Zu welcher Jahreszeit kann man Lingzhi essen?

Ganoderma lucidum ist ein sehr nahrhaftes Nahrungsmittel. Viele Menschen essen es, um ihre körperliche Verfassung zu verbessern und ihre Figur zu verbessern. Beim Verzehr von Ganoderma lucidum gibt es einiges zu beachten. Viele Menschen möchten wissen, zu welcher Jahreszeit man Ganoderma lucidum essen kann. Tatsächlich kann Ganoderma lucidum das ganze Jahr über gegessen werden. Darüber hinaus hat der Verzehr von Ganoderma lucidum zu unterschiedlichen Zeitpunkten unterschiedliche Vorteile. Hier einige Informationen zum Verzehr von Ganoderma lucidum.

1. Welche Jahreszeit ist die beste, um Lingzhi zu essen?

Ganoderma lucidum ist ein allgemeiner Heilpilz. Es kann die Immunität des Körpers verbessern und ihn stärken. Im Allgemeinen beträgt die tägliche Einnahme etwa 10 Gramm und kann zu allen Jahreszeiten eingenommen werden.

2. Wann ist die beste Zeit, um Lingzhi zu essen?

1. Erstens, gegen 8 Uhr morgens

Acht Uhr ist normalerweise etwa eine halbe Stunde nach dem Frühstück. Zu dieser Zeit benötigt der Magen eine bestimmte Menge Wasser für die Verdauung, und die medizinischen Eigenschaften von Ganoderma lucidum können zusammen gut aufgenommen werden. Es kann Ihnen auch helfen, den ganzen Tag über voller Energie zu sein und Müdigkeit zu beseitigen. Es ist auch die beste Zeit für die Aufnahme.

2. Die zweite goldene Zeit ist gegen 13.30 Uhr.

Abhängig von Ihren körperlichen Gewohnheiten können Sie sehen, wann Sie sich Zeit für eine Mittagspause nehmen können. Nach der Mittagspause ist es sehr gut geeignet, Ganoderma lucidum einzunehmen, das Ihr Gehirn mit Energie für die Arbeit und das Studium am Nachmittag versorgen kann und eine sehr gute Gelegenheit bietet, Nährstoffe aufzunehmen.

Generell gilt: Wenn Sie gerade Sport getrieben haben oder sich ausgeruht haben, ist die Einnahme des Arzneimittels am besten nach einer kurzen Ruhepause, daher ist der Nachmittag ein guter Einnahmezeitpunkt. Wenn Sie es gewohnt sind, nachmittags Tee zu trinken, ist es eine sehr gute Wahl, ihn durch Lingzhi zu ersetzen.

3. Die dritte goldene Zeit ist gegen 19 Uhr

Am besten nach dem Abendessen oder nach einem einstündigen Spaziergang. Generell liegt die beste Zeit für die Aufnahme im Bereich von einer halben bis zwei Stunden. Dies ist auch der Zeitraum, in dem Ganoderma lucidum am besten aufgenommen werden kann.

3. Wie man Lingzhi isst

1. Tee kochen

Machen Sie Tee mit geschnittenem Ganoderma lucidum. Nehmen Sie einige Scheiben Ganoderma lucidum (3-5 Stück), brühen Sie sie auf oder kochen Sie sie mit kochendem Wasser und trinken Sie sie dann; es kann Symptome wie Unruhe, Schlaflosigkeit, Manie und Angstzustände wirksam lindern. Die Einnahme kann den Geist beruhigen, beim Einschlafen helfen und Sorgen und Depressionen lindern.

2. In Wein einweichen

Legen Sie den geschnittenen Ganoderma lucidum in Wein mit einem Alkoholgehalt von über 40 Grad, damit sich seine Nährstoffe leichter lösen. Er kann nach 3 Monaten gegessen werden. Es entspannt Muskeln und Sehnen und hält die Blutgefäße frei.

3. Eintopf

Geben Sie vor dem Schmoren von Hühnchen, Ente, Fisch, Rippchen usw. in Scheiben geschnittenes Ganoderma lucidum hinzu, dann können Sie es sofort nach der Zubereitung essen. Es kann Yin nähren, Qi auffüllen und den Körper stärken.