Kann ich Matsutake essen, wenn ich einen hohen Harnsäurespiegel habe?

Viele Menschen leiden im Alltag an einem hohen Harnsäurespiegel. Jeder weiß, dass Menschen mit einem hohen Harnsäurespiegel besonders auf ihre Ernährung achten müssen. Insbesondere dürfen sie keine Lebensmittel mit hohem Puringehalt zu sich nehmen, da sich der Zustand sonst verschlimmert. Menschen mit einem hohen Harnsäurespiegel sollten am besten kein Matsutake essen. Menschen mit einem hohen Harnsäurespiegel sollten nicht nur weniger Lebensmittel mit hohem Puringehalt zu sich nehmen, sondern auch auf Meeresfrüchte verzichten, keinen Alkohol trinken, mehr Sport treiben, mehr Wasser trinken und mehr frisches Gemüse und Obst essen.

Wie behandelt man hohen Harnsäurespiegel?

1. Bei der normalen Ernährung müssen Sie eine leichte Kost zu sich nehmen. Der Verzehr von Innereien, Eintöpfen und anderen Lebensmitteln ist strengstens verboten. Trinken Sie kein Bier und essen Sie weniger Bohnen.

2. Essen Sie regelmäßig Nahrungsmittel, die den Harnsäurespiegel senken können. Dazu gehören beispielsweise Coix-Samen, Gerste, Auberginen und andere Nahrungsmittel, die sehr gut sind. Ich hoffe, dass jeder darauf achten kann.

3. Gewöhnen Sie sich an, Ihre Füße regelmäßig zu baden. Am besten baden Sie Ihre Füße täglich, vorzugsweise in einem automatisch beheizbaren Fußbad, für mindestens 20 und höchstens 30 Minuten, bis der ganze Körper leicht schwitzt. Sie können beim Waschen Ihrer Füße etwas chinesisches Arzneimittel anwenden, das die Durchblutung fördert und Blutstauungen löst.

4. Das Trinken von Papaya-Tee kann die Harnsäure senken. Wählen Sie grüne Papayas, die zu 70 bis 80 % reif sind. Der Teevielfalt sind keine Grenzen gesetzt. Geben Sie beides zusammen und kochen Sie es. Schälen Sie die Wassermelone nicht. Kochen Sie es etwa 20 Minuten lang und Sie können es trinken.

5. Kochen Sie Magnolienblätter in Wasser und trinken Sie es, um die Harnsäure zu senken. Pflücken Sie je nach Größe des Gefäßes zum Kochen von Wasser eine Anzahl Magnolienblätter. Im Allgemeinen reichen zehn Blätter aus, um einen Topf Wasser zum Kochen zu bringen. Sie können es direkt nach dem Kochen trinken. Wenn Sie finden, dass es bitter schmeckt, können Sie dem Wasser eine kleine Menge Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.

6. Wenn es zu Gichtanfällen kommt, können Medikamente zur Linderung oder Eindämmung der Schmerzen eingesetzt werden. Zur schnellen Schmerzlinderung können Colchicin-Tabletten eingesetzt werden.

Symptome einer hohen Harnsäure

1. Asymptomatische Hyperurikämie: Blutuntersuchungen können eine erhöhte Harnsäurekonzentration im Blut zeigen, es treten jedoch keine klinischen Symptome wie Arthritis, Hyperurikämie oder Nierensteine ​​auf. Während dieser Zeit ist es im Allgemeinen schwierig, die Krankheit festzustellen, es sei denn, es wird ein Test durchgeführt. Eine asymptomatische Hyperurikämie kann 10 bis 20 Jahre andauern und bei manchen Menschen kann es im Laufe ihres Lebens zu keiner Hyperurikämie kommen. Generell gilt: Je höher der Harnsäurespiegel im Blut, desto größer ist das Risiko einer Hyperurikämie.

2. Akute Hyperurikämie-Arthritis: Sie tritt häufig im Frühjahr und Herbst auf. Teilverletzungen der Gelenke, bestimmte Medikamente, Infektionen und chirurgische Eingriffe können akute Anfälle auslösen.

Diese Faktoren können dazu führen, dass die bereits übersättigte Harnsäure nadelförmige Kristalle bildet, die sich in der Gelenkflüssigkeit ablagern. Die Kristalle werden von den weißen Blutkörperchen im Körper als fremd angesehen und phagozytiert. Nach der Phagozytose setzen sie Entzündungsfaktoren frei und verursachen akute Anfälle.

3. Gichtarthritis: Die häufigsten Befallstellen sind das Daumengelenk, das Sprunggelenk, das Kniegelenk usw. Bei manchen Patienten mit chronischer Gicht kann es zu Anfällen in den Fingergelenken oder sogar im Weichteilbereich des Ohrs kommen. Bei einem akuten Gichtanfall wird die Stelle rot, geschwollen, heiß und schmerzhaft. Der Anfall tritt meist um Mitternacht auf und kann Betroffene aus dem Schlaf wecken. Im Frühstadium der Gicht kommt es häufig zu Anfällen in den unteren Extremitäten. Gicht kann auch Nierenschäden verursachen.

Was sollte nicht gegessen werden, wenn die Harnsäure hoch ist

1. Innereien

Wie etwa Bauchspeicheldrüse, Leber, Niere, Knochenmark und Dickdarm (reich an Purin). Gemüse: Spinat, Grüngemüse, Radieschen usw.

Da Spinat und andere Pflanzen reich an Oxalsäure sind, kann es bei ihnen leicht zu einer exponentiellen Zunahme der Hyperoxalurie kommen, was zu einem raschen Anstieg der Harnsäure und einer stärkeren Belastung der Nieren führt.

2. Meeresfrüchte, Schalentiere usw.

Der Grund, warum Sie keine Meeresfrüchte, Schalentiere und Grünalgen wie Hummer, Krabben, Austern usw. essen sollten: Diese Nahrungsmittel sind reich an Polysacchariden und haben einen hohen Proteingehalt, was die Nieren stärker belastet und die Harnsäureproduktion erhöht. Sie sollten daher nicht zu viel davon essen.

Einige dieser Lebensmittel sind jedoch reich an Astaxanthin, einem starken natürlichen Antioxidans, das die Harnsäurequelle um 80 % reduzieren kann. Wie kann man „die Schlacke wegwerfen und das Wesentliche behalten“? Eine gute Möglichkeit für Gichtpatienten besteht darin, Astaxanthin durch reine Produkte zu ergänzen, anstatt „um jeden Preis Kugelfisch zu essen“, sondern Astaxanthin durch den Verzehr der oben genannten Lebensmittel zu ergänzen.

3. Eiweiß

Die Proteinzufuhr kann proportional zum Körpergewicht erfolgen. Pro 1 Kilogramm Körpergewicht sollten 0,8 bis 1 Gramm Protein aufgenommen werden, wobei Milch und Eier die Hauptquellen sein sollten. Wenn es sich um mageres Fleisch, Hühnchen, Ente usw. handelt, sollte es gekocht und dann ohne Suppe gegessen werden. Vermeiden Sie den Verzehr von gedünstetem oder geschmortem Fleisch.