Was tun, wenn die Halswirbelsäule geschwollen ist

Büroangestellte leiden alle unter Erkrankungen der Halswirbelsäule. Hauptgrund hierfür ist das lange Sitzen im Büro, häufiges Senken des Kopfes, langes Sitzen vor dem Computer und Bewegungsmangel. Daher ist die Wahrscheinlichkeit, an einer Erkrankung der Halswirbelsäule zu erkranken, relativ hoch. Um die durch die zervikale Spondylose verursachten Beschwerden zu lindern, sollten Sie langes Sitzen vermeiden. Versuchen Sie, beim Ausruhen Computer und Mobiltelefone nicht zu berühren, damit die Halswirbelsäule entspannt und ausgeruht ist.

Das Schmerz- und Schwellungsgefühl im Nacken ist hauptsächlich auf lange Büroarbeit zurückzuführen und handelt es sich eher um eine zervikale Spondylose. Es wird empfohlen, dass Sie für eine MRT des Halses und andere damit verbundene Untersuchungen ins Krankenhaus gehen. Nach einer eindeutigen Diagnose können Sie zur Behandlung blutaktivierende Medikamente wie Jingfukang einnehmen oder sich auch Akupunktur, Massage und Physiotherapie unterziehen. Achten Sie auf Ruhe, vermeiden Sie Müdigkeit und stundenlanges Arbeiten am Schreibtisch oder längeres Hängen des Kopfes.

Eine Schwellung der Halswirbelsäule kann durch eine zervikale Spondylose verursacht werden, die mit Massage, Akupunktur, Moxibustion, Traktion und anderen physikalischen Therapiemethoden behandelt werden kann. Wenn die Blutfettwerte etwas erhöht sind, kann dies durch Ernährung und Bewegung verbessert werden. Die Ernährung sollte salzarm sein, mehr vitamin- und ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen und ausreichend Sport treiben, um Fett abzubauen.

Es gibt viele Arten von zervikaler Spondylose. Mit Ausnahme der zervikalen Spondylose des Rückenmarks, die eine chirurgische Behandlung erfordert, können die meisten anderen Arten von zervikaler Spondylose konservativ behandelt werden, einschließlich Traktion, Akupunktur, Wirbelsäulenkorrektur, Massage, Physiotherapie, Gips, Akupunktur usw.

Achten Sie darauf, den Kopf weniger zu senken, den Nacken nicht über längere Zeit in derselben Position zu halten, eine Erkältung im Nacken zu vermeiden, ein niedriges Kissen zu verwenden usw.

Das Weichgewebe des Halses ist überlastet und weist eine zervikale Fasziitis auf. Am effektivsten ist es, einen erfahrenen Masseur für die Massage zu finden. Die körperliche Betätigung sollte dadurch nicht beeinträchtigt werden. Während der akuten Schmerzphase sollten Sie keinen Sport treiben, um eine Überlastung zu vermeiden. Dies ist eines der Symptome einer zervikalen Weichteilspondylose. Sie müssen eine mögliche schlechte Angewohnheit ändern, nämlich Dinge über einen langen Zeitraum mit gesenktem Kopf zu tun. Diese Situation kann durch eine Haltungstherapie vollständig geheilt werden. Sie können ins Krankenhaus gehen, um einen Wirbelsäulenorthopäden aufzusuchen, und ihn bitten, Sie anzuleiten, jeden Tag Haltungstraining zu machen, und Sie werden vollständig genesen.