Winter-Tonic-Food wird in Mode, aber die meisten Menschen haben blinde Flecken in Tonic Food

Wenn der Winter naht, können wir sehen, dass sich viele Stärkungsmittel wie Eselshautgelatine sehr gut verkaufen. Das liegt daran, dass immer mehr Menschen auf Winterstärkungsmittel achten, aber es scheint ein bisschen blind und trendy zu sein, dass jeder diese Gesundheitsprodukte kauft. Daher sagen wir, dass Wintertonikum zwar in Mode gekommen ist, die meisten Menschen jedoch blinde Flecken in Bezug auf Tonikum haben. Viele Menschen konsumieren zu viele Tonikum-Gesundheitsprodukte, was zu Nasenbluten, Mundgeschwüren usw. führt.

Viele Menschen wissen nicht, wie sie den Körper im Winter ernähren sollen

Es ist nicht schwer zu erkennen, dass heutzutage immer mehr Menschen auf Wintertonikum achten, aber viele dieser Menschen folgen nur der Mode und haben nicht ernsthaft darüber nachgedacht, wie sie sich ernähren. Sie haben keinen Arzt konsultiert und geraten leicht in den blinden Fleck der Ernährung, obwohl sie gar keine gesundheitlichen Probleme haben. Daher ist Wintertonikum in Mode gekommen, aber die meisten Menschen haben blinde Flecken in Bezug auf Tonikum. Schauen wir uns an, wie es geht.

Viele Patienten in Ambulanzen wissen nicht, wie sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollen, und es gibt viele Fälle von „zufälligen“ und „barbarischen Nahrungsergänzungsmitteln“. In der Ambulanz treffe ich alle ein bis zwei Tage auf Patienten, die nach Liuwei-Dihuang-Pillen zur Stärkung der Nieren fragten, aber manche Patienten vertragen diese eigentlich nicht. Beispielsweise eignen sich Liuwei-Dihuang-Pillen für Patienten mit roter Zunge, weniger Belag und dünnem und schnellem Puls (das heißt, der Puls des Patienten wird schmaler und dünner und die Frequenz erhöht sich). Menschen mit dickem, fettigem und weißem Zungenbelag haben meist Feuchtigkeit im Körper und sollten diesen nicht essen.

Unter welchen Umständen müssen wir also Stärkungsmittel zu uns nehmen? Berichten zufolge bedeutet die Einnahme von Stärkungsmitteln, den Mangel auszugleichen. Im Winter ist es kalt, daher wird im Allgemeinen die Yang-Energie im Körper ausgeglichen. Wenn bei Ihnen Symptome wie schnelle Ermüdbarkeit, Panik, Herzklopfen, Schwitzen, Rückenschmerzen, kalte Beine, kalte Hände und Füße, klares und langes Wasserlassen (Erhöhung der Häufigkeit und Menge des Wasserlassens) auftreten, dann handelt es sich um eine Manifestation eines Yang-Mangels. Die Ursache kann ein Nieren-Yang-Mangel, ein Milz-Yang-Mangel oder ein Lungen-Qi-Mangel sein, der Symptome wie chronischen Husten, weißen Auswurf usw. zur Folge haben kann.

Die Traditionelle Chinesische Medizin ist außerdem der Ansicht, dass eine Nahrungsergänzung nicht geeignet ist, wenn sich im Körper böse Geister befinden, wie etwa Feuchtigkeit im Körper, feuchte Hitze in Milz und Magen, einige alte Krankheiten nicht geheilt worden sind oder alte Krankheiten wieder aufgetreten sind. Befindet sich böses Qi im Körper und Sie essen zu viel fettiges Essen, bleibt das böse Qi lange Zeit im Körper und verschlimmert manchmal sogar die ursprüngliche Krankheit.

Experten weisen darauf hin, dass das richtige Stärkungsmittel nur dann eingenommen werden sollte, wenn keine oder nur relativ wenig böse Energie im Körper vorhanden ist. Darüber hinaus sollten Sie die Stärkungsmittel im Winter am besten unter Anleitung eines Praktikers der chinesischen Medizin zu sich nehmen und das Arzneimittel und die Methode der Stärkungsmittel entsprechend Ihrem individuellen Zustand und Ihren körperlichen Merkmalen auswählen.

Achten Sie auf zwei Missverständnisse bezüglich Wintertonikum

Mythos 1: Mehr ist besser

Viele Menschen fühlen sich aufgrund der Belastungen in ihrem Leben und bei der Arbeit körperlich und geistig erschöpft und möchten ihren Gesundheitszustand daher durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln verbessern. Andere wiederum glauben, dass „die Einnahme von mehr Stärkungsmittel Krankheiten heilen und den Körper stärken kann, wenn man gesund ist“, und die ganze Familie folgt der gleichen Methode zur Einnahme des Stärkungsmittels.

