Wie reguliert man Milz- und Magenfeuer?

In unserem Leben greifen viele Menschen bei Unwohlsein auf westliche Medizin zurück und wissen daher nicht, was die Symptome von Milz- und Magenfeuer sind. Tatsächlich ist Appetitlosigkeit das Hauptsymptom von Milz- und Magenfeuern. Viele Leute würden denken, dass diese Situation mit dem Wetter zusammenhängt. Eigentlich ist es das nicht. Entzündungen in Milz und Magen können in unserem Körper viele Beschwerden hervorrufen. Wie also kann man das Milz- und Magenfeuer regulieren?

Wenn der Magen heiß ist, ist seine Verdauungsfunktion überaktiv, was zu Magengeräuschen, Hunger während der Verdauung usw. führen kann. Bei starker Hitze verbraucht er viel Körperflüssigkeit, was zu einer inneren Ansammlung von Trockenheit und Hitze führt und den Magen seine Harmonie und seine absteigende Funktion verliert. Symptome können bitterer Geschmack im Mund, Durst und Verstopfung sein. In schweren Fällen kann es zu einem Mangel an Yin-Flüssigkeit und einem Magen-Yin-Mangel kommen. Eine Magenfeuerentzündung kann zu einem Anstieg des Magen-Qi führen und Symptome wie Übelkeit, Erbrechen von saurem, bitterem und gelbem Wasser können auftreten. Das Magenfeuer steigt entlang der Meridiane auf und verursacht Zahnschmerzen, Zahnfleischschwellungen oder Nasenbluten. Die Hitze verbrennt die Magenvenen, was zu einem Blutüberlauf und Hämatemesis führt.

Symptome von Milz- und Magenfeuer

1. Zahnschmerzen, Zahnfleischschwellung oder Nasenbluten

Magenbrände werden hauptsächlich durch die Ernährung verursacht, beispielsweise durch übermäßigen Verzehr von fettigen und öligen Speisen, Wein und Käse, frittierten Speisen, übermäßige Energiezufuhr und Hitzestau. Die Ernährung ist eine notwendige Voraussetzung für das Überleben und die Gesundheit des Menschen. Die tägliche Ernährung ist die Quelle des menschlichen Qi, des Blutes und der Körperflüssigkeiten. Essen kann Zahnschmerzen, geschwollenes Zahnfleisch oder Nasenbluten verursachen. Daher ist die Ernährung die materielle Grundlage für die Aufrechterhaltung menschlicher Lebensaktivitäten. Die Ernährung sollte jedoch moderat sein.

2. Zu hungrig oder zu voll, oder zu weich oder zu hart

Falsche Ernährung ist häufig die Ursache von Krankheiten und stellt derzeit auch den Hauptfaktor für die Zunahme des Hitzesyndroms dar. Die sogenannte falsche Ernährung bezieht sich auf unregelmäßige Ernährung, übermäßigen Hunger oder Völlegefühl oder zu weiche oder zu harte Nahrung.

3. Trockenheit und Hitze im Körper, Magen-Disharmonie und Niedergeschlagenheit

Milz und Magen sind ein untrennbares Paar innerer Organe, und die Entstehung von Milz- und Magenfeuer hängt eng mit der Ernährung zusammen. Daher haben Milzfeuer und Magenfeuer drei gemeinsame Symptome. Bei Menschen mit Magenfeuer liegt häufig ein offensichtlicher Mangel an Magen-Yin vor, der häufig die Ursache für das Sjögren-Syndrom und die atrophische Gastritis ist. Insbesondere wenn der Zungenbelag der Landkartenzunge und der Spiegelzunge auftritt, ist große Aufmerksamkeit erforderlich und so schnell wie möglich ein Arzt aufzusuchen.

