Darf ich essen, wenn ich Magenkrämpfe habe?

Magenkrämpfe sind eine sehr häufige Magenerkrankung. Generell gibt es viele Gründe für Magenkrämpfe, aber die meisten davon werden durch unregelmäßige Ernährung verursacht. Bei Patienten mit häufigen Magenkrämpfen ist in normalen Zeiten eine aktive Behandlung erforderlich, da dies sonst zu einer Verschlechterung der Magenerkrankung führt. Gleichzeitig mit der Behandlung sollte auch auf die Ernährung geachtet werden. Kann man mit Magenkrämpfen essen?

Darf ich essen, wenn ich Magenkrämpfe habe?

1. Magenkrämpfe sollen Anämie oder Unterernährung vorbeugen

Sie geht häufig mit einer Eisenmangelanämie einher, weshalb die Ernährung mit Kalorien und verschiedenen Nährstoffen ausreichend und ausgewogen sein muss. Bei Anämie oder Unterernährung sollten Sie Ihren Speiseplan um eiweiß- und hämeisenreiche Nahrungsmittel wie mageres Fleisch, Fisch, Hähnchen, Leber, Nieren und andere Innereien ergänzen und auf die Ergänzung von Vitamin C und B-Vitaminen, einschließlich Vitamin B12 und Folsäure, achten und mehr frisches Gemüse und Obst, wie Tomaten, Auberginen, rote Datteln und grünes Blattgemüse, essen, um Vitamin C bereitzustellen und die Eisenaufnahme zu unterstützen.

2. Verbessern Sie Ihre Ernährung bei Magenkrämpfen

Wählen Sie Nahrungsmittel, die leicht verdaulich, vitamin- und eiweißreich sind und ausreichend Kalorien enthalten. Wie beispielsweise Haferbrei, Milch, dünne Nudeln, weicher Reis, Eier, mageres Fleisch, Sojamilch, Tofu; Lebensmittel, die reich an Vitamin A, B und C sind, wie beispielsweise frisches Gemüse und Obst. Diese Nahrungsmittel können die Widerstandskraft des Körpers stärken, die Reparatur geschädigten Gewebes unterstützen und die Heilung von Geschwüren fördern.

3. Magenkrämpfe erfordern eine Anpassung der Magensäuresekretion

Patienten mit atrophischer Gastritis weisen eine geringe Magensäuresekretion auf und sollten Fischsuppe, Pilzsuppe und andere konzentrierte Suppen mit hohem Stickstoffextraktgehalt, Reisbrei, saure Nahrungsmittel, aromatische Würzmittel und angemessene Mengen süßer und saurer Nahrungsmittel erhalten. Im Gegenteil, Patienten mit chronischer oberflächlicher Gastritis, die von hohem Säuregehalt begleitet wird, sollten den Verzehr von ursprünglichen Suppen mit hohem Stickstoffextraktgehalt vermeiden und stattdessen gekochten Fisch, Garnelen, Hühnchen, mageres Fleisch usw. zum Kochen von Gerichten wie gedünstetem Fischfilet, geschmortem Fischfilet, frittierten Hähnchenbrustfleischbällchen, Hackfleisch und Eiercreme usw. verwenden, um die durch die Magenreizung verursachte Magensäuresekretion zu reduzieren; außerdem sollten sie mehr Milch, Sojamilch, Toast, frisches Gemüse und Obst trinken, um die Magensäure zu neutralisieren.

Welche Lebensmittel sollte ich bei Magenkrämpfen meiden?

1. Zucker

Zucker ist ein Lebensmittel, das sehr leicht verdaulich und absorbierbar ist. Wenn Sie auf nüchternen Magen viel Zucker essen, kann der Körper in kurzer Zeit nicht genug Insulin ausschütten, um den normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, was zu einem plötzlichen Anstieg des Blutzuckers führt, der leicht zu Augenkrankheiten führen kann. Darüber hinaus ist Zucker ein säurehaltiges Lebensmittel. Der Verzehr von Zucker auf nüchternen Magen stört den Säure-Basen-Haushalt und das Gleichgewicht verschiedener Mikroorganismen im Körper, was nicht gut für die Gesundheit ist.

2. Milch und Sojamilch

Diese beiden Lebensmittel enthalten viel Eiweiß. Wenn Sie sie auf nüchternen Magen trinken, wird das Eiweiß „gezwungen“, in Wärmeenergie umgewandelt und verbraucht zu werden, und hat keine nährende oder nährende Wirkung. Die richtige Art, es zu trinken, besteht darin, es mit Snacks, Brot und anderen mehlhaltigen Lebensmitteln zu essen oder es zwei Stunden nach einer Mahlzeit oder vor dem Schlafengehen zu trinken.

3. Knoblauch

Knoblauch enthält Allicin, das einen starken, scharfen Geschmack hat. Der Verzehr von Knoblauch auf nüchternen Magen kann zu starken Reizungen der Magenschleimhaut und der Darmwand führen und Magen-Darm-Krämpfe und Koliken verursachen.