Als ich aufwachte, war mein Gesicht auf beiden Seiten rot

Jeder Körper ist anders. Manche Menschen neigen zu Pickeln oder Ausschlägen, während die Haut mancher Menschen rau aussieht, aber nicht so leicht beschädigt wird. Diese Faktoren hängen tatsächlich mit den Essgewohnheiten, der Arbeitsumgebung und anderen Aspekten zusammen. Manche Menschen neigen leicht zu Rötungen. Warum stellen sie fest, dass die Seiten ihres Gesichts nach dem Aufwachen besonders rot sind? In dieser Situation sollten wir nach Ansicht einschlägiger Personen auf das Problem der Blutwärme achten, da sich übermäßige innere Wärme leicht im Gesicht bemerkbar machen kann.

1. Warum werden beide Seiten meines Gesichts nach dem Aufwachen rot?

Schließen Sie Ekzeme und Allergien aus und messen Sie Ihre Temperatur. Wenn sie nicht erhöht ist, handelt es sich nicht um ein großes Problem. Es kann durch die Hitze des Blutes verursacht werden. Sie sollten sich in letzter Zeit leicht ernähren und scharfes Essen, Alkohol usw. vermeiden. Wenn Ihr Gesicht verstopft ist und Sie innere Hitze verspüren, sollten Sie etwas Isatis-Wurzel, Geißblatt usw. essen.

2. Was tun, wenn Ihr Blut heiß ist?

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ist Bluthitze eine Krankheit, die durch übermäßige innere Hitze aufgrund eines Yin-Mangels verursacht wird, wodurch das Hitzeübel ins Blut gelangt. Um das Problem der Bluthitze allmählich zu lösen, ist es erforderlich, Yin zu nähren und das Blut zu kühlen.

Essen Sie ernährungsbedingt keine scharfen Speisen, um eine Erhöhung der Bluttemperatur zu vermeiden. Sie können mehr blutkühlende Lebensmittel wie Wintermelone, Bittermelone, Seetang, Lotuswurzel, Lotussamen, Lotussamenkerne, Lotusblätter, Wassermelone usw. essen. Insbesondere der Verzehr von mehr Wassermelonen am Nachmittag, die das Yin nähren und das Blut kühlen, kann die Bluterhitze erheblich senken.

Wenn Sie die oben genannten Schritte ausführen, können Sie das Problem der Bluterhitze schrittweise lösen. Die Heilkraft von Nahrungsmitteln ist jedoch letztlich begrenzt und die Wirkung setzt langsam ein. Sie können täglich häufig rohes Rehmannia- und Cassia-Wasser (15 Gramm rohes Rehmannia und 15 Gramm in Wasser eingeweichte Cassia-Samen) trinken, um das Yin zu nähren und das Blut zu kühlen. Regelmäßiges Trinken kann das Problem der Bluterhitzung lösen.

3. Was sollte nicht gegessen werden, wenn das Blut heiß ist

1. Keine kalten Speisen essen: Gekühlte Lebensmittel wie Eis, Milchtee, Getränke etc. sollten weniger gegessen und warm gehalten werden.

2. Essen Sie keine scharfen Speisen: Essen Sie nicht zu viel scharfe Speisen wie Hot Pot, Barbecue, Chili usw.

3. Essen Sie keine warmen Früchte wie Durian, Guave usw. Sie sollten mehr Früchte wie Birnen, Äpfel, Tomaten, Weintrauben usw. essen.

4. Essen Sie weniger zuckerhaltige Lebensmittel: kalorienreiche Desserts wie Sahne, Kuchen, Kekse und Süßigkeiten.

4. Was man essen sollte, um das Blut heiß zu halten

1. Bittermelone

Bittermelone ist von Natur aus kalt. Sie hat auch die Wirkung, Hitze zu beseitigen und das Blut zu kühlen, den Blutdruck zu senken und den Blutzucker zu senken. Sie ist besonders für Patienten mit Hitze und leichtem Fieber geeignet. Es gibt auch viele Möglichkeiten, Bittermelone zu essen.

2. Mungobohnensuppe

Mungbohnensuppe hat viele Vorteile. Sie hat eine hitzelösende und entgiftende Wirkung und kann auch Symptome wie Fieber in den fünf Herzen wirksam lindern. Sie müssen die Mungbohnen zuerst in sauberem Wasser einweichen, dann in den Topf geben, zuerst bei hoher Hitze kochen und dann auf niedrige Hitze umschalten.