4. Trockener Stuhl und rote Zunge

Darüber hinaus deuten trockener und harter Stuhl und eine rote Zunge auf echtes Feuer hin; trockener und harter Stuhl, blasse Zunge und weißer Zungenbelag sind immer noch falsches Feuer; lockerer und weicher Stuhl oder Durchfall deuten auf Kälte im Körper hin, was falsches Feuer ist. Wenn der Urin eine gelbe Farbe hat, einen starken Geruch hat und die Zunge rot ist, ist das ein Zeichen für echtes Feuer; wenn der Urin eine helle Farbe hat und klar ist, bedeutet das, dass der Körper kalt ist, was ein Zeichen für falsches Feuer ist.

Was essen, wenn Milz und Magen entzündet sind

1. Bittere Rezepte

Das in bitteren Lebensmitteln enthaltene Bioalkali wirkt hitzelindernd und durchblutungsfördernd. Es ist der natürliche Feind des „inneren Feuers“ und kann das „Feuer“ in Körper und Herz wirksam bekämpfen.

Speiseempfehlung: Waschen Sie die Bittermelone, fügen Sie etwas Salz und Sesamöl hinzu und mixen Sie sie vor dem Verzehr kalt. Dadurch werden die Nährstoffe der Bittermelone selbst nicht zerstört. Sie können die Bittermelone auch in Scheiben schneiden und daraus Tee oder Saft machen. Das Trinken von rohem Bittermelonensaft kann dem Körper ermöglichen, schnell eine große Menge der Wirkstoffe der Bittermelone aufzunehmen. Sie können auch frische Sellerieblätter in Wasser geben und kochen, um den Saft zu extrahieren, oder frischen Sellerie mit kochendem Wasser blanchieren und dann den Saft auspressen. Dies kann ebenfalls Hitze vertreiben und die Sommerhitze nach dem Essen lindern.

Symptome von Milz- und Magenfeuer

2. Leichte Rezepte

Im heißen Sommer leiden die Menschen häufig unter Appetitlosigkeit und einer eingeschränkten Verdauungsfunktion, deshalb sollten wir im Sommer leichte Speisen mit Yin-stärkender Wirkung wählen. Frisches Obst und Gemüse hat auf natürliche Weise eine kühlende und körpertemperatursenkende Wirkung, beispielsweise Wassermelonen, Gurken, Tomaten, Erdbeeren, Bohnen und Bohnenprodukte sowie einige Fruchtsäfte. Darüber hinaus können Sie auch einige „hitzelindernde medizinische Breie“ essen, wie beispielsweise Mungobohnenbrei, Lotusblattbrei usw.

Spezielles Breigetränk: Erdbeer-Mungbohnen-Brei ist nicht nur farbenfroh, süß und lecker, sondern auch leicht und wärmeabführend. Nehmen Sie eine angemessene Menge Mungobohnen, entfernen Sie Unreinheiten, waschen Sie sie sauber und legen Sie sie vier Stunden lang in sauberes Wasser. Nehmen Sie eine angemessene Menge Erdbeeren, pflücken und waschen Sie sie sauber. Waschen Sie den Klebreis sauber und geben Sie beides zusammen mit den eingeweichten Mungobohnen in den Topf. Geben Sie eine angemessene Menge sauberes Wasser hinzu und kochen Sie alles bei starker Hitze. Schalten Sie dann auf niedrige Hitze und lassen Sie es kochen, bis die Reiskörner aufquellen und die Mungobohnen weich sind. Geben Sie Erdbeeren und Zucker hinzu, rühren Sie gut um und lassen Sie es eine Weile kochen.

3. Aromatische Rezepte

Einige aromatische Kräuter wie Chrysanthemen, Minze, Zitrone, Kohl und andere Lebensmittel sind reich an Mineralien, insbesondere Kalzium und Magnesium, die den Geist beruhigen, innere Hitze reduzieren oder den Blutdruck senken. Daher kann der Verzehr von vermehrt aromatischen Lebensmitteln im Sommer den Geist beruhigen und die innere Hitze reduzieren.

