Wie lange dauert es, bis man vom Rauchen abhängig wird?

Von der Jugend über das mittlere Alter bis hin zum hohen Alter kann man sagen, dass es ziemlich viele Menschen gibt, die rauchen, und die meisten von ihnen haben eine gewisse Rauchsucht. Sie werden sich verloren fühlen, wenn sie nicht jeden Tag eine Zigarette rauchen. Das nennen wir Rauchsucht. Jeder weiß, wie schädlich das Rauchen für den Körper ist, aber viele Menschen können nicht aufhören. Dieses Thema sollte mit Vorsicht behandelt werden. Besonders für diejenigen, die gerade erst anfangen zu rauchen, ist es wichtig, dass sie nicht zu Rauchern werden. Doch wie lange dauert es, bis man rauchsüchtig wird?

Ursachen der Rauchsucht

1. Das Bedürfnis nach sozialer Interaktion;

2. Einfluss unter Freunden;

3. Wenn Sie von der Arbeit zu müde sind, kann Rauchen Ihnen helfen, sich zu entspannen;

4. Bleiben Sie oft lange auf, Rauchen kann Sie erfrischen;

5. Von Neugier getrieben, aber bereits süchtig;

6. Die Auswirkungen des Rauchens auf andere Familienmitglieder und das Selbstbild.

7. Persönliche Stimmungsschwankungen, gedrückte Stimmung

1. Es gibt zwei Arten der Rauchsucht: psychische Abhängigkeit und körperliche Reaktionen. Wenn Sie zum Spaß rauchen, um cool auszusehen, oder wenn Sie das Rauchen für gesellschaftliche Anlässe lernen, werden Sie am Anfang nie süchtig. Im Gegenteil, Sie werden Übelkeit und Schwindel verspüren, weil Sie am Anfang zu viel rauchen. Aber wegen der Neuheit und der ständigen Erinnerung an mich selbst: "Ich möchte noch ein paar mehr rauchen

Üben Sie, üben Sie, Sie werden oft rauchen wollen. Aber das kann man nicht als Sucht bezeichnen, man kann es nur als Gewohnheit bezeichnen. Das wird nicht lange dauern, vielleicht einen halben Monat oder einen Monat.

Es ist, nachdem Zigaretten Sie durch viele schwierige Phasen oder unglückliche Dinge begleitet haben, denn sobald Sie lernen zu rauchen

Wenn ich unglücklich bin, verspüre ich ständig das Verlangen, noch ein paar Zigaretten mehr zu rauchen und allmählich entwickle ich eine psychische Abhängigkeit davon. Solange Sie die Willenskraft haben, können Sie aufhören und es ist nicht schwierig. Wenn bei Ihnen nach der Raucherentwöhnung physiologische Reaktionen wie Schläfrigkeit und Unwohlsein auftreten, sind Sie bereits ein starker Raucher.

2. Zwei bis drei Zigaretten täglich führen, je nach Menge, innerhalb von etwa einem Monat zur Nikotinabhängigkeit. Wenn Sie psychisch von Zigaretten abhängig sind, werden Sie in weniger als einem halben Monat süchtig.

Rauchen ist schädlich für den Körper. Die sozialen Kosten der Sucht sind unbestreitbar: Rauchen führt zu einem Anstieg von Krebs- und Herzkrankheiten, Alkoholismus ist die Hauptursache für häusliche Gewalt und Autounfälle und der intravenöse Konsum von Heroin und Kokain trägt zur Verbreitung von AIDS bei. Laut Statistik machen diese Patienten aufgrund direkter oder indirekter Ursachen wie Drogen, Zigaretten und hochprozentigen Alkohol ein Drittel aller Krankenhauspatienten und ein Viertel aller Todesfälle aus. Besonders bemerkenswert ist, dass bei schweren Gewalttaten zunehmend die „Sucht“ als Ursache genannt wird. In den Vereinigten Staaten belaufen sich die durch Medikamente verursachten medizinischen und sozialen Kosten auf 240 Milliarden US-Dollar.