Was verursacht Schlaflosigkeit?

Schlaflosigkeit ist eine sehr häufige Krankheit. Viele Menschen leiden sehr unter Schlaflosigkeit, denn wenn sie einmal an Schlaflosigkeit leiden, ist ihr Geisteszustand tagsüber schlecht. Es gibt viele Gründe für Schlaflosigkeit. Viele Menschen leiden aufgrund ihrer Reizbarkeit an Schlaflosigkeit, wissen aber nicht, was der Zusammenhang zwischen beidem ist. Was also verursacht Schlaflosigkeit?

Erstens: Was ist die Ursache von Schlaflosigkeit? Schlaflosigkeit bezieht sich auf die Ruhelosigkeit und das Unbehagen im Geist, wenn man an Schlaflosigkeit leidet, die meist durch Leberfeuer, Gallenblasenmangel oder Yin-Mangel und übermäßiges Feuer verursacht wird.

Physiotherapie (oder Physikalische Therapie) ist ein medizinischer Beruf, der sich mit der Vorbeugung, Behandlung und Bewältigung von Bewegungsproblemen befasst, die durch Krankheiten oder Verletzungen verursacht werden. Dabei werden vor allem physikalische Faktoren in der Natur (Schall, Licht, Wasserkühlung, Elektrizität, Wärme usw.) und die Prinzipien der menschlichen Physiologie genutzt, um geeignete nicht-invasive und medikamentenfreie Behandlungsmethoden für lokale oder systemische Funktionsstörungen oder Verletzungen im menschlichen Körper bereitzustellen. So werden die körperlichen Beschwerden und Schmerzen der Patienten gelindert und ihre ursprünglichen physiologischen Funktionen so weit wie möglich wiederhergestellt. Für Patienten mit Schlaflosigkeit gibt es viele Möglichkeiten, sie zu behandeln. Aufgrund der schwerwiegenden Nebenwirkungen von Schlaftabletten wird empfohlen, zunächst andere Methoden als Schlaftabletten auszuprobieren (z. B. Physiotherapie, psychologische Beratung usw.) und erst dann, nachdem Sie alle ausprobiert haben, über die Einnahme von Schlaftabletten nachzudenken. Bei der Physiotherapie kommt üblicherweise eine Magnetfeldtherapie zum Einsatz, welche die Durchblutung fördern, Entzündungen und Schmerzen lindern sowie die Ruhe und den Schlaf fördern kann. Das schmerzstillende Schlafkissen wird häufig in der physikalischen Therapie eingesetzt. Es handelt sich um ein Medizinprodukt, das das Doppelwirkungsprinzip der hochtechnologischen biomagnetischen Therapie und der Ferninfrarotstrahlen anwendet. Es besteht aus zwei Teilen: einem Permanentmagneten und einem Infrarotkissen. Es nutzt die Doppelwirkung des hochtechnologischen biomagnetischen Felds aus Neodym-Eisen-Bor und der Nano-Ferninfrarotstrahlen, um hartnäckige Schlaflosigkeit wirksam zu behandeln. Darüber hinaus ist auch eine psychologische Beratung eine gute Möglichkeit, durch professionelle Gespräche Stress abzubauen, körperlich und geistig zu entspannen und den Schlaf zu verbessern.