Experten sagen, dass normale Menschen in der heutigen Gesellschaft einem großen Druck ausgesetzt sind, der zu einer Reihe negativer Emotionen führt, die wiederum zu körperlichen Ungleichgewichten führen können. Beispielsweise erkranken Menschen, die großem Stress ausgesetzt sind, häufiger an Magengeschwüren und Verdauungsstörungen. Dies nennt man psychosomatische Erkrankung. Aus diesem Grund sollten Menschen mit gesundheitlichen Problemen nicht wahllos Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Mythos 2: Je teurer, desto besser

Manche Menschen glauben, dass etwas umso besser ist, je teurer es ist, und greifen deshalb gezielt auf Ginseng, Hirschgeweih, Vogelnest und Cordyceps zurück, um ihren Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Lin Guoqing meinte sogar, je teurer etwas sei, desto nahrhafter sei es nicht unbedingt. Eine gute Wahl sind frisches Obst und Gemüse der Saison, naturbelassener Fisch, Fleisch und Eier. Alle Nahrungsmittel werden im Körper in drei Hauptsubstanzen umgewandelt: Kohlenhydrate, Aminosäuren und Fette.

Darüber hinaus erhalten sich viele junge Büroangestellte gesund, indem sie täglich große Mengen verschiedener „Pillen“ schlucken, beispielsweise kaubare Vitamintabletten, Tabletten mit Pflanzenessenzen und andere Gesundheitsnahrung.

Experten sagen, dass das Gleichgewicht des menschlichen Körpers gestört wird, wenn man sich bei der Nahrungsergänzung ausschließlich auf diese raffinierten „Pillen“ und „Tabletten“ verlässt. Tatsächlich sind die Organe des menschlichen Körpers nicht besonders ausgefeilt und eher grob. Aber ein Vorteil ist, dass sie das, was wir essen, in das umwandeln können, was der Körper braucht. Zu raffiniertes Essen bedeutet nicht unbedingt, dass es gut ist.

Zudem ernähren sich manche Menschen nach dem Brauch der „Herbst-Gewichtszunahme“ durch den Verzehr von viel Fleisch. Lin Guoqing sagte, dass tierische Lebensmittel wie Rind-, Hammel- und Hundefleisch einen höheren Nährwert hätten. An manchen Orten gibt es jedoch nicht den Brauch, im Herbst „an Gewicht zuzulegen“. Gleichzeitig sind die meisten Menschen angesichts des gegenwärtigen Lebensstandards überernährt, und blindes „An Gewicht im Herbst zuzulegen“ ist völlig unangemessen.

Eine leichte Ernährung bedeutet nicht, dass man keine Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt. Viele Hundertjährige, die in Dörfern der Langlebigkeit leben, trinken beispielsweise ihr ganzes Leben lang Quellwasser aus den Bergen und essen Reis und Gemüse, das sie selbst anbauen. Eine leichte Ernährung mit einfachen Mahlzeiten kann ihnen helfen, ein gesundes und langes Leben zu führen.

Was ist ein Tonikum? Ein Tonikum ist das, was zur Konstitution einer Person passt. Es ist ein personalisiertes Tonikum, und jede Person sollte ein Tonikum entsprechend ihrer spezifischen Bedingungen einnehmen.

In Fuzhou zum Beispiel geben die Menschen gerne Wurzeln und Ranken bestimmter Kräuter zu Fleisch und bereiten daraus Suppen wie etwa „Schweinefüße geschmort mit Siebenblattwurzel“ zu. Das Hinzufügen einiger Kräuterwurzeln oder -ranken zu Schweinefüßen ist ein Volksheilmittel, das hauptsächlich verwendet wird, um Blähungen und Kälte zu vertreiben und Schmerzen zu lindern. Früher arbeiteten die Menschen häufig auf den Feldern, bekamen kalte Füße und hatten Angst vor der Kälte und den Schmerzen. Für die Büroangestellten von heute ist es jedoch nicht geeignet. Manche Menschen nehmen wahllos pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel ein und essen sogar herzzerreißende Kräuter. Ähnliche Fälle werden fast jedes Jahr in Notaufnahmen festgestellt.

Obwohl viele Kräuter im Grunde sowohl Medizin als auch Lebensmittel sind und die meisten von ihnen unbedenklich zum Verzehr sind, sind diese Kräuter warm und heiß. Bei manchen Menschen mit einer heißen Konstitution verursachen sie Stagnation und Symptome wie Blähungen, Mundtrockenheit, bitteren Mund, Mundgeruch, Geschwüre, Schwitzen usw.

Wenn Sie im Winter Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie daher auf wissenschaftlich fundierte Nahrungsergänzungsmittel achten und nicht blind dem Trend folgen. Schließlich haben verschiedene Menschen sehr unterschiedliche körperliche Voraussetzungen, und Sie müssen sich über die Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln im Klaren sein. In vielen Fällen können Sie auch einen Arzt oder Ernährungsberater in Ihrer Nähe konsultieren, um zu verhindern, dass Nahrungsergänzungsmittel im Winter zur Mode werden. Die meisten Menschen haben bei Nahrungsergänzungsmitteln blinde Flecken, was zu ungünstigen Situationen führt.