Ist Zitrone ein lichtempfindliches Lebensmittel?

Lichtempfindliche Lebensmittel sind reich an Metallelementen wie Kupfer. Diese Art von Lebensmitteln kann die Menge und Aktivität von Melanin erhöhen. Wenn Sie also zu viel davon essen, wird die Haut anfälliger für ultraviolette Strahlen und es entstehen Flecken und Verdunkelungen. Es wird gesagt, dass der Verzehr von mehr Zitronen oder das Trinken von Zitronenwasser die Schönheit fördern und beim Abnehmen helfen kann, aber die Eigenschaften dieser Lebensmittel werden oft übersehen. Zitronen sind ein typisches lichtempfindliches Lebensmittel, aber das bedeutet nicht, dass ihr Nährwert vernachlässigt werden kann, solange man nicht zu viel davon isst.

1. Zitrone ist ein lichtempfindliches Lebensmittel. Lichtempfindliche Lebensmittel enthalten lichtempfindliche Substanzen. Nach der Einwirkung ultravioletter Strahlen entwickelt die Haut leichter Allergien, Entzündungen, Pigmentierung usw. Natürlich haben diese Lebensmittel ihre eigenen, einzigartigen Nährstoffe, was nicht bedeutet, dass Sie ganz auf sie verzichten sollten. Essen Sie sie nur nicht im Übermaß oder essen Sie sie nicht vor dem Ausgehen.

2. Der englische Name für lichtempfindliche Lebensmittel lautet Photographic Food. Diese Art von Lebensmitteln ist reich an Metallelementen wie Kupfer, die direkt oder indirekt die Menge und Aktivität von Substanzen erhöhen können, die mit der Melaninproduktion in Zusammenhang stehen. Der übermäßige Verzehr dieser Art von Lebensmitteln macht die Haut anfälliger für UV-Schäden und verursacht Verdunkelungen oder Flecken. Zu den häufigsten lichtempfindlichen Lebensmitteln gehören: Zitrone, Karotte, Papaya, Sellerie, Salat, Kartoffel, Koriander, Amaranth, Raps, Orange, Seetang, Schnecken, Spinat, Feigen, Basilikum, Lauch und rote Bohnen. Wenn Sie helle Haut haben möchten, sollten Sie grundsätzlich weniger lichtempfindliche Lebensmittel essen. Sie können auch beim Abendessen etwas davon essen. Nach dem Essen sollten Sie nicht bei starkem Licht aktiv sein, um eine Verdunkelung Ihrer Haut zu verhindern.

3. Zitrone enthält sowohl Vitamin C als auch Bergamotte. Zitrone ist wirklich eine Hassliebe. Was ist, wenn Sie Zitrone nur zum Aufhellen und nicht zum Bräunen verwenden möchten? Die Methode ist eigentlich sehr einfach: Bleiben Sie einfach aus der Sonne. Trinken Sie Zitronenwasser lieber nach dem Abendessen als tagsüber. Die Fruchtsäure in der Zitrone kann auch die Verdauung der Nahrung fördern. Die eigentliche Ursache für Hautfarbprobleme sind jedoch die Gene. Gene bestimmen die Hautfarbe. Kleinere Aufhellungen und Bräunungen sind möglich, aber wenn Sie eine grundlegende Veränderung erreichen möchten, ist eine Hauttransplantation der einzige Weg. Schönheit kommt von Gesundheit. Egal, ob Sie schwarz oder weiß sind, gesunde Haut ist am schönsten, wenn sie sauber, mit Feuchtigkeit versorgt und vor der Sonne geschützt ist. Es besteht kein Grund, zu streng zu sein, seien Sie einfach auf natürliche Weise schön.

4. Zitronen wirken photosensibilisierend aufgrund des in allen Zitrusarten enthaltenen Bergamottelactons. Der wissenschaftliche Name von Bergamotol lautet 5-Methoxypsoralen, ein Derivat von Psoralen. Psoralen wird in der Medizin häufig zur Behandlung von Psoriasis eingesetzt. Es ist lichtempfindlich und kann die Aktivität der Tyrosinase fördern und so die Bildung von Melanin unter ultraviolettem Licht fördern.

5. Zitrone ist lichtempfindlich, hauptsächlich weil sie eine bestimmte Menge der photosensibilisierenden Substanz Furanocumarin enthält. Die meisten Früchte der Familie der Rautengewächse, zu der auch die Zitrone gehört, sind lichtempfindliche Früchte. Der Cumaringehalt in Zitronen ist jedoch extrem niedrig, also machen Sie sich keine allzu großen Sorgen. Wenn Sie Bedenken haben, genießen Sie es einfach in Maßen und trinken Sie kein Zitronenwasser, bevor Sie ausgehen.