Das Auslassen des Frühstücks kann Gallensteine ​​verursachen

Normalerweise isst ein Mensch drei Mahlzeiten am Tag, und das Frühstück ist für den menschlichen Körper die wichtigste Mahlzeit des Tages. Nach einer durchzechten Nacht müssen Menschen zu dieser Zeit viele Nährstoffe zu sich nehmen, daher muss das Frühstück reich an Nährstoffen sein. Manche Menschen lassen jedoch das Frühstück aus, um morgens Zeit zu sparen, was zu vielen Krankheiten führen kann. Manche Menschen bekommen aufgrund des Frühstücksauslassens sogar Gallensteine.

Das Auslassen des Frühstücks kann das Risiko von Gallensteinen erhöhen: Umfragen haben ergeben, dass über 90 % der Patienten mit Gallensteinen das Frühstück auslassen oder weniger frühstücken. Das Auslassen des Frühstücks oder das Essen von weniger Frühstück führt zu einer langen Fastenzeit und einer verringerten Gallensekretion, aber der Cholesteringehalt ändert sich nicht. Mit der Zeit verursachen übermäßiges Cholesterin und Galle in der Gallenblase Gallensteine.

Sieben große Gefahren beim Auslassen des Frühstücks

● Das Auslassen des Frühstücks kann zu Hypoglykämie führen: Nach einer Nacht Schlaf sind die Nährstoffe des Körpers aufgebraucht und der Blutzuckerspiegel ist niedrig. Wenn Sie das Frühstück auslassen oder weniger essen, kann der Blutzuckerspiegel nicht rechtzeitig wieder vollständig aufgefüllt werden. Am Morgen können Symptome wie Schwindel, Herzklopfen, Schwäche in den Gliedmaßen und Energiemangel auftreten, und es kann sogar zu einem Hypoglykämieschock kommen, der die normale Arbeit beeinträchtigt.

● Durch Auslassen des Frühstücks lässt sich nur schwer abnehmen: Manche Menschen glauben, dass sie durch Auslassen des Frühstücks ihre Kalorienaufnahme verringern und so Gewicht verlieren können. Tatsächlich vergessen Menschen, die das Frühstück auslassen, beim Mittagessen oft das Abnehmen, weil sie hungrig sind und nicht anders können, als zu viel zu essen, was zu einem Kalorienüberschuss im Körper führt und das Abnehmen nicht nur erschwert, sondern auch zu einer leichten Gewichtszunahme führt.

● Das Auslassen des Frühstücks kann das Risiko von Gallensteinen erhöhen: Umfragen haben ergeben, dass über 90 % der Patienten mit Gallensteinen das Frühstück auslassen oder weniger frühstücken. Das Auslassen des Frühstücks oder das Essen von weniger Frühstück führt zu einer langen Fastenzeit und einer verringerten Gallensekretion, aber der Cholesteringehalt ändert sich nicht. Mit der Zeit verursachen übermäßiges Cholesterin und Galle in der Gallenblase Gallensteine.

● Das Auslassen des Frühstücks kann leicht zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führen: Während einer Nachtruhe verlieren Menschen durch explizites oder implizites Schwitzen, wie z. B. Atmen und Urinieren, viel Wasser. Wenn Sie das Frühstück auslassen oder Wasser trinken, kann dies zu einem verringerten Blutvolumen, einer verringerten Blutviskosität, einer erhöhten Blutplättchenaggregation und einer leichten Bildung kleiner Blutgerinnsel führen, die leicht das Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre System blockieren und Krankheiten verursachen können. Menschen mittleren und höheren Alters sollten hierauf besonders achten.

● Das Auslassen des Frühstücks kann leicht zu Magenproblemen führen: Das Auslassen des Frühstücks kann den biologischen Rhythmus des menschlichen Verdauungssystems, die Magen-Darm-Motilität und die Sekretion von Verdauungssäften verändern. Wenn die Verdauungssäfte nicht durch Nahrung neutralisiert werden, stimulieren sie die nüchterne Magen-Darm-Schleimhaut negativ und verursachen Gastritis. In schweren Fällen kann es zu Magengeschwüren führen.

● Das Auslassen des Frühstücks wirkt sich auf die Intelligenz aus: Experten haben herausgefunden, dass bei ähnlichem Intelligenzniveau die Intelligenz von Schülern, die frühstücken, deutlich höher ist als die von Schülern, die das Frühstück auslassen oder weniger frühstücken. Dies liegt daran, dass sich Menschen, die das Frühstück auslassen, aufgrund von Nährstoff- und Energiemangel im Gehirn nicht normal entwickeln und funktionieren können, was mit der Zeit die Entwicklung ihres Gedächtnisses und ihrer Intelligenz beeinträchtigt.

● Das Auslassen des Frühstücks wirkt sich auf die Lebenserwartung aus: Die menschliche Gesundheit und Langlebigkeit werden von der biologischen Uhr des Körpers gesteuert. Das Auslassen des Frühstücks stört den normalen Betrieb der biologischen Uhr. Die vom Körper benötigten Nährstoffe können nicht rechtzeitig wieder aufgefüllt werden und die physiologischen Funktionen nehmen ab. Darüber hinaus beeinträchtigen die verschiedenen durch das Auslassen des Frühstücks verursachten Krankheiten den Körper, was wiederum die Gesundheit und Langlebigkeit der Menschen beeinträchtigt.