Ist es in Ordnung, nachts zu schlafen, ohne die Vorhänge zuzuziehen?

Viele Menschen haben die Angewohnheit, vor dem Schlafengehen alle Vorhänge im Zimmer zuzuziehen, damit kein Licht eindringen kann. Manche Menschen sind damit jedoch nicht einverstanden. Ist es also in Ordnung, die Vorhänge nachts beim Schlafen nicht zuzuziehen? Es hängt von der individuellen Situation ab, es gibt kein Gut oder Böse. Um jedoch Ihre Privatsphäre beim Schlafen zu schützen, ist es notwendig, die Vorhänge zuzuziehen. Auch die Schaffung einer ruhigen Umgebung ist gut für den Schlaf.

1. Sicherheit und Datenschutz

Zuhause ist ein Ort zum Entspannen, der viele Fragen zur Privatsphäre mit sich bringt, insbesondere das Schlafzimmer. In der heutigen Gesellschaft sollten wir nicht die Absicht haben, anderen zu schaden, aber wir müssen vor anderen auf der Hut sein. Aufgrund des Geländes ist der Abstand zwischen den Stockwerken relativ gering, und mit dem optischen Vorteil hoher Stockwerke sollte jeder auf den Schutz seiner Privatsphäre und Sicherheit achten.

2. Aus gesundheitlicher Sicht

Nachts schüttet der menschliche Körper neben dem Wachstumshormon auch ein Hormon namens „Melatonin“ aus. Dieses „Melatonin“ ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse im dritten Ventrikel des menschlichen Körpers abgesondert wird. Es hat die Wirkung, Bluthochdruck und das Wachstum von Tumorzellen zu hemmen. Gleichzeitig kann es die Schlafqualität verbessern. Die Ausschüttung dieses Hormons erfolgt ausschließlich während des nächtlichen Schlafs. Je dunkler die Umgebung während des Schlafs ist, desto mehr wird freigesetzt. Dieser physiologischen Gesetzmäßigkeit sollten wir uns anpassen und abends vor dem Schlafengehen das Licht im Zimmer möglichst dimmen, das Licht ausschalten und die Vorhänge zuziehen.

Wenn Sie nachts bei geöffnetem Fenster schlafen, sollten Sie außerdem die Vorhänge zuziehen. Da es nachts windig sein wird, können Sie den Wind abhalten, ohne die Luftzirkulation zu behindern.

3. Lebensgewohnheiten

Das Zuziehen der Vorhänge beim Schlafen ist für viele Menschen eine Angewohnheit, die sie sich seit ihrer Kindheit aneignen. Es kann einem leicht ein Gefühl der Sicherheit geben und dabei helfen, auszuruhen und zu schlafen.

1. Zuhause gibt den Menschen das Gefühl eines warmen Nestes. Wenn Sie abends nach Hause kommen, schlafen gehen und die Vorhänge zuziehen, ist das eine Augenweide. Außerdem fühlen Sie sich im Schlaf umhüllt und sicher.

2. Schützen Sie Ihre Privatsphäre, ziehen Sie die Vorhänge zu und Sie können im Zimmer tun, was Sie wollen.

3. Blockieren Sie das Sonnenlicht. Manche Menschen arbeiten Nachtschichten und kommen spät nach Hause. Wenn sie ins Bett gehen, ziehen sie die Vorhänge zu und können am nächsten Tag gut schlafen, ohne vom Sonnenlicht geweckt zu werden.

4. Persönliches Hobby. Natürlich zieht nicht jeder gerne die Vorhänge zu.

5. Nachts ist es windig, aber das Schlafen bei geschlossenen Fenstern fördert die Luftzirkulation offensichtlich nicht. Daher kann das Zuziehen der Vorhänge den Wind abhalten, ohne die Luftzirkulation zu blockieren ...

6. Ein eher abergläubischer Glaube besteht darin, dass manche Geister gerne nachts durch die Fenster die Leute im Haus ausspionieren oder durch die Fenster hereinkommen. Das Zuziehen der Vorhänge kann diese Geister fernhalten …