Fremdkörpergefühl im Auge

Durch das beschleunigte Lebens- und Arbeitstempo in der heutigen Gesellschaft sind Körper und Geist der Menschen in einem angespannten Zustand, der von uns allen vollen Einsatz verlangt. Den größten Beitrag hierzu leisten unsere Augen. Bei langfristiger Überbeanspruchung der Augen kann es jedoch vorkommen, dass sich die Betroffenen so fühlen, als hätten sie einen Fremdkörper in den Augen, was ihre normale Arbeit und ihr Leben beeinträchtigt. Was sollten wir also tun, wenn wir das Gefühl haben, dass sich ein Fremdkörper in unseren Augen befindet? Lassen Sie es uns unten herausfinden.

Die Augen sind unser Werkzeug zum Verstehen aller Dinge und sie tragen auch zu unserem Verständnis der Welt bei. Deshalb empfehlen wir, unsere Augen zu schützen. Manchmal achten die Menschen jedoch nicht darauf, was zu übermäßiger Augenermüdung führt. Manche Menschen haben sogar das Gefühl, einen Fremdkörper in ihren Augen zu haben, was unser normales Sehvermögen beeinträchtigt.

Generell sollten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten. Am besten schauen Sie nach ein bis zwei Stunden Computerarbeit ein paar Minuten in die Ferne oder bewegen sich drinnen oder geben Sie Ruizhu-Augentropfen ein, die die Augen gut mit Feuchtigkeit versorgen. Darüber hinaus kann die Durchführung von Augengymnastik das Fremdkörpergefühl in den Augen lindern.

Lebensmittel, die gut für die Augen sind, können in tierische und pflanzliche Arten unterteilt werden: Tierische Lebensmittel, zum Beispiel Lebertran, wirken wie die Leber. Der Hauptgrund dafür ist, dass diese Lebensmittel fettlösliches Vitamin A enthalten. Vitamin A heißt Retinol und ist eine notwendige Substanz für die Augen, um Rhodopsin zu synthetisieren. Es kann das Sehen im Dunkeln verbessern und hat daher den Effekt, das Sehvermögen zu verbessern. Pflanzliche Lebensmittel sind in der Regel solche, die reich an Pigmenten sind, wie etwa Karotten, Orangen usw. Diese Lebensmittel enthalten Beta-Carotin, das eine Vorstufe für die Vitamin-A-Synthese im Körper darstellt und sicherer ist. Es gibt auch einige Lebensmittel, wie Blaubeeren, die Anthocyane enthalten, die freie Radikale eliminieren, Photooxidation bekämpfen und die lokale Durchblutung der Augen fördern können. Einige Lebensmittel, die als Medizin und Nahrung verwendet werden können, wie Ringelblumen, enthalten Lutein, das das Pigment im Makulabereich der Netzhaut auffüllen und die Selbstreparaturfähigkeit der Augen verbessern kann. "

Da wir nun wissen, was zu tun ist, wenn wir einen Fremdkörper im Auge spüren, werden wir in Zukunft alle besser auf unsere Augen achten? Augen sind für uns unerlässlich, um alles zu verstehen. Ohne Augen wäre die Welt dunkel. Daher ist der Schutz der Gesundheit unserer Augen für uns alle eine sehr wichtige Aufgabe und muss ernst genommen werden.