Welches Organ wird durch langes Aufbleiben am meisten geschädigt?

Viele Menschen arbeiten nachts, weil sie denken, dass es dann die ruhigste Zeit ist und sie sich auf eine Sache konzentrieren können. Unbewusst verbringen sie die Zeit damit, lange aufzubleiben. Tatsächlich ist langes Aufbleiben sehr schädlich für den Körper. Alle Organe werden durch langes Aufbleiben beeinträchtigt, aber welches Organ wird durch langes Aufbleiben am meisten geschädigt? Laut einschlägigen Quellen kann langes Aufbleiben viele Organe schädigen, die Leber wird dabei jedoch verhältnismäßig am meisten geschädigt.

1. Langes Aufbleiben schadet der Leber am meisten!

Da die Leber das einzige Entgiftungsorgan in unserem Körper ist, hält sie alle giftigen Teile der Nahrung zurück, die wir normalerweise zu uns nehmen, entgiftet und zerlegt die Nahrung und scheidet sie anschließend aus dem Körper aus. Die Nacht ist die „Arbeitszeit“ der Leber, in der sie ihre Energie konzentriert. Anstatt sich in dieser Zeit auszuruhen, essen und trinken wir viel, was die Leber völlig überlastet.

Unsere „starke“ Leber klagt nie über Schmerzen, daher können sie am einfachsten ignoriert werden. Wenn die Leber jedoch wirklich über Schmerzen klagt, wird das Problem sehr ernst. Deshalb müssen Freunde, die oft lange aufbleiben, besser darauf aufpassen als normale Menschen.

2. Langes Aufbleiben ist für die Leber am schädlichsten. 3 wichtige Akupunkturpunkte zur Ernährung der Leber

1. Sanyinjiao

Sanyinjiao ist ein Punkt auf dem Milzmeridian, aber auch der Lebermeridian verläuft hier. Warum heißt es „Sanyinjiao“? Denn hier verlaufen die drei Yin-Meridiane „Leber, Milz und Niere“. Obwohl Sanyinjiao ein Akupunkturpunkt auf dem Milzmeridian ist, kann er daher auch Lebererkrankungen wie chronische Hepatitis und Leberschwäche behandeln.

Massagemethode: Setzen Sie sich im Schneidersitz hin und drücken Sie 50 Mal mit dem linken Daumen auf den rechten Sanyinjiao-Punkt. Drücken Sie dann mit der rechten Hand 50 Mal auf den linken Sanyinjiao-Punkt. Wenn Sie drücken, führen Sie für die beste Wirkung 10 Minuten lang eine Moxibustion durch.

2. Dadun-Punkt

Der Dadun-Punkt ist der Brunnenpunkt des Lebermeridians. Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin speichert die Leber Blut, daher kann der Dadun-Punkt auf dem Lebermeridian Blutungsstörungen behandeln, vor allem Blutungen im Unterleib, wie Metrorrhagie, Menorrhagie usw. Zur Stimulation des Dadun-Akupunkturpunkts werden häufig Massage und Moxibustion verwendet.

Massagemethode: Setzen Sie sich barfuß im Schneidersitz hin und drücken Sie mit dem linken Daumen 30 Mal auf den Dadun-Punkt am rechten Fuß. Drücken Sie dann mit der rechten Hand auf die gleiche Weise wie zuvor auf den Dadun-Punkt am linken Fuß.

3. Taichong-Punkt

Der Taichong-Punkt ist der größte Entgiftungspunkt im menschlichen Körper. Bei einer Leber-Qi-Stagnation oder Leberentzündung ist die Massage des Taichong-Punkts äußerst wichtig!

Massagemethode: Suchen Sie vorsichtig den schmerzendsten Punkt und massieren Sie vom Taichong-Punkt zum Xingjian-Punkt. Das heißt, reiben Sie 30 Mal von oben nach unten oder drücken Sie 50 Mal direkt.

4. Das Hinzufügen einiger Zutaten zum Wasser kann auch die Leber schützen

Wie wir alle wissen, kann das Trinken von mehr Wasser den Stoffwechsel anregen und Abfallstoffe aus dem Körper ausscheiden, wodurch die Schädigung der Leber durch Metaboliten und Giftstoffe verringert wird.

Zur Reparatur, Ernährung und zum Schutz der Leber reicht es jedoch bei weitem nicht aus, einfach nur Wasser zu trinken. Wenn Sie schlau sind, sollten Sie lernen, dem kochenden Wasser einige „Zutaten“ hinzuzufügen. Wenn Sie oft lange aufbleiben, wird mit der Zeit die Aktivität Ihrer Leber reduziert, Giftstoffe werden ausgeschieden, Ihre Haut wird besser und Ihr Atem wird frischer.