So verleihen Sie Ihrem Gesicht mehr Fülle

Viele Freundinnen achten beim Abnehmen nicht auf die Form ihres Gesichts. Nach zu viel Gewichtsverlust ist das Gesicht zu dünn und überhaupt nicht schön. Wenn Sie Ihr Gesicht voller machen möchten, sollten Sie mehr körperliche Übungen machen und Lebensmittel essen, die reich an Vitaminen und Spurenelementen sind. Dadurch werden die Gesichtszellen aktiviert und werden voller. Sie können auch mehr Gesichtsmassagen machen, um die Durchblutung zu beschleunigen. Hier sind einige Methoden für Sie.

1. Erhöhen Sie Ihre körperliche Bewegung. Heutzutage haben viele Menschen ein schmales Gesicht, weil ihr Verdauungssystem schlecht funktioniert und manches Fett nicht vollständig aufnehmen kann. Mehr körperliche Betätigung kann die Aufnahmefunktion des Magen-Darm-Trakts verbessern.

2. Essen Sie weniger, aber öfter. Dies liegt daran, dass das Gesicht zu dünn ist und die Magen-Darm-Funktion schlecht funktioniert und die Absorptionswirkung auf einmal relativ schlecht ist. Daher müssen wir häufig kleine Mahlzeiten zu uns nehmen, um das Fett besser in unseren Körper zu transportieren und das Fleisch im Gesicht voller zu machen.

3. Achten Sie auf ausreichend Schlaf, denn während wir schlafen, findet unsere Verdauung statt und in dieser Zeit nehmen wir auch die aufgenommenen Fette auf und verwerten sie vollständig. Wenn Sie nachts nicht genug Schlaf bekommen, wirkt sich das auch auf Ihre Verdauung aus. Deshalb ist ausreichend Schlaf von Vorteil, um die Gesichtshaut prall zu halten.

4. Trinken Sie jeden Morgen und Abend ein Glas reine Milch. Da reine Milch einige wichtige Spurenelemente enthält, kann sie die Gesichtshaut wirksam praller machen.

5. Essen Sie mehr proteinreiche Lebensmittel, um Ihr Gesichtsfleisch mit Nährstoffen zu versorgen und es voller zu machen. Bei manchen Menschen ist das Gesicht aufgrund von Nährstoffmangel zu dünn, während manche proteinhaltigen Lebensmittel sehr nährstoffreich sind. Sie können diese also essen, um Ihr Gesichtsfleisch aufzupolstern.

6. Trinken Sie mehr Suppen, die Qi und Blut auffüllen, wie etwa Suppe aus weißen Pilzen und roten Datteln, Suppe aus schwarzen Pilzen und Hühnern, Suppe aus Lotoswurzeln und Schweinerippchen und Pilz- und Hühnersuppe usw. Diese können das Qi und Blut in unserem Gesicht auffüllen und das Gesicht voller erscheinen lassen.