Welche Steppdeckenfarbe eignet sich zum Schlafen?

Das Entwicklungstempo in der heutigen Gesellschaft ist sehr schnell, was auf viele Menschen großen Druck ausgeübt hat. Unter dem enormen psychischen Druck leiden viele Menschen nachts an Schlaflosigkeit. Es gibt viel zu tun, um das Problem der Schlaflosigkeit zu lösen. Zunächst müssen Sie Ihre Stimmung anpassen und die Schlafumgebung angemessen gestalten. Erwähnenswert ist, dass auch die Wahl Ihrer Lieblingsfarbe sehr wichtig ist. Welche Farbe eignet sich also besser zum Schlafen?

Welche Steppdeckenfarbe eignet sich zum Schlafen?

Grüne Steppdecke

Grün ist die Farbe des Lebens. Menschen, die leicht nervös, ängstlich und instabil sind, sollten grüne Steppdecken wie Hellgrün, Grasgrün, Olivgrün, Cyan und Dunkelgrün verwenden. Sie können helfen, angespannte Nerven zu beruhigen, den Geist ruhig und friedlich zu halten, nachts zu einem guten Schlaf zu verhelfen und Schlaflosigkeit zu lindern, die durch emotionale Instabilität verursacht wird.

Orangefarbene Steppdecke

Orange vermittelt den Menschen ein warmes Gefühl. Orange, orangegelb, hellorange und andere orangefarbene Steppdecken eignen sich für die Zimmer älterer Menschen. Sie tragen zur Aufrechterhaltung einer guten Stimmung bei, fördern den Schlaf und lindern Symptome wie Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit.

Blaue Steppdecke

Blau ist die kälteste Farbe. Sie erinnert die Menschen an den weiten Himmel und das Meer und vermittelt ihnen ein Gefühl der Ruhe und des Friedens. Blaue Steppdecken wie Himmelblau, Königsblau, Marineblau und Dunkelblau eignen sich für Patienten mit Bluthochdruck und Herzerkrankungen, da sie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und Pulses beitragen. Auch für Angestellte, die häufig ihr Gehirn benutzen, sind blaue Steppdecken geeignet, da sie Arbeitsängste lindern und beim Einschlafen helfen können.

Rosa Steppdecke

Rosa vermittelt ein jugendliches, süßes und warmes Gefühl. Rosa kann den Adrenalinspiegel im Körper regulieren und Emotionen stabilisieren. Menschen mit Depressionen oder Manie können eine rosafarbene Bettdecke ausprobieren, da diese sich positiv auf die Schlafqualität auswirkt.

Welche Bettdeckenfarben sind nicht schlaffördernd?

Zu viel Rot kann Angst verursachen. Daher sollten Patienten mit Schlaflosigkeit, Neurasthenie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen keine rote Bettwäsche verwenden oder ihre Wohnung entsprechend dekorieren, um eine Verschlimmerung ihres Zustands zu vermeiden.

Die Farbe Gold kann leicht zu emotionaler Instabilität führen. Menschen, die an Depressionen und Manie leiden, sollten daher keine goldene Bettwäsche verwenden.

Tipps zum schnellen Einschlafen

Senken Sie die Temperatur

Das Absenken der Körpertemperatur ist eigentlich jeden Abend Teil des Einschlafprozesses. Wenn es in dem Raum, in dem Sie leben, zu heiß ist, wird der körpereigene Schlafprozess gestört. Um es etwas technischer auszudrücken: Wenn Sie einschlafen, verlangsamt sich der Stoffwechsel im Frontalkortex Ihres Gehirns. Bei Menschen mit Schlaflosigkeit ist der Stoffwechsel im Frontalkortex erhöht, was zu ihrer Schlaflosigkeit beitragen kann.