Was ist die Ursache einer Gebärmutterhalsschwellung?

Es gibt ein Sprichwort, dass manche Menschen einen Beutel an der Halswirbelsäule haben. Viele Leute nennen ihn „Reichtumsbeutel“, was eine Art Segen darstellt. Tatsächlich wird eine Halswirbelwölbung durch Probleme mit den Halswirbeln verursacht. Langfristiges Beugen des Kopfes und übermäßiges Übergewicht können leicht zu dieser Art von Wölbung führen. Der Hauptgrund ist, dass die Halswirbelsäule großem Druck ausgesetzt ist. Wie kann man das also korrigieren?

Was ist ein Knoten am Gebärmutterhals?

Die große Beule hinter dem Hals wird allgemein als „Reichtumsbuckel“ bezeichnet. Einige dieser „Reichtumsbuckel“ sind Knochenvorsprünge, während andere Vorsprünge aus hyperplastischem Weichgewebe sind.

Einfacher Selbsttest: Haben Sie es?

Berühren Sie zunächst in einer normalen und entspannten Haltung mit Ihrem Mittelfinger Ihren Nacken, um festzustellen, ob dort eine deutliche Beule vorhanden ist. Wenn ja, dann achten Sie darauf!

Wie entsteht der „Reichtumsbeutel“?

01Gewohnheit

Kopf nach unten Gewohnheit

Ein altes Sprichwort besagt, dass das Senken des Kopfes beim Spielen mit dem Telefon zu einer stärkeren Anspannung im Nacken führt, wodurch die untere Halswirbelsäule stärker belastet wird und die Gelenke lange Zeit nach vorne rutschen, was leicht zu einer Vorwölbung der Halswirbelsäule führen kann.

Die große Beule hinter dem Hals tritt häufig am siebten Halswirbel und am ersten Brustwirbel auf, also an der Verbindungsstelle zwischen Hals und Brust. Aufgrund der physiologischen Lordose des Halswirbels und der physiologischen Kyphose des Brustwirbels bildet sich an dieser Stelle, wo sie sich kreuzen, ein knöcherner Vorsprung.

Angewohnheit, den Hals zu untersuchen

Die meisten Leute haben dieser Aktion keine Beachtung geschenkt. Beim Spielen am Computer strecken sie unbewusst den Kopf. Das Prinzip ist dem oben genannten ähnlich, was zu einer teilweisen Hyperplasie der Halswirbel führt und zur sogenannten „Stauung“ führt.

Abgerundete Schulter

Da wir unsere Hände lange Zeit vor unserem Körper halten, strecken sich unsere Schultern unbewusst nach vorne. Denken Sie darüber nach, wie viel Zeit wir mit unseren Händen hinter unserem Körper verbringen.

Schlechte Angewohnheiten verschlimmern die Bildung von runden Schultern. Dadurch wird ein Zug auf die obere Brustwirbelsäule und die untere Halswirbelsäule ausgeübt, was zu einer erhöhten Spannung und einem Gewebewachstum führt, wodurch sich ein großer Knoten bildet.

Bucklige

Das versteht sich von selbst, jeder versteht den Zustand der Faulheit.

02Fettleibigkeit oder chronische Krankheiten

Im Bereich hinter der Halswirbelsäule sammelt sich Fett am leichtesten an. Wenn der Patient fettleibig oder Diabetiker ist, kann sich Fett leicht wieder ansammeln. Die Fettansammlung ist dicker, größer und weicher.

Welche Gefahren birgt der „Reichtumssack“?

Diese große Beule im Nacken entsteht unbewusst, wenn Menschen mit gesenktem Kopf beschäftigt sind, und bringt potentielle negative Auswirkungen mit sich. Auf lange Sicht kann sie viele klinische Symptome hervorrufen.

Pathologische Wirkungen:

1. Die Schulter- und Nackenmuskulatur fühlt sich angespannt und steif an, Schulter und Nacken sind unangenehm und ermüden schnell;

2. Schulter- und Nackenschmerzen, allgemeine Schmerzen und Beschwerden im oberen Rücken, Schwindel, verschwommenes Sehen, Vergesslichkeit und in einigen Fällen Taubheitsgefühl;

3. Reizung sympathischer Nerven wie Engegefühl in der Brust, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Herzrasen, unregelmäßiger Herzschlag, Bluthochdruck usw.

Morphologische Auswirkungen:

1. Die Körperform ist nicht gut und der Hals sieht dick und kurz aus, insbesondere von der Seite betrachtet.

2. Sieht bucklig und lustlos aus;

3. Nach einer Massage verschlimmern sich Ödeme häufig und der Zustand verschlechtert sich.

Wie kann man „Reichtumssäcke“ verhindern und behandeln?

Viele Körperhaltungen im Alltag können zu einer großen Beule im Nacken führen, daher sollten Sie im Alltag darauf achten!

Stehen Sie senkrecht an einer Wand

Nehmen Sie eine an eine Wand gelehnte Position ein, halten Sie Ihren Körper aufrecht, halten Sie Ihre Ohren, Schultern und Hüften in einer geraden Linie, halten Sie Ihre Schulterblätter zusammen und Ihre Brust heraus. Behalten Sie die Haltung pro Satz 15 Minuten lang bei und machen Sie drei Sätze pro Tag.

2. Gehen Sie mit erhobener Brust und schauen Sie nach vorne

Eine täglich gekrümmte Haltung kann diesen Zustand verschlimmern. Versuchen Sie daher, im Alltag eine gute Haltung beizubehalten.

Schauen Sie beim Blick auf das Telefondisplay seltener nach unten, heben Sie die Hände leicht an, sodass der Kopf nicht zu sehr nach unten geneigt ist, und gehen Sie mit erhobener Brust und nach vorne gerichtetem Blick.

3. Wählen Sie das richtige Kissen

Wählen Sie ein geeignetes Stützkissen, das nicht zu hoch ist, oder legen Sie ein kleines Kissen unter Ihren Nacken, um die normale Halswirbelkrümmung zu unterstützen.

4. Sitzhaltung

Der Computerbildschirm im Büro sollte nicht tiefer als die Augen sein und der Abstand sollte nicht zu gering sein.

5. Bleiben Sie nicht zu lange in einer Pose

Bewegen Sie Ihre Halswirbelsäule und Ihren Körper, gehen Sie öfter in die Sonne und nehmen Sie Kalzium ein, um einer Degeneration der Halswirbelsäule vorzubeugen.

6. Machen Sie mehr Dehnübungen für den Nacken

7. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht

Wenn die Ursache in Übergewicht und Fettansammlung liegt, sollten Sie natürlich auf die Kontrolle Ihres Gewichts achten. Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil und essen Sie nicht zu viel Süßigkeiten, Fett, frittierte Speisen usw.