Ist es für schwangere Frauen gut, Wachteleier zu essen?

Viele Schwangere müssen besonders auf ihre Ernährung achten, denn was sie essen, wirkt sich nicht nur auf die Schwangere selbst aus, sondern kann auch Auswirkungen auf das Baby in ihrem Bauch haben. Daher müssen schwangere Frauen genau wissen, was sie essen dürfen und was nicht, und bestimmte diätetische Einschränkungen einhalten. Wachteleier sind eine Eierart mit einem ähnlichen Nährwert wie Hühnereier. Aber dürfen Schwangere Wachteleier essen? Welche Vorteile hat der Verzehr von Wachteleiern?

1. Es gibt ein altes Sprichwort, das besagt, dass das Baby Flecken im Gesicht bekommt, wenn eine schwangere Frau Wachteleier isst. Deshalb haben einige schwangere Frauen Angst davor, Wachteleier zu essen. Dürfen Schwangere Wachteleier essen? Natürlich können Sie das. Es gibt ein altes Sprichwort, das besagt, dass das Gesicht eines Kindes einer schwangeren Frau, die Wachteleier isst, Flecken bekommt. Das ist der gleiche Grund, warum das Gesicht eines Kindes einer schwangeren Frau, die Weintrauben isst, dunkel wird. Dies alles sind Missverständnisse, die durch die Eigenschaften des Lebensmittels selbst verursacht werden und keinerlei wissenschaftliche Grundlage haben. Heutzutage wird bei der Erziehung der Schwerpunkt auf die Wissenschaft gelegt, daher müssen wir diese feudalen, abergläubischen Aussagen beseitigen. Daher können schwangere Frauen Wachteleier essen.

2. Der Nährwert von Wachteleiern ist nicht geringer als der von Eiern. Sie sind reich an Eiweiß, Phosphatidylcholin, Lecithin, Lysin, Cystin, Vitamin A, Vitamin B2, Vitamin B1, Eisen, Phosphor, Kalzium und anderen Nährstoffen. Wachteleier enthalten eine ganze Reihe reichhaltiger Aminosäuren sowie hochwertige Phospholipide, Hormone und andere für den menschlichen Körper wichtige Inhaltsstoffe. Der Gehalt an Eisen, Riboflavin und Vitamin A ist etwa doppelt so hoch wie bei der gleichen Menge an Eiern, und der Cholesteringehalt ist etwa ein Drittel niedriger als bei Eiern. Wachteleier sind süß und von Natur aus neutral. Sie haben die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen, Rheuma zu heilen, Sehnen und Knochen zu stärken, Körper und Gehirn zu stärken, die Muskeln zu stärken und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wachteleier haben eine stärkende Wirkung auf Patienten mit Anämie, Unterernährung, Neurasthenie, unregelmäßiger Menstruation, Bluthochdruck, Bronchitis und Gefäßsklerose. Wachteleier sind besonders wirksam bei der Ernährung, Schönheitspflege und Hautverschönerung bei Frauen mit Anämie und unregelmäßiger Menstruation. Wachteleier sind reich an Nährstoffen und eine wertvolle Nahrungsergänzung für Schwangere. Allerdings enthalten Wachteleier auch viel Cholesterin und die Menge muss kontrolliert werden.

3. Sie können während der Schwangerschaft Eierprodukte essen, aber versuchen Sie, weniger zu essen, einschließlich Hühnereier und Enteneier. Denn Eier enthalten viel Eiweiß und Cholesterin. Das Cholesterin im Eigelb ist sehr schlecht für die Entwicklung des Fötus. Die ersten drei Monate der Schwangerschaft sind die Reaktionsphase. Wenn Sie zu viele Wachteleier essen, kann dies bei schwangeren Frauen zu Erbrechen und anderen Beschwerden führen.

4. Wachteleier dürfen nicht zusammen mit Krabben gegessen werden, da dies zu einer Vergiftung führt. Dies erfordert besondere Aufmerksamkeit!