Warum muss ich mich übergeben, wenn ich rauche?

Dass Rauchen gesundheitsschädlich ist, ist eine Binsenweisheit, doch im wirklichen Leben gibt es so viele Menschen, die sich nicht beherrschen können und das Rauchen lieben. Menschen, die gerne rauchen, entwickeln sehr wahrscheinlich verschiedene Atemwegserkrankungen. Einige Raucher haben sogar Symptome wie Übelkeit und Herzklopfen. Tatsächlich sind dies alles ungesunde Erscheinungen. Warum erleben Raucher das? Was sollten wir tun, wenn dies passiert? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

1. Warum wird Ihnen nach dem Rauchen schwindelig, übel und Sie müssen sich übergeben?

1. Ursachen für Schwindel und Übelkeit durch Rauchen

Wenn Menschen erkältet und schwach sind und weiterhin rauchen oder mit Rauchern zusammen sind, kann es leicht zu Schwindel und Herzklopfen kommen. Die Erkältung selbst erschwert das Atmen, und das Einatmen von Kohlenmonoxid führt zu Sauerstoffmangel im Körper und zu Schwindel; Sauerstoffmangel im Gehirn kann leicht Schwindel verursachen. Beim Rauchen wird eine große Menge Rauch eingeatmet und der Sauerstoffgehalt ist sehr niedrig, was zu Hypoxie führt. Manche Menschen haben eine starke Herz-Lungen-Funktion und normale Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Funktionen, sodass sie beim ersten Rauchen keine Reaktion zeigen. Wenn sie jedoch zu viel rauchen, lässt ihre Lungenfunktion nach und ihr Gesundheitszustand verschlechtert sich.

Niedriger Blutzucker und Rauchen können Neurasthenie im Gehirn verursachen. Es wird empfohlen, nicht oder weniger zu rauchen.

2. Was tun, wenn Ihnen beim Rauchen schwindelig und übel wird?

Jeder weiß, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist. Daher ist für manche ältere Raucher die Reduzierung des Rauchens das Wichtigste. Ich denke, mit dem Rauchen aufzuhören kann wirklich schwierig sein, aber mit Ausdauer ist nichts unmöglich. Machen Sie einen Ausflug, um sich zu entspannen.

Stärken Sie Ihren Körper, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit ab und verbessern Sie Ihre Herz-Lungen-Funktion;

Rauchen im betrunkenen Zustand kann außerdem leicht Schwindel und Übelkeit verursachen.

Anämie, schlechte Laune, mangelnde Ruhe, körperliche Schwäche und schlechte Schlafqualität können alle durch Rauchen verursacht werden. Das Beste ist, nicht zu rauchen oder sich von Rauchern fernzuhalten.

3. Schäden durch Rauchen

Zigarettenrauch setzt mehr als 4.000 Gase und Partikel frei, von denen die meisten starke Reizstoffe sind und mindestens 40 davon bei Menschen oder Tieren Krebs verursachen können. Auch wenn der Raucher mit dem Rauchen aufgehört hat, können diese Partikel noch mehrere Stunden in der Luft verbleiben und von anderen Nichtrauchern eingeatmet werden. Sie können sich auch mit den Zerfallsprodukten des Radongases vermischen und so der menschlichen Gesundheit noch größeren Schaden zufügen.

Während das Rauchen die Gesundheit der Raucher selbst schädigt, wirkt sich Passivrauchen auch auf Nichtraucher aus. Es reizt nicht nur Augen, Nase und Rachen, sondern kann bei Nichtrauchern auch das Risiko von Lungenkrebs und Herzerkrankungen deutlich erhöhen. Leben Kinder mit Rauchern zusammen, sind ihre Atemwege anfälliger für Infektionen. Zu den weiteren Auswirkungen zählen vermehrter Husten, Keuchen, Auswurf, Beeinträchtigung der Lungenfunktion und verlangsamte Lungenentwicklung.

2. Eine Diättherapie kann den Schaden des Rauchens verringern

1. Sichuan-Scheckenfalter- und Birnen-Schweinelungensuppe: Nehmen Sie 120 Gramm Schweinelunge, waschen Sie sie, schneiden Sie sie in Stücke und kochen Sie sie 5 Minuten lang in kochendem Wasser, waschen Sie sie dann mit kaltem Wasser und trocknen Sie sie. 9 Gramm Fritillaria cirrhosa waschen und zerkleinern, die Birnen mit Schale waschen, Stielansatz und Kerngehäuse entfernen und das Birnenfleisch mit Schale in kleine Stücke schneiden. Alle Zutaten in einen Topf mit kochendem Wasser geben, 2 Stunden köcheln lassen, würzen und nach Belieben trinken.

2. Mandel-, Birnen- und Yamspaste: Nehmen Sie 10 Gramm Nordmandeln, 1 Birne und entsprechende Mengen Yamsreismehl und Zucker. Zuerst die Nordmandeln in kochendem Wasser einweichen, schälen und waschen; die Birnen schälen, waschen, das Fruchtfleisch herauslösen und in Würfel schneiden; anschließend Mandeln und Birnenwürfel in einen Mixer geben und zu einer Paste mixen. Mischen Sie Aprikosen- und Birnenpüree, Yams-Reismehl und Zucker in einer angemessenen Menge sauberem Wasser zu einer Paste. Gießen Sie die Mischung in einen Topf mit kochendem Wasser (ca. 100 ml kochendes Wasser), rühren Sie ständig um und kochen Sie alles, bis es gar ist. Nach Belieben verzehren.