Kann Blutmangel ein Engegefühl in der Brust verursachen?

Ein Mangel an Qi und Blut kann sowohl bei älteren als auch bei jungen Menschen auftreten. Er kann Symptome wie blasse Haut, kalte Gliedmaßen, Appetitlosigkeit usw. verursachen. Obwohl ein Mangel an Qi und Blut der körperlichen Gesundheit kurzfristig keinen großen Schaden zufügt, kann er im Laufe der Zeit viele chronische Krankheiten hervorrufen. Manchmal kann ein Mangel an Qi und Blut auch Symptome wie Engegefühl in der Brust verursachen, was im täglichen Leben sehr schädlich ist.

Kann Blutmangel ein Engegefühl in der Brust verursachen?

Patienten mit unzureichendem Qi und Blut neigen zu Symptomen wie Engegefühl in der Brust. Der Grund für das Auftreten von Engegefühl in der Brust liegt darin, dass das Herz nicht ausreichend mit Blut versorgt wird und dadurch nicht genug Sauerstoff bekommt. Die Folge sind unangenehme Symptome wie Herzklopfen und Engegefühl in der Brust. Daher ist Engegefühl in der Brust auch ein häufiges Symptom für einen Mangel an Qi und Blut.

Diät

Für Freunde mittleren und höheren Alters mit unzureichendem Qi und Blut kann es hilfreich sein, den Körper über die Ernährung zu regulieren. Es wird empfohlen, in der täglichen Ernährung mehr Qi- und bluterneuernde Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Symptome von unzureichendem Qi und Blut zu lindern. Zu den üblichen Nahrungsmitteln, die Qi und Blut auffüllen, gehören rote Datteln, Eselshautgelatine, Spinat, Schweineleber, mageres Fleisch, Bocksdorn, Erdnüsse, Weintrauben usw.

Sportkonditionierung

Zusätzlich zu Ernährungsumstellungen sollte zur Regulierung der Symptome von Qi- und Blutmangel auch körperliche Betätigung eingesetzt werden, da körperliche Betätigung die Durchblutung fördern kann, sodass alle Körperteile ausreichend durchblutet werden und sich dadurch die Symptome von Qi- und Blutmangel verbessern.

Verbessern Sie den Schlaf

Menschen mit schlechtem Schlaf neigen auch zu einem Mangel an Qi und Blut, da schlechter Schlaf große Auswirkungen auf die inneren Organe hat und leicht zu Neurasthenie führen kann. Mit der Zeit wird der Körper dadurch schwächer. Daher kann eine Verbesserung des Schlafs auch die Symptome eines Qi- und Blutmangels lindern.

Symptome eines Qi- und Blutmangels

1. Schauen Sie auf die Augen: Wie das Sprichwort sagt: „Die Leute werden alt und ihre Augen werden gelb“, bedeutet dies eigentlich, dass die Farbe des Weißen in den Augen trübe, gelb und blutunterlaufen wird, was auf einen Mangel an Qi und Blut hinweist. Große Tränensäcke, trockene Augen und schwere Augenlider sind allesamt Anzeichen für Energie- und Blutmangel.

2. Schauen Sie sich die Haut an: Wenn die Haut weiß mit einem Hauch von Rosa, glänzend, elastisch und ohne Fältchen oder Flecken ist, bedeutet das, dass Qi und Blut ausreichend vorhanden sind. Im Gegenteil, raue, stumpfe, dunkle, gelbe, weiße, blaue, rote und fleckige Haut weist allesamt auf eine schlechte körperliche Verfassung und einen Mangel an Qi und Blut hin.

3. Schauen Sie sich das Haar an: Schwarzes, dickes und glattes Haar bedeutet ausreichend Qi und Blut; trockenes, ausfallendes, gelbes, weißes und gespaltenes Haar bedeutet unzureichendes Qi und Blut.

4. Schauen Sie sich die Ohren an: Wenn die Ohren hellrosa, glänzend, makellos, faltenfrei und prall sind, bedeutet dies, dass Qi und Blut ausreichend vorhanden sind. Mattheit und Glanzlosigkeit weisen auf einen Rückgang von Qi und Blut hin. Wenn die Ohren geschrumpft, stumpf, fleckig und faltig sind, bedeutet das, dass die Nierenfunktion der betreffenden Person nachlässt.

5. Berühren Sie die Temperatur der Hände: Wenn die Hände das ganze Jahr über warm sind, bedeutet dies, dass die Person über ausreichend Qi und Blut verfügt. Wenn die Handflächen heiß oder verschwitzt sind, bedeutet dies, dass die Person nicht genügend Qi und Blut hat.

6. Schauen Sie sich die Fingerkuppen an: Egal ob bei einem Kind oder einem Erwachsenen, wenn die Fingerkuppen flach oder schwach sind oder die Fingerspitzen dünn sind, bedeutet dies, dass Qi und Blut nicht ausreichen. Wenn die Fingerkuppen prall und das Fleisch elastisch sind, bedeutet dies, dass Qi und Blut ausreichend vorhanden sind.