Zweitens: Passen Sie Ihre Emotionen an: Bauen Sie Vertrauen auf und stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein. Suchen Sie nach vernünftigen, wirksamen Methoden wie Mo Panshi, um Schlaflosigkeit zu überwinden. Schlaflosigkeit ist keine ernste Krankheit. Es spielt keine Rolle, ob Sie an einem Tag oder an mehreren Tagen ein paar Stunden weniger schlafen. Nehmen Sie es nicht zu ernst und denken Sie nicht, dass es sich negativ auf Ihr Leben auswirken wird. Viele Freunde leiden seit mehreren Jahren an Schlaflosigkeit und ihr Leben war weder schlecht noch chaotisch. 2. Analysieren Sie die Gründe: Analysieren Sie die Gründe für Ihre Schlaflosigkeit. Liegt es daran, dass Sie zu leidenschaftlich sind, schlechte Laune haben oder zu viel Druck bei der Arbeit besteht usw. Wenn Sie die Gründe gefunden haben, können Sie Ihre Schlaflosigkeit objektiver und umfassender verstehen und sind nicht übermäßig besorgt oder verängstigt. 3. Freie Assoziation: Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich eine freie und entspannende Szene vor. Wenn Sie beispielsweise Wälder mögen, stellen Sie sich vor, Sie atmen die frische Luft im Wald ein. Wenn Sie das Meer mögen, stellen Sie sich vor, Sie machen einen entspannenden Spaziergang am Strand, während Ihnen die Meeresbrise ins Gesicht weht und Ihr Gesicht küsst, was sehr angenehm ist usw. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und schneller einzuschlafen.

Was ist die Ursache für Schlaflosigkeit aufgrund von Unruhe? Schlaflosigkeit aufgrund schlechter Angewohnheiten ist Schlaflosigkeit, die durch schlechte Schlafhygienegewohnheiten verursacht wird. Beispielsweise erhöhen Rauchen, Alkohol, Teetrinken und anstrengende körperliche Betätigung vor dem Schlafengehen den Wachheitsgrad; Bettlägerigkeit, Schlafen am Tag usw. stehen im Widerspruch zum Schlafrhythmus. Tritt Schlaflosigkeit auf, beeinflussen sich beide Faktoren gegenseitig und es entsteht ein Teufelskreis. 2. Schlafbedingte Schlaflosigkeit ist eine Schlaflosigkeit, die auftritt, wenn bestimmte Objekte oder Umgebungen, die lange Zeit mit dem Einschlafen in Verbindung gebracht wurden, nicht mehr existieren. Beispielsweise wird das Einschlafen beim Fernsehen nach längerer Zeit zur Gewohnheit. Das Wiederauftreten der Einschlafbeschwerden kann zum Verschwinden der Schlaflosigkeit führen, die das typischste Symptom ist. 3. Umgebungsinsuffizienz ist eine Schlaflosigkeit, die durch auf den Körper einwirkende Umweltfaktoren verursacht wird. Direkte Schlafstörungen aufgrund von Umweltfaktoren wie extremer Hitze, großer Kälte, Lärm, starkem Licht oder Höhenkrankheit; oder der Aufenthalt in einer Umgebung, die Wachsamkeit erfordert, wie etwa beim Bewachen von Patienten oder an gefährlichen Orten. Sobald die Umweltfaktoren beseitigt sind, verschwinden die Schlaflosigkeitssymptome. 4. Schlaflosigkeit aufgrund einer psychischen Erkrankung Die Diagnose von Schlaflosigkeit aufgrund verschiedener Neurosen und psychischer Erkrankungen erfolgt auf Grundlage der Ausprägung der Grunderkrankung. Es ist jedoch zu beachten, dass verschiedene Arten von Schlaflosigkeit Symptome von Neurasthenie, Angst und Depression hervorrufen können, und dass auf den kausalen Zusammenhang zwischen diesen beiden Symptomen geachtet werden sollte. Das Verständnis der Ursachen von Schlaflosigkeit ist für deren Behandlung sehr wichtig. Viele Menschen leiden an Schlaflosigkeit, weil sie die Ursachen der Schlaflosigkeit nicht verstehen. Wenn Sie schon lange an Schlaflosigkeit leiden, kann Ihnen Yemei Shushen Ji helfen, dieses Problem zu lösen. Dieses Medikament hat eine bedeutende therapeutische Wirkung und ist ein reines chinesisches Kräuterpräparat. Es ist die beste Waffe für Sie, um Ihre Gesundheit wiederzuerlangen.