Verlieren Sie 20 Pfund in einem Monat

Viele Menschen stolpern und scheitern immer wieder auf dem Weg zur Gewichtsabnahme. Manche Menschen arbeiten vielleicht mehrere Monate hart daran, Gewicht zu verlieren, aber am Ende verlieren sie nur ein paar Pfund und der Effekt ist kaum zu erkennen. Tatsächlich liegt das daran, dass nicht jedermanns Methode richtig ist. Wenn die Methode für Sie geeignet ist, können Sie Ihren Stoffwechsel verbessern und schnell abnehmen. Selbst 20 Pfund in einem Monat abzunehmen ist kein Problem. Wenn Sie die heute vorgestellten Methoden erlernen, können Sie das Ziel, schnell abzunehmen, erreichen.

Trinken Sie am ersten Tag 2 Tassen Wasser zum Frühstück. Trinken Sie die erste Tasse in kleinen Schlucken und die zweite Tasse in großen Schlucken. Wenn Sie Verstopfung haben, können Sie zwei Teelöffel Honig (für abführende Wirkung) in eine der Tassen geben. Essen Sie einen Apfel, einen Apfel zum Mittagessen und einen Apfel zum Abendessen. Wenn Sie ihn wirklich nicht mögen, können Sie 2 Äpfel essen. Bitte essen Sie zum Frühstück gekochte Eier. Sie müssen gekocht sein. Bitten Sie besonders wählerische Kinder, auch das Eigelb mitzuessen. Gekochte Eier können die Dünndarmperistaltik anregen und Bauchfett reduzieren. Der Verzehr gekochter Eier erhöht nicht die Kalorien, sondern verbraucht Fett. Es ist definitiv ein Lebensmittel, mit dem Sie abnehmen können. 8 Pfund in fünf Tagen abnehmen, kein Rückfall, keine Folgeerscheinungen, die am besten geeignete Methode für faule Menschen.

Wiederholen Sie den ersten Tag an den nächsten vier Tagen. Ich habe am ersten Tag 2 Kilogramm abgenommen, am zweiten Tag 1 Kilogramm, am dritten Tag 1 Kilogramm, am vierten Tag 3 Kilogramm und am fünften Tag 1 Kilogramm.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Essen Sie nichts außer Äpfeln. Jede zusätzliche Nahrung, die Sie während dieser fünf Tage zu sich nehmen, setzt die dreifache Kalorienmenge dieser Nahrung frei und speichert sie in Ihrem Körper. Während dieser Zeit kann Ihr Stuhl grün sein. Keine Sorge, Sie haben keine unheilbare Krankheit. Das ist normal.

2. Trinken Sie viel Wasser und glauben Sie daran, dass Sie nicht verhungern werden

3. Vermeiden Sie anstrengende Übungen wie das Besteigen des Mount Tai. Ihnen wird schwindlig

4. Der erste Tag ist der schmerzhafteste, aber glauben Sie mir, außer am ersten Tag werden Sie überhaupt keinen Hunger verspüren

5. Nach dem fünften Tag der Gewichtsabnahme können Sie sich vom bösen Apfel verabschieden.

Wenn Sie mehr Gewicht verlieren möchten, machen Sie eine kleine Massage an Taille und Bauch. Die Wirkung wird besser sein. Es ist eine sehr einfache Bewegung. Bilden Sie mit Ihren Händen eine Acht, von unter der Brust bis zu den Hüften und von oben nach unten. Wenden Sie etwas Kraft an und machen Sie das 10 Minuten lang. Wenn Sie fertig sind, werden Sie sich warm fühlen. Trinken Sie danach etwas Wasser und gehen Sie ins Bett. Es wird auch sehr geschmeidig sein. Diese Methode dient scheinbar dazu, in einer Woche Gewicht zu verlieren, tatsächlich verlieren Sie jedoch auch während der Anpassungsphase in der zweiten Woche Gewicht.

In der zweiten Woche jeden Morgen ein Ei essen und mittags Sojamilch ohne Zucker oder gekochtes Gemüse trinken. Am besten wählst du eines der folgenden vier: Sellerie, Wintermelone, Seetang und Spinat! Einer von ihnen! Essen Sie abends nichts und überessen Sie sich nie.

Sie werden in der ersten Woche 20 Pfund abnehmen und in der zweiten Woche vielleicht noch einmal 3 Pfund. Solange Sie nicht zu viel essen, wird es keinen Rückfall geben. Auf diese Weise ist 10 nach 2 Wochen der niedrigste Wert und die besten Ergebnisse können 15 bis 18 erreichen.

Wenn Sie drastischer abnehmen möchten, können Sie dies während Ihrer Menstruation tun.

Um Ihre körperliche Kraft wieder aufzufüllen, können Sie täglich eine Tasse Honigwasser hinzufügen. Das ist sicherlich nicht gut für Ihren Körper, aber der Autor hat es ausprobiert und es gibt wirklich keine Nebenwirkungen. Trotzdem sollten Sie während Ihrer Menstruation auf keinen Fall Diätpillen einnehmen, da dies äußerst unangenehm sein wird. Ersetzen Sie Äpfel nicht durch etwas anderes. Es gibt einen Grund, warum Sie aufgefordert werden, Äpfel zu verwenden. Die Kalorien in Äpfeln sind nicht so niedrig, dass Sie nicht verhungern, aber natürlich auch nicht so hoch, dass die Auswirkungen Ihres Leidens nicht erheblich sind.

Außerdem sind 5 Tage die Grenze, die Sie einhalten müssen, und Sie dürfen sie nicht überschreiten, denn dies ist die effektivste Methode zum Abnehmen, nicht nur eine, die nur mäßig effektiv ist. Wenn der Autor sie wärmstens empfiehlt, hat er sie definitiv sehr sorgfältig für Sie in Betracht gezogen und viele Tests durchgeführt, bevor er es wagte, sie jedem zu zeigen, damit Sie das wunderbare Gefühl erleben können, ganz einfach abzunehmen. Es wird empfohlen, es alle zwei Monate zu verwenden. Gute Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Abnehmen.