Hüten Sie sich vor fünf schlechten Angewohnheiten, die Ihre Brüste kleiner machen

Um ihre schönen Brustrunden zu bewahren, greifen manche Frauen zu unterschiedlichen Methoden wie Sport, Massage und Schönheitsoperationen. Allerdings warnen Experten der medizinischen Kosmetik, dass tatsächlich einige schlechte Lebensgewohnheiten die Ursache dafür sind, dass die Brüste immer kleiner werden.

Erstens: Unzureichende Proteinzufuhr

Die Abnehmmethode durch den Verzicht auf Öl und Fleisch kann Ihre Taille schlanker machen, Ihre Brüste können jedoch auch kleiner werden. Nur durch den Verzehr eiweiß- und fettreicher Nahrungsmittel wie Eier, Fisch, mageres Fleisch, Erdnüsse, Walnüsse, Bohnen etc. können kleine und flache Brüste praller werden.

Hormone spielen eine wichtige Rolle bei der Brustentwicklung und dem Erhalt ihrer Fülle und Elastizität. Um die Brüste voller werden zu lassen, sollten dünne Menschen auch mehr kalorienreiche Lebensmittel wie mageres Fleisch, Eier, Erdnüsse, Sesamsamen, Walnüsse, Bohnen, Pflanzenöle usw. zu sich nehmen.

Zweitens: Die BH-Größe passt nicht und die Trageweise ist falsch

Viele Frauen kaufen einen BH, ohne ihn vorher anzuprobieren. Tatsächlich beeinträchtigt ein zu kleiner BH die Entwicklung der Brüste, während das Tragen eines zu großen BHs über einen längeren Zeitraum Hängebrüste verursachen kann. Mit zunehmendem Alter der Frau sowie vor und nach der Heirat oder Schwangerschaft ändert sich die Größe ihrer Brüste. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie beim Kauf eines BHs die Größe anpassen und ihn vor dem Kauf anprobieren.

Beim Tragen eines BHs sollten Sie diesen nicht einfach lässig zuschnallen. Stattdessen sollten Sie den BH zuerst zuschnallen, dann die Träger anpassen, sich nach vorne beugen und mit den Händen die gesamte Brust und das umgebende Fett in die Körbchen stopfen, damit sie voll und praller erscheinen. Dadurch können Sie auch verhindern, dass Brustfett nach außen wandert und die Brüste kleiner werden.

Drittens: Sportverletzung

Entsprechende Übungen helfen dabei, die Brüste zu formen, doch übermäßiges Training oder mangelnde Beachtung der Unterwäsche beim Training können die Brüste schädigen. Manche Frauen empfinden einen BH beim Sport als Belastung und tragen deshalb keinen, was leicht zu einer Verformung der Brust führen kann. Besonders bei sportlichen Betätigungen wie Laufen und Seilspringen sollten Sie verstärkt auf den Schutz Ihrer Brüste achten, um ein Hängen zu vermeiden.

Viertens: Falsche Massage

Eine Massage kann dazu beitragen, dass die Brüste voller aussehen, einfaches Klopfen oder Massieren nach unten lässt sie jedoch nur kleiner erscheinen. Die richtige Massagemethode besteht darin, zuerst die Massagecreme auf die Brüste aufzutragen und dann kreisende Bewegungen nach oben entlang des Brustgewebes auszuführen.

Fünftens: Medikamente beiläufig einnehmen

Es ist nicht ratsam, Antibabypillen einzunehmen, um Akne loszuwerden oder die Brüste voller zu machen. Die Hauptbestandteile der Antibabypille sind Östrogen und Progesteron. Eine langfristige Einnahme bringt das hormonelle Gleichgewicht der Frau durcheinander und kann zu Menstruationsstörungen führen, die wiederum zu einer Verkleinerung der Brüste führen.