Wie man einen Albtraum löst

Viele Menschen leiden häufig unter Albträumen, weil sie immer glauben, dass Träume wahr werden. Tatsächlich glaube ich, dass jeder die Wahrheit versteht: Das, woran man tagsüber denkt, wird in den Träumen der Nacht auftauchen. Träume werden nicht unbedingt wahr, also ist Träumen nicht unbedingt wahr. Es ist nur ein Zufall oder das Denken, das vom Gehirn geformt wird. Wir müssen Träume wissenschaftlich und richtig verstehen und dürfen nicht glauben, dass Träume einen großen Einfluss auf unser Leben haben.

„Träume werden nicht wahr“

Wie das Sprichwort sagt: „Woran du tagsüber denkst, davon träumst du nachts.“ Wenn du dir etwas unbedingt wünschst, wirst du nachts davon träumen. Sobald der Traum Wirklichkeit wird, wirst du denken, dass dein Traum wahr geworden ist. An dieser Aussage ist nichts Wahres. Der Traum wurde wahr. Es war nur ein Zufall, das Ergebnis der Verbindung einiger nicht zusammenhängender Dinge durch sensible, misstrauische und extreme Menschen. Normalerweise träumen Menschen von Dingen in ihrem Leben. Dinge, die in ihrer Kindheit passiert sind, träumen sie vielleicht eines Tages, wenn sie erwachsen sind. Wenn sie etwas nicht finden können, legen sie es irgendwo hin. Vielleicht sehen sie den Ort des Dings im Traum deutlich. Das sind alles unterbewusste Träume und keine Träume, die wirklich wahr geworden sind.

Normale Träume haben keinen Einfluss auf Ihre Gesundheit

Manchmal reden Menschen im Schlaf. Es wird oft gesagt, dass man nicht mit anderen reden sollte, wenn diese im Schlaf reden, da ihnen das Reden übel werden kann. Professor Zhang erklärte Reportern, dass die Worte der Menschen in ihren Träumen unbewusst seien und daher keinen Einfluss auf den menschlichen Körper hätten. Sprechen im Schlaf ist ein Zeichen dafür, dass der für das Sprechen zuständige Teil der Großhirnrinde im Schlaf nicht vollständig gehemmt ist. Wenn die Erregung der Großhirnrinde relativ stark ist, reden die Betroffenen im Schlaf nicht nur Unsinn, sondern bewegen auch wahllos ihre Hände und Füße, knirschen mit den Zähnen usw. In schweren Fällen können sie sogar schlafwandeln.

Albträume beeinträchtigen die Gesundheit (Verwandte Lektüre: Ist es eine Krankheit, nachts immer zu träumen? · Entdeckung: Träume können auf Krankheiten hinweisen)

Schreien im Traum wird auch als Albtraum bezeichnet. Wenn eine Person im Traum in Gefahr gerät, beispielsweise von jemandem verfolgt wird, schreit sie, wenn sie in großer Panik ist. Albträume hängen oft mit psychischen Faktoren einer Person zusammen. Wenn Sie schwach, nervös oder unter Reiz sind oder tagsüber Horrorfilme sehen oder gewalttätige Nachrichten hören, werden Sie nachts entsprechende Albträume haben, insbesondere wenn Sie schüchtern sind. Bei übermäßiger Erregung steigt die Serotoninausschüttung an, was zu Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Arteriosklerose und Hirnthrombose führen kann. Wenn eine Person einen Albtraum hat, muss sie rechtzeitig geweckt werden, da der Albtraum leicht Schmerzen verursachen kann. Wenn die Person aufwacht, leidet sie außerdem unter Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, schlechter Erholung und langsamer Reaktion. Solche Situationen werden immer wieder auftreten und stellen eine große Bedrohung für die menschliche Gesundheit dar.

Träume können einige Gesundheitszustände vorhersagen

Manche Menschen träumen davon, zu essen, auf die Toilette zu gehen, verfolgt zu werden, zu streiten, zu kämpfen oder sogar ihre Zähne zu verlieren. Nach dem Aufwachen aus einem Albtraum fühlen sie sich oft besorgt und schlecht gelaunt. Studien haben gezeigt, dass es sehr wahrscheinlich ist, dass ein Teil Ihres Körpers erkrankt ist und Ihnen ein Signal sendet, wenn Sie über einen längeren Zeitraum ohne künstliche Faktoren Träume mit ungefähr demselben Inhalt haben. Wenn Sie davon träumen, zu essen und sich dabei übel zu fühlen, kann dies auf mögliche Magenerkrankungen hinweisen. Wenn Sie davon träumen, Zähne zu verlieren, kann dies mit Erkrankungen des Verdauungs- oder Atmungssystems zusammenhängen. Wenn eine Person häufig Albträume hat, liegt dies daran, dass das Gehirn übermäßig erregt ist, was wiederum mit der häufigen Aktivität des Gehirns ohne ausreichende Ruhe zusammenhängen kann. Obwohl Träume uns an unseren Gesundheitszustand erinnern können, bedeutet das nicht, dass wir krank sind, nur weil wir einen Traum haben. Das ist unwissenschaftlich. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum wiederholt Träume gleicher Art haben, müssen Sie wachsam sein und rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen.

Manche Menschen betrachten Träume als Hinweise auf die Realität. Wenn Menschen keine rationale Erklärung für das Phänomen der Träume geben können, verursacht dies psychischen Stress. Das ist falsch. Wir sollten Träume wissenschaftlich verstehen und nicht abergläubisch sein. Darüber hinaus sollte sich jeder gute Schlafgewohnheiten aneignen und sich bis zum Morgengrauen von süßen Träumen begleiten lassen.