Die 10 schlimmsten Angewohnheiten, die Ihr Leben verkürzen

1. Machen Sie gleich nach dem Aufstehen die Steppdecke.

Auch der menschliche Körper selbst ist eine Quelle der Umweltverschmutzung. Während der Nachtruhe gibt die menschliche Haut große Mengen Wasserdampf ab, wodurch die Bettdecke unterschiedlich stark feucht wird. Es gibt 145 Chemikalien, die der Mensch durch die Atmung und die Poren des Körpers ausscheidet, und 151 Chemikalien verdunsten durch den Schweiß. Steppdecken absorbieren oder adsorbieren Feuchtigkeit und Gase. Wenn diese nicht entweichen können und die Decke sofort gefaltet wird, wird sie leicht feucht und mit chemischen Substanzen verunreinigt.

2. Lockern Sie Ihren Gürtel nach den Mahlzeiten.

Es kann den intraabdominalen Druck senken, die Aktivität der Verdauungsorgane und die Belastung der Bänder steigern und dadurch die Darmperistaltik intensivieren, was die Entstehung von Darmtorsionen erleichtert, was wiederum zu Blähungen, Bauchschmerzen und Erbrechen führt und die Menschen anfälliger für Krankheiten wie Gastroptose macht.

3. Gehen Sie sofort nach dem Essen zu Bett.

Dadurch wird die Sauerstoffversorgung des Gehirns verringert, was leicht zu Sodbrennen und Verdauungsstörungen führt und auch zu einer Gewichtszunahme führen kann.

4. Zucker auf nüchternen Magen essen.

Je länger Sie die Angewohnheit haben, auf leeren Magen Zucker zu essen, desto mehr wird dies Ihre Proteinaufnahme beeinträchtigen. Dadurch werden verschiedene normale Funktionen des menschlichen Körpers beeinträchtigt und der Körper geschwächt.

5. Lassen Sie sich einen Bart wachsen.

Bärte können Schadstoffe aufnehmen. Der Luftverschmutzungsindex, den Menschen mit Bärten einatmen, ist 4,2-mal höher als der normaler Luft. Trägt jemand einen Bart oder Schnurrbart am Kinn, kann der Verschmutzungsindex bis zu 7,2-mal so hoch sein. Kommen noch Faktoren wie das Rauchen hinzu, kann der Verschmutzungsgrad bis zu 50 Mal höher sein als bei normaler Luft.

6. Schlagen Sie die Beine übereinander.

Dies führt zu einer schlechten Durchblutung in den Beinen und beeinträchtigt Ihre Gesundheit. Wenn Sie an Krampfadern, Arthritis, Neuralgie oder Venenthrombose leiden, wird das Übereinanderschlagen der Beine Ihren Zustand verschlimmern. Besonders anfällig für eine Venenthrombose sind Menschen mit langen Beinen oder Schwangere.

7. Blinzeln Sie und reiben Sie Ihre Augen.

Wenn Sie blinzeln, um Dinge zu sehen, bilden sich leicht Krähenschwanzfältchen in den Augenwinkeln. Ständiges Schielen kann außerdem zu einer Ermüdung der Augenmuskulatur, Schwindel und Kopfschmerzen führen. Wenn Sie Ihre Augen reiben, werden Keime von Ihren Händen auf Ihre Augen übertragen, was zu Entzündungen und Wimpernbruch oder -verlust führen kann.

8. Halten Sie Ihren Urin zurück.

Es kann zu einer akuten Blasenentzündung mit Symptomen wie häufigem Harndrang, Schmerzen beim Wasserlassen sowie Blähungen und Schmerzen im Unterleib kommen. Ein Forschungsbericht aus den USA wies darauf hin, dass Menschen, die häufig den Urin zurückhalten, fünfmal häufiger an Blasenentzündungen erkranken als der Durchschnittsbürger.

9. Das Gesicht vor dem Schlafengehen nicht waschen.

Wenn Make-up und Staub im Gesicht nicht abgewaschen werden, kann dies zu Entzündungen wie Akne und Gerstenkörnern führen und außerdem Augenentzündungen und allergische Hautreaktionen hervorrufen.

10. Zu lange heiße Bäder nehmen.

Im Leitungswasser sind Chloroform und Trichlorethylen gesundheitsschädliche Stoffe, die leicht flüchtig sind. Da Wassertropfen in einem Eisbad mehr Möglichkeiten haben, mit Luft in Kontakt zu kommen, werden große Mengen dieser beiden Schadstoffe freigesetzt.