Welche Sport- und Fitnessgeräte gibt es?

Viele Menschen trainieren gerne durch körperliche Betätigung. Fitness ist in der Tat gut, aber die Frage, welche Art von Sport- und Fitnessgeräten sie während des Trainings und der Fitness wählen sollen, ist für viele Menschen zu einem Problem geworden. Zunächst einmal gibt es viele Kategorien von Sport- und Fitnessgeräten, wie z. B. Fitnessfahrräder, Laufräder, Laufbänder usw., und wir müssen geeignete Fitnessgeräte entsprechend unseren eigenen Fitnesszielen und -bedürfnissen auswählen.

Haupttypen

Fitnessgeräte werden je nach Anzahl der Trainingsfunktionen häufig in zwei Kategorien unterteilt: Einzelfunktion und umfassende Multifunktion.

Zu den häufig verwendeten Geräten mit Einzelfunktion gehören Rudergeräte, Heimtrainer, Stepper, Laufbänder, Schönheitsgeräte für die Taille usw. Ihre Hauptfunktionen sind:

Ihre Hauptfunktionen sind: Steigerung der Armkraft: Hantel-Gripper Multifunktions-Sit-Up-Board

Rudergerät: Wird hauptsächlich zur Verbesserung der Armkraft, des Latissimus dorsi und der Bewegungskoordination verwendet.

AMT-Fitnessgerät: Anders als bei anderen Fitnessmethoden können Benutzer frei zwischen verschiedenen Trainingsmodi und einem völlig gelenkschonenden Erlebnis wechseln, etwa beim Treppensteigen, Gehen, Joggen und Langstreckenlauf. Mit dieser Funktion zum sofortigen Moduswechsel können Sie Ihren Trainingsmodus anpassen, um das Ziel zu erreichen, bestimmte Muskelgruppen zu trainieren.

Ellipsentrainer: Die sanfte und fließende Bewegungsbahn und die patentierte Querneigungstechnologie ermöglichen es den Benutzern, Muskelgruppen in einer biomechanischen Haltung zu trainieren, wodurch die Vielfalt und Wirksamkeit der Übungen erhöht wird. Durch Übungen ohne Widerstand wird das Auftreten von Muskelzerrungen verringert.

Fitnessbike: Beim Training dient es, ähnlich wie beim Fahrradfahren, vor allem dem Kraftaufbau in den Beinen und der Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion.

Heimtrainer: Wird hauptsächlich zum Trainieren der Beine, der Taille, der Bauchmuskulatur und der Herz-Lungen-Funktion verwendet.

Laufband: Wird hauptsächlich zum Trainieren der Beine, des Gesäßes, der Taille, der Bauchmuskeln und der Herz-Lungen-Funktion verwendet.

Schönheitsmaschine für die Taille: bietet eine entspannende Massage für Taille und Rücken.

Umfassende Multifunktionsausrüstung: Umfasst im Allgemeinen die Funktionen von Brustexpander, Klimmzügen, Bankdrücken, Sit-ups und anderen Geräten. Brustexpander, Klimmzüge und Bankdrücken dienen hauptsächlich dazu, die Kraft der oberen Gliedmaßen und des großen Brustmuskels zu trainieren; Sit-ups dienen hauptsächlich dazu, die Psoas-Muskeln zu trainieren und überschüssiges Fett an der Taille und am Bauch abzubauen.