Was tun bei einer Knieverstauchung?

Menschen können sich bei der Arbeit verstauchen oder Unfälle erleiden. Was sollten sie tun, wenn sie sich das Kniegelenk verstauchen? Eine Knieverstauchung muss durch eine Verletzung des Bandes an der Innenseite des Knies verursacht werden. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie überprüfen, ob es eine Schwellung oder Stauung im Knie gibt. Wenn es schmerzt, können Sie Schmerzmittel einnehmen. Darüber hinaus dürfen Sie vor der Genesung des Kniegelenks nicht übermäßig trainieren, da dies zu Folgeverletzungen führen kann.

Bei einer Knieverstauchung handelt es sich in der Regel um eine Verletzung des Innenbandes des Knies. Ich frage mich, ob Sie Schmerzen an der Innenseite Ihres Knies haben. Bei der Behandlung von Weichteilverletzungen zeigt die Tuina-Massage oft eine unmittelbare Wirkung. Quadrizeps, Patella und Patellaband haben nicht nur die Funktion, das Kniegelenk zu beugen und zu strecken, sondern spielen auch eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung und dem Schutz des Kniegelenks. Risse oder Schäden an Gewebe können die Stabilität des Kniegelenks beeinträchtigen.

Bei einer Knieverstauchung liegt dies vor allem an Ödemen und Stauungen der Synovialmembran im Gelenk, es handelt sich also um eine aseptische Entzündung, nicht um eine allgemeine Entzündung. Entzündungshemmende Medikamente sind daher nicht erforderlich, aber notwendig. Es wird nicht empfohlen, entzündungshemmende Medikamente weiter einzunehmen. Wenn Sie sie einnehmen, können Sie ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament wie Fenbid, Indomethacin oder Celebrex wählen (die Entscheidung des verschreibenden Arztes erfolgt je nach persönlichen Umständen). Zurzeit können Sie eine Knieorthese tragen und einige nicht belastende Gelenkfunktionsübungen machen, um zu sehen, wie es läuft, und dann allmählich mit dem Training beginnen, kombiniert mit einigen heißen Kompressen und Physiotherapie. Am besten ist es aber, ein MRT durchzuführen, um festzustellen, ob Probleme mit Meniskus, Bändern etc. vorliegen.

Ruhen Sie sich einen Monat lang aus und vermeiden Sie anstrengende Übungen. Sie sollten jedoch geeignete Funktionsübungen für Ihre Füße durchführen, um eine Verklebung der Bänder zu vermeiden, die Sie daran hindern würde, Ihre Gelenke bewegen zu können. Jetzt müssen Sie die Schmerzen ertragen und Ihre Gelenke bewegen. Solange Sie es schaffen, jeden Tag Funktionsübungen zu machen, werden sich Ihre Gelenke in Zukunft gut erholen. Sie können chinesische Medizin zur äußerlichen und innerlichen Anwendung erhalten, die sehr wirksam bei der Schmerzlinderung und der Bänderheilung ist. Legen Sie abends heiße Kompressen auf und massieren Sie den schmerzenden Bereich mehr, wenn Sie Zeit haben, um die Blutzirkulation dort zu beschleunigen. All dies ist hilfreich.

Das Kniegelenk ist das größte und komplexeste Gelenk im Körper und seine Hauptfunktionen sind Gewichtsbelastung sowie Beugung und Streckung. Seine Stabilität sowie seine Beuge- und Streckbewegungen hängen von der Unterstützung und Regulierung der starken Gelenkkapsel, der medialen und lateralen Kollateralbänder, der Kreuzbänder und der medialen und lateralen Halbmeniskusknorpel ab. Nach einer Knieverstauchung muss zunächst geprüft werden, ob der Meniskus oder das Band beschädigt sind. Wenn keine Verletzung vorliegt, genügt es, lokale heiße Kompressen aufzulegen und orale Schmerzmittel einzunehmen. Es empfiehlt sich, zur Kontrolluntersuchung ins Krankenhaus zu gehen.