Ist es gut für Kinder, Sojamilch zu trinken?
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Die körperliche Entwicklung vieler Kinder ist noch nicht so ausgereift wie die von Erwachsenen. So ist beispielsweise bei vielen Kindern der Magen-Darm-Trakt noch nicht vollständig entwickelt. In diesem Fall muss der Ernährung der Kinder besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Sojamilch ist ein weit verbreitetes Gesundheitsgetränk und wird im Leben häufig verwendet. Für viele Menschen ist Sojamilch gesund, für Kinder trifft das jedoch möglicherweise nicht zu. Dürfen Kinder Sojamilch trinken? 1. Für übergewichtige Babys ist Sojamilch als Ersatz für Milch geeignet. Sojamilch ist für übergewichtige Babys gesünder als Trinkmilch, da der glykämische Index von Sojabohnen 15 % beträgt, während der von Milch 30 % beträgt. Befindet sich das Baby jedoch in der Wachstums- und Entwicklungsphase, ist der Fettbedarf immer noch sehr groß. Es wird nicht empfohlen, dem Baby Sojamilch anstelle von Milch zu geben. Am besten trinken Sie sowohl Milch als auch Sojamilch. 2. Sojamilch ist für Babys geeignet, die allergisch auf Laktose reagieren . Milch enthält Laktose und 70 % der Asiaten können Laktose nicht aufnehmen. Sojamilch enthält Oligosaccharide, die vom menschlichen Körper zu 100 % aufgenommen werden. 3. Sojamilch kann die Abwehrkräfte des Babys stärken. Sojamilch ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Sojasaponinen, Lecithin und Dutzenden anderer Stoffe, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Diese Stoffe stärken die Immunität des Babys. Darüber hinaus enthält Sojamilch auch 5 krebshemmende Stoffe. 4. Bitte beachten Sie, dass manche Mütter glauben, dass in Milch gekochte Eier sehr nahrhaft sind und dass daher die Zugabe von Eiern zur Sojamilch und die Fütterung des Babys mit dieser auf jeden Fall auch nahrhafter ist. Tatsächlich ist genau das Gegenteil der Fall. Denn das klebrige Protein (Eiweiß) in Eiern verbindet sich mit dem Trypsin in der Sojamilch und es entstehen Substanzen, die vom menschlichen Körper nur schwer aufgenommen werden können, wodurch sowohl Eier als auch Sojamilch ihren ursprünglichen Nährwert verlieren. Darüber hinaus sollten Sie Ihrem Baby Sojamilch nicht auf nüchternen Magen geben. Der Großteil des Proteins in der Sojamilch wird im menschlichen Körper in Kalorien umgewandelt und verdaut, und die Nährstoffe können vom Baby nicht vollständig aufgenommen werden. Mütter lassen ihr Baby am besten beim Trinken von Sojamilch einige Snacks, Brot, gedämpfte Brötchen und andere stärkehaltige Lebensmittel essen, damit die Nährstoffe vollständig vom Baby aufgenommen und verwertet werden können. |
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