Wo kann man bei endokrinen Störungen massieren?

Es gibt viele Gründe, die zu endokrinen Störungen führen, und Umweltfaktoren, physiologische Faktoren, emotionale Faktoren usw. können diese Situation verursachen. Endokrine Störungen sind sehr schädlich und können leicht zu Fettleibigkeit, gynäkologischen Erkrankungen und sogar Unfruchtbarkeit führen. Bei endokrinen Störungen ist eine rechtzeitige Regulierung wichtig, auch eine Massage kann zu einer Linderung beitragen. Wo also sollten wir bei endokrinen Störungen massieren? Schauen wir uns nun die Akupunkturpunkte an.

Wie lindert eine Massage mit chinesischer Medizin bei Frauen endokrine Störungen?

Sanyinjiao-Akupunkturmassage

Schlagen Sie die Beine übereinander und massieren Sie den Sanyinjiao-Punkt 49 Mal mit Ihrem Daumen. Im Allgemeinen haben Patienten mit endokrinen Störungen an diesem Punkt oft deutliche Schmerzen. Der Akupunkturpunkt Sanyinjiao befindet sich drei Zoll (etwa vier horizontale Finger) direkt über der Spitze des inneren Knöchels, nahe der hinteren Kante des Schienbeins.

Wirksamkeit: Sanyin ist ein Akupunkturpunkt auf dem Milzmeridian des Fußes Taiyin, der den Milzmeridian und milzbedingte Krankheitssymptome behandeln kann. Ein weiterer Punkt ist, dass es ein wichtiger Akupunkturpunkt zur Ernährung des Yin ist.

Massage rund um den Nabel

Legen Sie Ihre linke Handfläche auf den Handrücken Ihrer rechten Hand und platzieren Sie die Handfläche Ihrer rechten Hand unter Ihrem Nabel. Wenden Sie angemessenen Druck an und massieren Sie den Bauch um den Nabel herum im Uhrzeigersinn für 1 bis 3 Minuten, bis sich der Bauch warm anfühlt.

Wirksamkeit: Erwärmung der Meridiane und Vertreibung von Kälte, Regulierung von Qi und Blut.

Handgreifende Kopfmassage

Die Handflächen zeigen nach innen und die Finger sind gespreizt, als würden sie einen Juckreiz kratzen. Schließen Sie beim Greifen die Augen, beruhigen Sie Ihren Geist und entspannen Sie Ihren Körper. Greifen Sie zunächst die Haare auf der Stirn, von vorne nach hinten, über die Oberseite des Kopfes bis zum hinteren Haaransatz und dann von hinten nach vorne, und wiederholen Sie dies immer wieder. Verwenden Sie beim Kratzen hauptsächlich die spiralförmige Oberfläche der beiden kleinen Finger zur Massage und kratzen Sie die Kopfhaut gleichzeitig mit den Nägeln der anderen Finger. Die Bewegung sollte gleichmäßig, langsam und sanft sein, um eine Schädigung der Kopfhaut zu vermeiden. Die Wirkung ist besser, wenn Sie Ihren Geist auf einen bestimmten Akupunkturpunkt auf dem Kopf konzentrieren und ihn beim Ausatmen massieren und beim Einatmen aufhören, sodass Geist, Qi und Form (Massage) gleichzeitig ausgeführt werden.

Wirksamkeit: Reguliert die Hautsekretion und lindert Müdigkeit. Eine Kopfmassage mit den Händen hilft dabei, Müdigkeit zu beseitigen, den Nährstoffgehalt der Kopfhaut zu verbessern, den Stoffwechsel anzuregen und die Hautsekretion zu regulieren. Machen Sie die Übung jeden Morgen einmal nach dem Aufstehen, in der Mittagspause und vor dem Schlafengehen, jeweils etwa 10 Minuten lang. Sie können die Übung auch öfter machen, wenn Sie Zeit haben.

Massage des Dreifach-Erwärmer-Meridians

Es beginnt am Punkt Guanchong und endet am Punkt Sizhukong. Kann Leberfeuer zerstreuen. Klopfen Sie dazu einfach häufig mit einem Massagehammer, drücken Sie auf wichtige Akupunkturpunkte entlang der Meridiane oder schaben Sie mit einem Schabbrett entlang der Meridiane.

Wirksamkeit: Es behandelt endokrine Störungen, Emotionen und Qi-Stagnation. Eine häufigere Massage der rechten Seite führt zu besseren Ergebnissen.

Extremitätenmassage

Durch die Massage von den Extremitäten in Richtung Herz wird der Lymph- und Blutfluss angeregt und der Muskelstoffwechsel unterstützt.

Wirksamkeit: Ein reibungsloser Lymph- und Blutkreislauf im Körper wirkt sich auf die Ausscheidungsrate von Abfallprodukten, Giftstoffen und anderen Substanzen aus. Die Extremitäten-Push-Massagemethode versorgt die Zellen mit mehr Nährstoffen, die den Stoffwechsel anregen, und mit Sauerstoff, der die Fettverbrennung unterstützt und gleichzeitig die Abfallausscheidung beschleunigt.