Was sollten Lehrer trinken, um ihre Kehle zu schonen?

Lehrer sind die Menschen, die in ihrem Leben am meisten reden, und sie müssen jedes Mal schreien, wenn sie sprechen. Natürlich kann ihr Hals das nicht lange ertragen, was leicht zu Halsentzündungen, übermäßigem Schleim und Husten führen kann. Lehrer können diese Methoden anwenden, um ihren Hals zu nähren, was nicht nur Wasser auffüllt, sondern auch ihre Stimme lauter macht.

Werkzeuge/Rohstoffe

Tee aufbrühen (Ginseng-Wolfsbeerentee, Mönchsfruchtholz-Schmetterlingstee, Chrysanthemum-Sterculia-Lychnophora-Tee usw.)

Chinesische Medizin (Marine, Myrobalane, Mandel, Mispel, Minze usw.)

Obst (Birnen usw.)

So bereiten Sie Tee zu:

Ginseng- und Wolfsbeerentee

10 Gramm Scheiben amerikanischen Ginseng und 10 Gramm Wolfsbeere, 10 Minuten in kochendem Wasser einweichen und dann trinken. Dieser Tee klärt den Geist und erfrischt die Seele, löscht den Durst, verbessert die Stimme, füllt Qi auf und wirkt wohltuend auf die Leber. Er ist für Menschen geeignet, die aufgrund übermäßiger Stimmbeanspruchung unter Müdigkeit, trockenem Hals und Halsschmerzen leiden.

Mönchsfruchtholz-Schmetterlingstee

Nehmen Sie 1/4 Mönchsfrucht, 10 Gramm Oroxylum bungeanum und eine entsprechende Menge Teeblätter, lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten in kochendem Wasser einweichen, eine Dosis pro Tag, trinken Sie sie jederzeit häufig. Die Hauptwirkungen dieses Tees sind Hitze lindern und Durst löschen, Schleim lösen und Halsschmerzen lindern, die Lunge befeuchten und die Stimme verbessern. Er ist besonders geeignet für Menschen mit trockenem Hals, juckendem Hals, Halsschmerzen, Heiserkeit, trockenem Mund und Hals nach dem Unterricht.

Tee aus Chrysanthemen und Sterculia lychnophora

3 Stücke Chrysanthemen, 1 Stück Sterculia lychnophora und eine entsprechende Menge Teeblätter, etwa 10 Minuten in kochendem Wasser einweichen und dann trinken. Dieser Tee reinigt die Leber und verbessert das Sehvermögen, beruhigt den Geist und erfrischt die Seele, löscht den Durst und öffnet die Stimme. Er ist für Menschen geeignet, die unter trockenem Hals, Halsschmerzen, rauer Stimme, fehlenden hellen Tönen oder unhaltbarer Stimme und heiserer Stimme aufgrund übermäßigen Stimmgebrauchs leiden.

Traditionelle Chinesische Medizin

1. Tibetische grüne Frucht, Terminalia chebula

Die grüne tibetische Frucht ist von Natur aus kühlend und hat eine hitzeableitende Wirkung. Sie ist für Menschen mit Stimmbandverstopfung, Fieber und trockenem Mund geeignet.

Terminalia chebula ist von Natur aus mild und hat eine adstringierende Wirkung. Es ist nicht zur Behandlung neuer Erkrankungen geeignet, eignet sich jedoch für Personen, die aufgrund einer Langzeiterkrankung an Heiserkeit leiden.

Verzehrempfehlung: Es kann abgekocht und eingenommen werden, jeweils etwa 10 Gramm.

2. Mandeln

Mandeln gehören seit der Antike zu den am häufigsten verwendeten Arzneimitteln zur Behandlung von Erkrankungen des Halses, der Luftröhre und der Lunge und sind sehr wirksam bei der Behandlung von Heiserkeit.

Anwendung: Die übliche Dosierung beträgt 5–10 Gramm, Abkochung für Menschen, keine toxische Reaktion. Eine Überdosierung kann Schwindel, Erbrechen und andere Reaktionen verursachen.

3. Mispel

Mispel ist sehr wirksam bei Patienten mit Heiserkeit, die durch in den Hals steigende Hitze in der Lunge oder Qi-Reflux verursacht wird. Mispelblätter selbst sind bitterer und neutraler Natur und haben eine reinigende Wirkung auf Lunge und Rachen, regulieren Qi und lindern Nebenwirkungen.

Anwendung: 3 bis 12 Gramm auf einmal in Wasser absudieren. Wenn Sie frische Mispelblätter finden, ist die Wirkung besser, wenn Sie sie abkochen oder daraus Tee machen. Sie können jeweils 30 Gramm verwenden. Seien Sie jedoch vorsichtig und bürsten Sie nicht alle Samthaare weg.

4. Minze

Pfefferminze eignet sich zur Behandlung von Heiserkeit und Stimmbandverstopfung unterschiedlicher Ursache. Es kann als Tee aufgebrüht oder als Dekokt zusammen mit anderen chinesischen Heilkräutern wie Maulbeerblättern, Chrysanthemen, Platycodon, Geißblatt und tibetischer Heidelbeere eingenommen werden. Es schmeckt würzig und ist von Natur aus kühlend. Es hat die Wirkung, Windhitze zu zerstreuen, den Kopf freizumachen, den Hals zu erfrischen und die Stimme zu öffnen.

Verzehrempfehlung: Zu feinem Pulver zermahlen und auf den Hals streuen. Es hat auch die Wirkung, Windhitze zu zerstreuen und den Hals zu reinigen. Es kann auch in Wasser aufgeweicht und getrunken werden, die übliche Dosierung beträgt 3,6 Gramm.

Birne: der Name einer Frucht, eines Laubbaums.

Wirksamkeit und Indikationen

Es wird hauptsächlich zur Behandlung von akutem Husten und zur Durstlöschung verwendet. Es wird zur Behandlung von Husten und Fieber, von Aphasie infolge eines Schlaganfalls und von Fieber infolge von Typhus sowie zur Linderung von Hitze durch Elixiere verwendet. Es fördert die Urin- und Stuhlentleerung und lindert Unruhe, Kurzatmigkeit und Fieber. Es befeuchtet die Lunge und kühlt das Herz, löst Schleim und wirkt entzündungshemmend, lindert Wunden und Alkoholvergiftungen.

Verzehrempfehlung: Sie können es direkt essen oder als Dessert daraus machen.