Basketballspielen kann die Körpergröße steigern

Viele junge Menschen bedauern, dass sie in ihrer Kindheit nicht mehr Sport gemacht und mehr gegessen haben, was zu ihrer Kleinwüchsigkeit als Erwachsene geführt hat. Allerdings ist es sehr schwierig und fast unmöglich, im Erwachsenenalter wieder größer zu werden. Deshalb müssen Eltern ihren Kindern im Teenageralter mehr Aufmerksamkeit schenken und Sportarten auswählen, die ihnen beim Wachsen helfen. Kann Basketball also dabei helfen, größer zu werden? Basketball ist ein guter Sport, der Ihnen hilft, größer zu werden, und Sie können es jeden Tag tun.

1. Kann Basketballspielen dabei helfen, größer zu werden?

Dürfen. Wenn Jugendliche regelmäßig Basketball spielen, können die Muskeln in allen Körperteilen aktiviert und trainiert werden, was den Stoffwechsel des Körpers verbessern, eine ausreichende Blut- und Nährstoffversorgung des langen Knochengewebes sicherstellen, die Synthese osteogener Substanzen erleichtern, ein gesundes Knochenwachstum fördern und zur Steigerung der Körpergröße beitragen kann. „Aber im Allgemeinen ist die Zunahme der Körpergröße nicht groß und die Genetik der Eltern spielt zu 70 bis 75 % eine entscheidende Rolle. Wenn beide Eltern klein sind, sollten sie, damit das Kind eine ideale Körpergröße erreicht, nicht nur aktiv Sport treiben, sondern auch auf die Ernährung achten und für ausreichend Schlaf sorgen. Wenn die erworbenen Faktoren nicht dazu führen können, dass das Kind die ideale Körpergröße erreicht, ist es am klügsten, vor dem Schließen der Epiphysenfuge bestimmte medizinische Maßnahmen zu ergreifen, um dem Kind zu helfen, die ideale Körpergröße zu erreichen. Da der beste Behandlungszeitraum vor dem Schließen der Epiphysenfuge liegt, ist der erzielte Effekt am idealsten.

Obwohl Basketballspielen Ihnen helfen kann, größer zu werden, funktioniert dies nur, wenn die Epiphysenfuge nicht geschlossen ist. Wenn die Epiphysenfuge geschlossen ist, ist es unmöglich, größer zu werden, egal wie viel Sie trainieren. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt Ihre ideale Größe erreichen möchten, müssen Sie bestimmte Behandlungspläne befolgen, um den idealen Effekt zu erzielen.

2. Tabus beim Basketballspielen

Es ist nicht ratsam, sofort aufzuhören: Nach anstrengender körperlicher Betätigung konzentriert sich das meiste Blut im Körper in den Beinmuskeln. Wenn Sie sofort aufhören, ziehen sich die Muskeln zusammen und das Blut fließt schnell zurück zum Herzen, was zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns führt. Die Betroffenen erleben Symptome wie Schwindel, Übelkeit, Erbrechen und Schock.

Es ist nicht ratsam, sofort viel Wasser zu trinken: Nach dem Training schwitzen die Menschen stark. Wenn Sie auf einmal zu viel Wasser trinken, sinkt der Salzgehalt im Körper, was zu einem Ungleichgewicht im Natriumstoffwechsel führt und Muskelkrämpfe und andere Phänomene verursacht. Darüber hinaus verdünnt das Trinken von viel Wasser den Magensaft, schwächt die Magen-Darm-Funktion und verursacht Symptome wie Appetitlosigkeit. Um die Schäden durch übermäßiges Wassertrinken zu vermeiden, sollten Sie daher nach dem Training mehrmals kleine Mengen Wasser trinken.

Es ist nicht ratsam, sofort kalt zu duschen: Nach dem Schwitzen fühlen sich die Leute unwohl und möchten sofort duschen und sich umziehen. Das ist jedoch falsch, da durch das Schwitzen ein Teil der Körperwärme verloren geht und die Hauttemperatur sinkt. Wenn Sie sofort kalt duschen, können Sie sich leicht erkälten. Daher ist es ratsam, den Schweiß nach dem Training abzuwischen und zu warten, bis der Schweiß aufhört zu fließen, bevor Sie duschen.