Was ist die Ursache für die Vorwölbung der Halswirbelsäule?

Eine Vorwölbung der Halswirbel wird meist durch schlechte Lebensgewohnheiten verursacht. Beispielsweise neigen Menschen, die häufig ihr Mobiltelefon benutzen, oder Arbeiter, die lange Zeit am Computer arbeiten, zu einer Vorwölbung der Halswirbel. Auch Übergewicht oder Diabetes können zu einer Vorwölbung der Halswirbelsäule führen und Symptome wie Schwindel und Schlaflosigkeit hervorrufen. Die Vorwölbung der Halswirbel kann durch eine Massage mit ätherischen Ölen gelindert werden. Auch im Alltag sollte man auf regelmäßige Bewegungen achten und nicht immer die gleiche Körperhaltung einnehmen.

Grund 1 für vorspringende Halswirbel: Reichtumsbuckel

An der Oberfläche erscheint es als harter Knoten, der zwischen dem siebten Halswirbel und dem ersten Brustwirbel hervorsteht. Tatsächlich müssen jedoch mehrere Situationen berücksichtigt werden. Im ersten Fall fühlen sich die meisten dieser großen Knoten weich an. Das liegt daran, dass sich überschüssiges Fett hinter dem Hals ansammelt. Dies tritt normalerweise bei übergewichtigen Frauen mittleren Alters auf. Ein praller Knoten verursacht normalerweise kein Gefühl, außer dass er das Aussehen beeinträchtigt. Praktizierende der Traditionellen Chinesischen Medizin in der Gemeinde sagten, dass eine Massage mit ätherischen Ölen die Blockade lösen und die Knoten verkleinern könne.

Im zweiten Fall ist dieser große Knoten meist knöchern und aufgrund der Anspannung und Verkrampfung der entsprechenden Muskelgruppen geschwollen, sodass er sich bei Berührung hart anfühlt. Diese Situation geht mit Symptomen einher, die denen einer zervikalen Spondylose ähneln, wie z. B. weit verbreitetes Wundsein und Schmerzen im oberen Rücken, Schwindel und ausstrahlendes Taubheitsgefühl in den Händen. In diesem Fall wird eine MRT-Untersuchung empfohlen.

Grund 2 für vorspringende Halswirbel: verursacht durch alltägliche Lebensgewohnheiten

Durch übermäßiges Beugen entsteht beim Vorbeugen der Halswirbelsäule ein kleiner Schnittpunkt mit dem ersten Brustwirbel. Wenn Sie in diesem Fall weiterhin eine schlechte Haltung beibehalten und auf Ihr Telefon schauen oder beim Gehen oder Stehen nicht darauf achten, Ihren Rücken gerade zu halten, wird dies die Situation leicht verschlimmern.

Grund 3 für eine vorgewölbte Halswirbelsäule: Fettansammlungen verursachen einen großen Knoten im Nacken

Im Bereich hinter der Halswirbelsäule sammelt sich Fett am leichtesten an. Wenn ein Patient fettleibig ist oder Diabetes hat, sammelt sich hier wahrscheinlich Fett an. Die Fettansammlung ist dicker, größer und weicher, wodurch in diesem Bereich große Klumpen entstehen. Wenn Sie eine große Beule im Nacken haben, sollten Sie darauf achten, ob Ihr Körperfettanteil zu hoch ist. Darüber hinaus kann eine große Schwellung im Nackenbereich viele Schäden verursachen. Zunächst einmal beeinträchtigt es das Aussehen, da sich hier eine große Beule bildet, die hässlich ist. Zweitens kann es leicht zu Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur kommen, die Kopfschmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit der Halswirbelsäule zur Folge haben. Darüber hinaus verlaufen sympathische Nerven durch diesen Bereich und in schwereren Fällen können Symptome wie Schwindel, Herzrhythmusstörungen und Schlaflosigkeit auftreten.

Darauf sollten Sie achten, wenn Ihre Halswirbelsäule sich wölbt

Versuchen Sie, im Alltag eine gute Haltung beizubehalten. Schauen Sie beim Blick auf das Telefondisplay seltener nach unten, heben Sie die Hände leicht an, sodass der Kopf nicht zu sehr nach unten geneigt ist, und gehen Sie mit erhobener Brust und nach vorne gerichtetem Blick. Wenn Sie den Computer über einen längeren Zeitraum benutzen, müssen Sie den Monitor anheben und dürfen nicht nach unten blicken. Um Ihre Augen zu schützen, sollte der Bildschirm in einem angenehmen Betrachtungsabstand angebracht sein, idealerweise in Reichweite des Bildschirms mit ausgestrecktem Unterarm im Sitzen (35-60 cm). Die Höhe des Bildschirms sollte so sein, dass die obere Linie auf Augenhöhe oder etwas darunter (15–30 Grad) liegt. Das Kissen sollte eine mittlere Härte haben, wichtig ist, dass es nicht zu hart ist. Am besten verwenden Sie ein kegelschonendes Kissen. Zusätzlich können Sie ein kleines Kissen in den Nacken legen, um die normale Krümmung der Halswirbelsäule zu unterstützen!