Die Wirksamkeit und Funktion der Hirse-Banane

Bananen sind eine weit verbreitete Frucht aus dem Süden und mittlerweile überall zu finden. Bananen sind nicht nur eine köstliche Frucht, sie haben auch einen äußerst hohen medizinischen Wert. Neben ihrer darmbefeuchtenden und abführenden Wirkung haben Bananen noch viele weitere Vorteile. Menschen mit Schlaflosigkeit können beispielsweise durch den regelmäßigen Verzehr von Bananen ihre Symptome lindern. Welche Wirkungen und Funktionen hat die Hirse-Banane?

1. Beruhigung des Geistes und Linderung von Unruhe

Die Kohlenhydrate in Bananen können den vom Gehirn verbrauchten Glukosevorrat wieder auffüllen und so Gehirnermüdung, Reizbarkeit, Schwindel, Schlaflosigkeit, Konzentrationsmangel, extremen Durst, Depressionen und sogar Halluzinationen lindern. Gleichzeitig hat Magnesium auch eine müdigkeitshemmende Wirkung.

2. Produziert Körperflüssigkeiten und löscht den Durst

Reisbananen befeuchten den Hals und beseitigen Trockenheit, sodass man sich erfrischt und wohl fühlt. Der Verzehr kann bei Menschen mit trockenem Hals und Halsschmerzen den Durst lindern.

3. Schlaflosigkeit lindern

Bananen enthalten viel Eiweiß und verschiedene Aminosäuren. Diese Stoffe können direkt auf das menschliche Nervensystem wirken, die peripheren Nerven des Menschen beruhigen und Schlaflosigkeit und Neurasthenie lindern.

4. Schmiert den Darm und fördert den Stuhlgang

Bananen können die Verdauung fördern, die Magensäuresekretion regulieren, die Verdauung und Aufnahme von Nahrung beschleunigen und die Magenschleimhaut vor Schäden schützen. Darüber hinaus können das enthaltene Pektin und die Pflanzenfasern die Magen-Darm-Motilität beschleunigen und haben gewisse Vorteile bei der Förderung der Verdauung. Regelmäßiger Verzehr kann auch Darmgifte beseitigen und das Auftreten von Verstopfung reduzieren.

5. Magenschleimhaut schützen

Bananen können die Magensäure reduzieren, Reizungen der Magenschleimhaut lindern, das Wachstum von Magenschleimhautzellen fördern und eine schützende Wirkung auf Magengeschwüre haben. Bei Patienten mit Magengeschwüren kann der Verzehr einiger Bananen nach der Einnahme von Medikamenten die Magenschleimhaut schützen.

6. Verhindert Bluthochdruck

Bananen enthalten eine Vielzahl von Spurenelementen, von denen Kalium den höchsten Gehalt aufweist. Diese Substanz kann überschüssiges Natrium im menschlichen Körper verdauen und entfernen, und Natrium ist eine wichtige Ursache für Bluthochdruck. Daher kann der regelmäßige Verzehr von Bananen eine wichtige Rolle bei der Senkung des Blutdrucks und der Vorbeugung von Bluthochdruck spielen. Darüber hinaus kann es die Blutgefäße erweichen und schützen sowie den Blutfett- und Cholesterinspiegel im menschlichen Körper senken.

7. Abnehmen

Aufgrund ihres hohen Stärkegehalts machen Bananen schnell satt und es dauert eine gewisse Zeit, bis die Stärke im Körper in Zucker umgewandelt wird, so dass sich nicht zu viel Energie (Energienahrung) ansammelt. Aus dieser Perspektive können Bananen als hervorragendes Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme verwendet werden.