Was ist die Ursache für das Schwitzen bei Salzfrost?

Jeder weiß, dass Schweiß salzig schmeckt, weil der Körper mit dem Schweiß Salz absondert. Der meiste Schweiß hinterlässt Flecken auf der Kleidung, was darauf hinweist, dass sich im Schweiß Salzfrost befindet. Schwitzen ist ein normaler Stoffwechselvorgang im menschlichen Körper, denn nachdem der menschliche Körper viel Wasser getrunken hat, schwitzt und uriniert er, was alles Teil des Stoffwechsels des Körpers ist. Wenn sich im Schweiß Salzfrost befindet, können Sie ihn entsprechend mit leicht salzhaltigem Wasser ergänzen. Was ist der Grund für Salzfrost im Schweiß?

(1) Das ist normal. Wenn der Schweiß trocknet, bildet sich Salzfrost. Der richtige Begriff dafür ist Schweißflecken, da Schweiß Salz enthält. Im Sommer schwitzen Menschen häufig und müssen Salz nachfüllen. Nach starkem Schwitzen müssen Sie sofort Wasser nachfüllen. Schweiß enthält Substanzen, die vom Stoffwechsel des Körpers produziert werden. Menschen, die gerne Wasser trinken und schwitzen, sind im Allgemeinen bei guter Gesundheit. Diese Situation weist darauf hin, dass beim Schwitzen mehr Elektrolyte ausgeschieden werden, hauptsächlich Natrium und Kalium. Sie sollten nach dem Schwitzen mehr Wasser trinken und etwas Salz hinzufügen. Am besten trinken Sie leicht gesalzenes Wasser. Sie können mehr Bananen essen, die sowohl Kalium nachfüllen als auch den Stuhlgang erleichtern. Nach einem großen Elektrolytverlust können Sie sich am ganzen Körper schwach fühlen. Sie können leicht gesalzenes Wasser trinken und vor und nach dem Training Bananen essen, was besser ist, als abgekochtes Wasser zu trinken.

(2) Dieser Zustand wird durch die mangelnde Kommunikation zwischen Herz und Niere und den Mangel an Nieren-Qi verursacht. Er kann mit einer Diättherapie behandelt werden. Sie können mehr Lauch, Yamswurzel, schwarzen Sesam, Walnüsse, Schweinenieren, Hundefleisch und Hammelfleisch essen. Sie können Jinkui Shenqi-Pillen einnehmen, um Ihren Körper zu regulieren. Bei Niereninsuffizienz können Sie spazieren gehen, joggen, Yoga machen, Tennis spielen, Tai Chi und andere Formen der Bewegung praktizieren. Achten Sie auf eine regelmäßige Ernährung und Arbeits- und Ruhezeiten, essen Sie weniger scharfes Essen und bleiben Sie nicht lange auf. Behalten Sie dies über einen langen Zeitraum bei. Dieser Zustand wird hauptsächlich durch einen Mangel an Leber- und Nieren-Yin verursacht. Sie müssen das Leber- und Nieren-Yin umgehend wieder auffüllen, um ihn zu behandeln. Sie können versuchen, Liuwei Dihuang-Pillen einzunehmen, um das Nieren-Yin zu nähren, und mehr Yamswurzel und Wasserkastanien und andere Lebensmittel essen, um das Yin in Ihrer täglichen Ernährung zu nähren. Nach einer Behandlungsphase wird sich Ihr Zustand allmählich verbessern.

(3) Jeder ist so. Schwitzen dient der Ausscheidung von Wasser und der Regulierung der Körpertemperatur. Schweiß enthält viele Elektrolyte und Salzstoffe. Nachdem der Schweiß ausgeschieden und verdunstet ist, kristallisieren die Salzstoffe. Dies ist keine Krankheit. Seien Sie nicht zu nervös, das sind alles normale Phänomene.