Ist das Apple-Attribut cool oder hot

Äpfel sind ein sehr gutes Obst, besonders für Frauen, da sie eine verschönernde Wirkung haben können. Außerdem sind die Kalorien in Äpfeln recht gering, sodass selbst Menschen, die abnehmen, sich keine Sorgen machen müssen und Äpfel ohne Bedenken essen können. Allerdings sind Äpfel kalte Lebensmittel, und Patienten mit einem schwachen Magen sollten versuchen, weniger zu essen und nicht zu viele Äpfel auf einmal zu essen.

Äpfel sind ein großartiges Schönheitsprodukt. Sie können beim Abnehmen helfen und machen die Haut weich und zart. Äpfel sind ein kalorienarmes Lebensmittel und enthalten nur 60 kcal pro 100 Gramm. Die Nährstoffe in Äpfeln sind gut löslich und werden vom menschlichen Körper leicht aufgenommen. Daher werden sie als „lebendiges Wasser“ bezeichnet und helfen, Schwefel aufzulösen, wodurch die Haut glatt und zart wird. Äpfel enthalten Kupfer, Jod, Mangan, Zink, Kalium und andere Elemente. Wenn dem menschlichen Körper diese Elemente fehlen, wird die Haut trocken, rissig und juckt.

Das Vitamin C in Äpfeln ist der Wächter des Herz-Kreislauf-Systems und ein gesundes Element für Herzpatienten.

Menschen, die mehr Äpfel essen, erkälten sich deutlich seltener als Menschen, die keine oder weniger Äpfel essen. Manche Wissenschaftler und Ärzte bezeichnen den Apfel daher auch als „rundum gesundes Obst“ oder „Allgemeinmediziner“. Luftverschmutzung ist ziemlich ernst. Der Verzehr von mehr Äpfeln kann die Atemwege und die Lungenfunktion verbessern und die Lunge vor den Auswirkungen von Staub und Rauch in der Luft schützen. [7]

Äpfel haben einen milden Charakter und sind reich an Kohlenhydraten, Vitaminen und Spurenelementen, darunter Zucker, organische Säuren, Pektin, Eiweiß, Kalzium, Phosphor, Kalium, Eisen, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C und Ballaststoffe. Sie enthalten außerdem Apfelsäure, Weinsäure und Carotin und kommen in ihrem Nährwert allen Obst- und Gemüsesorten am nächsten.

Zink

Der Apfel ist als „Frucht der Weisheit“ und „Frucht der Erinnerung“ bekannt. Es ist schon lange bekannt, dass der Verzehr von mehr Äpfeln das Gedächtnis verbessern und die Intelligenz steigern kann. Äpfel sind nicht nur reich an Zucker, Vitaminen, Mineralien und anderen für das Gehirn notwendigen Nährstoffen, sondern, was noch wichtiger ist, sie sind reich an Zink. Forschungsergebnissen zufolge ist Zink Bestandteil vieler wichtiger Enzyme im menschlichen Körper und ein Schlüsselelement bei der Förderung von Wachstum und Entwicklung. Zink ist auch ein unverzichtbares Element bei der Zusammensetzung von Nukleinsäuren und Proteinen, die eng mit dem Gedächtnis verbunden sind. Zink ist auch eng mit der Produktion von Antikörpern und der Verbesserung der menschlichen Immunität verbunden.

Der Wassergehalt von Äpfeln beträgt 85 %.

Äpfel enthalten Polyphenole und Flavonoide, natürliche chemische Antioxidantien und eine große Menge an Rohballaststoffen.