieren Sie das Färben und Dauerwellen Ihrer Haare.

9. Die Klimaanlage sollte angemessen sein.

10. Achten Sie auf die Belüftung von Mützen und Helmen.

11. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung.

12. Essen Sie keine scharfen oder fettigen Speisen.

Haarausfall zerstört nicht nur Ihr Gesamtbild, sondern ist auch ein Hinweis darauf, dass mit Ihrem Körper möglicherweise etwas nicht stimmt, z. B. endokrine Probleme usw. Natürlich müssen wir im Leben auch auf einige Dinge achten. Besonders Freundinnen sollten Friseurbesuche möglichst vermeiden, um einem zu schnellen Haarausfall vorzubeugen.