Seien Sie vorsichtig! Diese vier Personentypen sind am wahrscheinlichsten von einem Herzinfarkt betroffen

Herzinfarkt ist eine häufige Erkrankung bei Menschen mittleren und höheren Alters. Übermäßiger Stress, langes Aufbleiben und übermäßiges Rauchen können einen Herzinfarkt auslösen. Die hohe Inzidenz von Herzinfarkten konzentriert sich hauptsächlich auf vier Gruppen von Menschen. Versuchen Sie, eine optimistische Einstellung und einen gesunden Lebensstil beizubehalten, um zu vermeiden, einer von ihnen zu werden.

1. „Ninjas“ am Arbeitsplatz verletzen sich häufiger

Bei zwischenmenschlichen Konflikten verhalten sich manche Menschen mittleren Alters eher tolerant und zeigen ihre Emotionen oft nicht. Aber wenn Sie es unterdrücken und lange ertragen, kann es Ihnen im Herzen weh tun. Das Unterdrücken von Wut erhöht den Druck auf das Herz. Studien haben gezeigt, dass Männer, die ungerecht behandelt werden und ihre Wut für sich behalten, viermal häufiger einen Herzinfarkt erleiden oder sogar sterben als Männer, die ihren schlechten Emotionen freien Lauf lassen. Wenn der Groll in Ihrem Herzen nicht rechtzeitig abgelassen wird, führt dies zu geistiger und körperlicher Anspannung und schädigt schließlich das Herz-Kreislauf-System. Wenn er abgelassen wird, fühlt sich das Herz wohler und das Risiko einer Angina Pectoris wird verringert.

2. Patienten mit „drei Hochs“ sollten auf ihr „Herz“ achten

Hyperlipidämie, Bluthochdruck, Diabetes und Fettleibigkeit gelten als Hochrisikofaktoren für die Entstehung und Mortalität einer koronaren Herzkrankheit. Eine Studie in meinem Land zeigt, dass die Häufigkeit koronarer Herzkrankheiten bei Diabetikern etwa viermal höher ist als bei Nichtdiabetikern, und die Sterberate ist fünf- bis sechsmal höher. Bei Patienten mit Bluthochdruck ist das Risiko eines Herzinfarkts doppelt so hoch wie bei normalen Menschen, und je höher der Blutdruck ist, desto höher ist das Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu sterben. Hyperlipidämie steht in direktem Zusammenhang mit dem Auftreten einer koronaren Herzkrankheit. Regelmäßiger Verzehr fettreicher Nahrungsmittel kann leicht zu einer Hyperlipidämie führen, die eine zunehmende Verengung der Arterien und schließlich einen Herzinfarkt zur Folge hat.

3. Langes Aufbleiben ist eine rote Karte für Ihr Herz

Manche Männer mittleren Alters haben die Angewohnheit, lange aufzubleiben. Studien haben gezeigt, dass langes Aufbleiben anfällig für koronare Herzkrankheiten ist, insbesondere im Winter. Die Temperatur in der Nacht ist niedriger und die kalte Luft führt reflexartig zu einer Kontraktion der Koronararterien, was zu einer Myokardischämie und Angina Pectoris führt. Wenn die Myokardischämie über einen längeren Zeitraum anhält, führt sie zu einem akuten Herzinfarkt.

4. Psychische Probleme von Rauchern

Rauchen ist ein Risikofaktor für koronare Herzkrankheiten und Herzinfarkte und weist eine synergistische Beziehung mit anderen Risikofaktoren wie Bluthochdruck und Hyperlipidämie auf. Die Sterblichkeitsrate bei koronaren Herzkrankheiten ist bei Rauchern 70 % höher als bei Nichtrauchern. Je mehr Zigaretten jemand raucht und je länger er raucht, desto größer ist das Risiko einer koronaren Herzkrankheit und desto höher ist die Sterblichkeitsrate.