Was Sie essen sollten, um bei einer Erkältung schnell wieder gesund zu werden

Erkältungen sind allgegenwärtig und niemand bleibt sein Leben lang von Erkältungen verschont. Obwohl Erkältungen leichte Erkrankungen sind und manchmal ohne Behandlung abklingen, ist die Frage, was man essen sollte, um nach einer Erkältung schnell wieder gesund zu werden, für viele Menschen immer noch ein Thema, das ihnen Sorgen bereitet. Schließlich gibt es Erkältungen in unterschiedlichen Schweregraden und wenn sie nicht besser werden, fühlen Sie sich äußerst unwohl, und das ist es, worüber sich die Menschen am meisten Sorgen machen.

Heißes Zitronenwasser: Wenn Sie wissen möchten, was Sie essen können, um bei einer Erkältung schnell wieder gesund zu werden, ist es tatsächlich sehr hilfreich, mehr Zitronensaft zu trinken. Geben Sie dem Zitronenwasser eine angemessene Menge Zucker oder Honig hinzu und mischen Sie es mit warmem Wasser. Sie können es trinken. Der Grund, warum Zitronenwasser der Gesundheit der Menschen zuträglich ist, liegt darin, dass Zitrone reich an Vitamin C ist, das antibakterielle und immunitätssteigernde Wirkungen hat und Erkältungsviren wirksam bekämpfen kann. Besonders im Frühstadium einer Erkältung ist es am besten, heißes Zitronenwasser zu trinken, um sie zu behandeln. Darüber hinaus wirkt heißes Zitronenwasser appetitanregend, verdauungsfördernd, speichelflussfördernd sowie durstlöschend und ist auch für Patienten mit Wind-Hitze-Erkältungen geeignet. Wenn Sie täglich mehr heißes Zitronenwasser trinken, können Sie Vitamin C ergänzen, Ihren Körper pflegen und Erkältungen vorbeugen.

Pflaumenpulver-Tomatensaft: Fügen Sie dem Tomatensaft frisches Pflaumenpulver hinzu. Tomatensaft ist reich an Vitamin A und Vitamin C, und frisches Pflaumenpulver ist ebenfalls reich an Vitamin C, das die Immunität des Körpers verbessern kann. Darüber hinaus können saure Pflaumen adstringierend wirken und die Speichelproduktion fördern und sind sehr wirksam bei der Behandlung von langfristigem Husten und Durchfall und können Erkältungen wirksam behandeln. Allerdings sollte man nicht zu viel Pflaumenpulver und Tomatensaft zu sich nehmen, da dies die Zähne schädigen, Schleim produzieren und die Hitze steigern kann. Insbesondere Frauen sollten während ihrer Menstruation kein Pflaumenpulver und keinen Tomatensaft trinken.

Heißer Früchtetee: Karambole, Orange, Apfel und andere Früchte würfeln, mit Wasser aufkochen, dann 15 bis 30 Minuten köcheln lassen und heiß trinken. Was kann man essen, um bei einer Erkältung im Herbst schnell wieder gesund zu werden? Heißer Früchtetee ist reich an Vitamin C und kann Erkältungen schnell heilen. Darüber hinaus kann Karambole Hitze vertreiben und die Speichelproduktion fördern und bei der Behandlung von Wind-Hitze-Husten, Mundgeschwüren, geschwollenem Zahnfleisch, Durst usw. helfen. Äpfel können den Durst löschen, die Lunge befeuchten und Hitze lindern. Das Fruchtfleisch der Orangen ist nährend und belebend für den Magen, die Schale kann Schleim und Husten lindern und Milz und Magen stärken und die Kerne wirken abschwellend und schmerzstillend und sind wirksam bei der Behandlung von Erkältungen.

Was sollten wir essen, damit es uns bei einer Erkältung schnell wieder besser geht? Wir können mehr heißes Zitronenwasser, etwas Pflaumenpulver und Tomatensaft oder einen heißen Früchtetee trinken. Wenn Ihre Erkältung allerdings sehr schwerwiegend ist, müssen Sie sich so schnell wie möglich zur Behandlung in ein herkömmliches Krankenhaus begeben, um eine langfristige Erkrankung und Lungenentzündung zu vermeiden.