Kann ich während der Fastenzeit Moxibustion durchführen?

Das Bigu-Fasten ist eine seit alters her bestehende Methode zur Gesundheitserhaltung, bei der man für eine bestimmte Zeit nichts isst und nur Wasser trinkt oder Obst isst. Die Fastenzeit ermöglicht dem Körper, sich selbst zu regulieren und seine Funktionen wirksam zu reparieren, wodurch das Ziel der Giftstoffausscheidung erreicht wird. Aber kann ich während der Fastenzeit Moxibustion durchführen? Moxibustion ist auch eine Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Während der Fastenzeit ist es eine Methode zur Erhaltung der Gesundheit, daher ist es am besten, sie nicht durchzuführen. Am besten ist es, sie nach der Fastenzeit durchzuführen.

Eine Moxibustion während der Fastenzeit ist möglich, jedoch nicht notwendig. Sie sollten wissen, dass der menschliche Körper intelligent ist. Während der Fastenzeit reguliert und repariert sich der Körper selbst. Wenn Sie Moxibustion oder ähnliches machen, stören Sie künstlich die Arbeit des Körpers, was oft einen gegenteiligen Effekt hat. Bewahren Sie daher am besten einen ruhigen Geist und tun Sie nichts!

Es gibt drei Haupttypen traditioneller Fastentechniken: Fasten mit Qi, Fasten mit Wasser (Talismane) und Fasten mit Medizin (Köder).

Wer Qigong-Fasten praktiziert, glaubt, dass der menschliche Körper Lebensenergie aus „Qi“ gewinnen und seine Lebensaktivitäten ohne die Einnahme von Medikamenten aufrechterhalten kann; wer Wasserfasten praktiziert, nimmt (Talisman-)Wasser zu sich und kombiniert es gleichzeitig mit gesundheitserhaltenden Techniken wie Konzentration des Geistes, Bewegung des Qi, Halten der Faust, Schlucken von Speichel, Singen (entspricht „Hexendoktor“), Trinken von Haferbrei und Zuführen von Ködern, die eine gewisse religiöse Färbung haben; wer Medizin- (Köder-)Fasten praktiziert, nimmt hoch nahrhafte, schwer verdauliche Medikamente oder Nahrungsmittel wie Nüsse und Fastenpillen anstelle von Getreide zu sich, um die Körperfunktionen zu regulieren. Dies ist die wichtigste und am häufigsten verwendete Methode unter den Fastentechniken.

Fasten für die Gesundheit bedeutet nicht, zu hungern

Fasten aus gesundheitlichen Gründen ist auch heute noch beliebt und wird von Gläubigen sogar als „Allheilmittel“ angesehen. Aus diesem Grund werden in den Zeitungen häufig extreme Fälle gemeldet. Die Betroffenen können aufgrund des durch das Fasten verursachten Ungleichgewichts des Wasserhaushalts im Körper in Ohnmacht fallen oder bei schwerer Krankheit jegliche Nahrung verweigern, was ihren Zustand verschlimmert. Moderne Forschungen haben bestätigt, dass Fasten tatsächlich den Abbau von Körperfett fördern, Giftstoffe ausscheiden, das Blut reinigen, die Blutgefäße schützen und die Immunität des Körpers bis zu einem gewissen Grad stärken kann. Einige Gesundheitseinrichtungen oder Einrichtungen zur Gewichtsabnahme nutzen dies jedoch als Trick und verleiten einige Menschen unter dem Deckmantel wissenschaftlicher Gesundheitsfürsorge dazu, sich einer ungeeigneten Fastenkur zu unterziehen und sogar in die Berge und Wälder zu gehen, um zu „hungern“, in der Hoffnung, das Leben zu verlängern, Krankheiten vorzubeugen und zu heilen und Gewicht zu verlieren und die Blutfettwerte zu senken. Infolgedessen wird ihr körperlicher Zustand immer schwächer und sie können sogar bewusstlos werden, einen niedrigen Blutdruck haben oder ins Koma fallen. Diese Praxis ist äußerst unerwünscht.

Als gesundheitserhaltende Methode zur Lebensverlängerung ist Bigu-Fasten kein Fasten und auch kein einfaches Hungern. Andernfalls würde es von den alten gesundheitserhaltenden Fastenprinzipien abweichen und stattdessen Ihrer Gesundheit schaden. Die in alten Büchern beschriebene Praxis des Fastens besteht darin, die Aufnahme von Getreide, Fleisch und anderen Nahrungsmitteln zu vermeiden oder zu reduzieren. Dies ist eigentlich eine gesundheitserhaltende Methode zur Verbesserung der Ernährungsstruktur.

Der richtige Weg zur Erhaltung der Gesundheit durch Fasten

Wissenschaftliche Fastenmethoden zur Erhaltung der Gesundheit sollten sich auf die Kombination von Fleisch und Gemüse konzentrieren, der Natur entsprechen und Ernährungsregeln mit Geboten und Verboten befolgen. Generell empfiehlt es sich, zu Beginn des Fastens die Nahrungsaufnahme langsam zu reduzieren und zwischendurch etwas flüssige Nahrung zu sich zu nehmen, um übermäßigen Hunger zu vermeiden. Wenn Sie nach einer gewissen Zeit nicht fasten möchten, können Sie Ihre normale Ernährung wieder aufnehmen. Der Schlüssel zum gesunden Fasten liegt in der Begrenzung der Nahrungsmenge, die Sie zu sich nehmen. „Vollständiges Fasten“ wird nicht empfohlen. Menschen mit einem starken Körperbau können sich dafür entscheiden, einen Tag in der Woche nichts zu essen und nur Wasser und Honig zu trinken sowie Multivitaminpräparate einzunehmen. Menschen mit einem durchschnittlichen Körperbau können sich dafür entscheiden, einen Tag in der Woche weniger zu essen und stattdessen eine kleine Menge eiweiß- und fettreicher Nahrung oder Medizin zu sich zu nehmen, um das tägliche Getreide zur Ernährung von Qi und Blut zu ersetzen, wie etwa Walnüsse, Mandeln, Kastanien, Datteln usw. Im Altertum wurden häufig aus Poria cocos, Polygonatum sibiricum, Asparagus cochinchinensis, Atractylodes macrocephala, Ginseng, Honig usw. Pillen oder Pasten hergestellt, mit denen die tägliche Nahrung ersetzt wurde. Menschen mit einer schwächeren Konstitution können ihre Gesundheit am besten durch eine Änderung ihrer Ernährungsstruktur aufrechterhalten, anstatt ihre Nahrungsaufnahme zu reduzieren.