Spezieller Tee: Das tägliche Trinken einiger Tassen Chrysanthementee oder Minztee kann den „Wutanfall“ im Körper wirksam unterdrücken, den Geist beruhigen und Müdigkeit lindern. Chrysanthementee kann auch wiederverwendet werden. Nachdem er leicht abgekühlt ist, können Sie ihn auf Ihre Augen auftragen, um Entzündungen und Schwellungen zu lindern, die durch die brennenden Strahlen der Sonne verursacht werden.

4. Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Milz stärken und das Qi auffüllen

Was die Ernährung betrifft, sollten Sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die die Milz stärken und das Qi auffüllen, wie etwa Linsen, Sorghumreis, Coix-Samen, Buchweizen, Esskastanien, Lotussamen, Wasserkastanien, Yamswurzeln, Jujube, Karotten, Kohl, Kürbis, Zitrusfrüchte, Orangen und andere Nahrungsmittel, hauptsächlich zur Stärkung der Milz und Regulierung des Qi.

5. Spinat

Spinat ist ein Gemüse mit extrem hohem Nährwert. Spitzblattspinat hat lange Blattstiele und dünne Blätter, dicke Wurzeln und einen hohen Zuckergehalt; Rundblattspinat hat große Flocken und dickes Fruchtfleisch. Der Carotingehalt in Spinat ist viel höher als in anderen Gemüsesorten. Obwohl der Ascorbinsäuregehalt niedriger ist als in Paprika, ist er höher als in Tomaten. Der Vitamin-K-Gehalt in Spinat, der eine blutstillende Wirkung hat, ist der höchste unter den Blattgemüsen. Es ist reich an Riboflavin und kann auch Mundwinkelrhagaden, Cheilitis, Glossitis und Dermatitis vorbeugen.

6. Honig

Es schmeckt süß und ist von Natur aus neutral. Es ist seit der Antike ein hervorragendes Produkt zur Ernährung des Körpers, zur Entgiftung und zur Schönheitspflege.

Honig ist reich an Vitamin B, Vitamin D, Vitamin E, Fruktose, Glukose, Maltose, Saccharose, hochwertigem Protein, Kalium, Natrium, Eisen, natürlichen Aromen, Milchsäure, Apfelsäure, Amylase, Oxidase und anderen Elementen. Er hat erhebliche Auswirkungen auf die Befeuchtung der Lunge und Linderung von Husten, die Befeuchtung des Darms und die Förderung des Stuhlgangs, die Entgiftung und Verschönerung der Haut.

Die Hauptbestandteile von Honig sind Glukose und Fruktose (Gehalt 65 %–80 %), die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen und verwertet werden können. Darüber hinaus enthält er auch eine Vielzahl von Aminosäuren, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Eisen, Phosphor usw., die der menschliche Körper benötigt.

Der regelmäßige Verzehr von Honig kann dazu beitragen, Giftstoffe auszuscheiden und die Haut zu verschönern. Er ist auch vorteilhaft bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Neurasthenie.

7. Milch

Milch: Viele Menschen glauben, dass das Trinken von Milch im Sommer die Wut verschlimmert und Reizbarkeit verursacht. Tatsächlich verursacht Milch nicht nur keine Wut, sondern kann auch Hitze und Giftstoffe lindern und Leberfeuer beseitigen.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Milch von Natur aus leicht kühl ist und eine „feuerlösende“ Wirkung haben kann, indem sie Yin nährt und Hitze und Giftstoffe lindert. Darüber hinaus enthält Milch bis zu 70 % Wasser, wodurch der menschliche Körper auch den Wasserverlust durch übermäßiges Schwitzen ausgleichen kann.

Zu beachten ist, dass man die Milch zum Verzehr nicht in Eiswürfeln einfrieren sollte, da sonst viele Nährstoffe zerstört werden.