Wie lässt sich Feuchtigkeit am besten durch Massage entfernen?

Viele Menschen werden oft krank und fragen sich, warum sie oft krank werden. Tatsächlich liegt das wahrscheinlich daran, dass sich zu viel Feuchtigkeit im Körper befindet. Die meisten Krankheiten entstehen durch Feuchtigkeit im Körper. Wenn die Feuchtigkeit im Körper entfernt werden kann, können Sie daher viele Krankheiten vermeiden. Im Leben gibt es viele Möglichkeiten, Feuchtigkeit zu entfernen, die häufigste davon ist die Massage. Was ist also der beste Weg, Feuchtigkeit durch Massage zu entfernen?

Massieren Sie fünf Akupunkturpunkte, um Feuchtigkeit zu entfernen

Das Entfernen von Feuchtigkeit durch Akupunktmassage und Moxibustion ist nicht nur eine wirksame Methode zur Feuchtigkeitsbeseitigung in der Traditionellen Chinesischen Medizin, sondern auch sehr einfach und leicht zu erlernen. Sie können es selbst zu Hause durchführen.

Die fünf wichtigsten feuchtigkeitsentfernenden Akupunkturpunkte im Körper von Kopf bis Fuß sind: Baihui, Dazhui, Shenque, Yinlingquan und Yongquan.

Baihui-Akupunktmassagemethode

Baihui-Akupunktmassagemethode

Machen Sie eine Faust und klopfen oder reiben Sie den Baihui-Punkt 3–5 Minuten lang hin und her, bis Sie ein warmes Gefühl spüren. Zusätzlich können Sie einen Moxa-Stäbchen anzünden und damit diesen Akupunkturpunkt beräuchern.

Massagemethode des Dazhui-Punktes

Wir senken unseren Kopf, kreuzen dann die Finger beider Hände und legen sie auf den Dazhui-Punkt. Dabei reiben wir mit den Daumen beider Hände den Dazhui-Punkt kräftig hin und her, bis wir die Wärme spüren.

Shenque Akupunktmassagemethode

Reiben Sie den Bauch im Uhrzeigersinn oder zünden Sie Moxa-Kegel an, um die Akupunkturpunkte zu begasen. Oder tragen Sie ätherisches Moxa-Öl auf den Bauch auf und wärmen Sie ihn anschließend mit einer Wärmflasche auf. Oder verwenden Sie eine Moxa-Box, zünden Sie sie an und befestigen Sie sie 20 Minuten lang auf dem Bauch. Achten Sie dabei darauf, dass sie nicht zu heiß wird.

Yongquan Akupunktmassagemethode

Morgens und abends jeweils 3–5 Minuten lang drücken und kneten, am besten bis ein Schmerz auftritt, abwechselnd auf beiden Seiten. Sie können Ihre Füße auch in warmes Wasser einweichen und dann eine Moxibustion durchführen, indem Sie jeden Akupunkturpunkt an beiden Füßen 15 bis 20 Minuten lang mit Moxibustion behandeln.

Massagemethode des Yinlingquan-Akupunkturpunkts

Die Hauptmethode ist Akupressur, mit jeweils 100 bis 160 Massagen, einmal morgens und einmal abends. Sie können diesen Bereich auch 3-5 Minuten lang mit Moxa-Stäbchen begasen.

Kennen Sie die oben genannten Massage-Entfeuchtungsmethoden? Vergessen Sie nicht, sie Ihren Freunden zu empfehlen! Sie sollten wissen, dass „neun von zehn Menschen unter Feuchtigkeit leiden“ und diese Methoden auch benötigen, um Feuchtigkeit zu entfernen und allen Arten von Krankheiten vorzubeugen!

Starke Luftfeuchtigkeitsüberschreitung

1. Übermäßige Feuchtigkeit im Körper führt zu geschwollenen Augen und geschwollener Zunge

Symptome starker Nässe: geschwollene Augenlider oder Tränensäcke am Morgen; dicker und fettiger Zungenbelag beim Blick in den Spiegel; vergrößerte Zunge oder deutliche Zahnabdrücke am Zungenrand.

Experten verraten: Der sicherste Weg, um festzustellen, ob die Milz feucht ist, ist die Betrachtung der Zungenform. Gesunde Menschen können sich angewöhnen, ihr Zungenbild regelmäßig zu beobachten und durch den Vergleich mit einigen Bildern aus der Zungendiagnose der chinesischen Medizin Hinweise auf ihre gesundheitlichen Probleme zu finden. Im Sommer haben Menschen mit feuchter Milz häufig ein klebriges Gefühl im Mund und einen fahlen und gelben Teint.

2. Zu viel Feuchtigkeit im Körper führt zu Appetitlosigkeit

Symptome von starker Nässe: Sie verspüren keinen Hunger, wenn es Zeit zum Essen ist, und Sie wollen auch nichts essen; Ihr Magen fühlt sich nach dem Essen aufgebläht an; während der Mahlzeiten verspüren Sie eine leichte Übelkeit, so als ob die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, nach oben drückt.

Experten verraten: Laut der Fünf-Elemente-Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin hat die Milz die Eigenschaften von „Erde“ und Erde nimmt leicht Wasser auf, sodass in den Körper eindringende Feuchtigkeit die Milz leicht schädigen kann. Durch eine Selbstkontrolle der Milz- und Magenfunktion können Sie feststellen, ob bei Ihnen eine Milzfeuchtigkeit vorliegt. Die Hauptfunktion der Milz besteht in der Verdauung und Aufnahme der verschiedenen Nahrungsmittel und des Wassers, das wir in unseren Körper aufnehmen. Sie wandelt diese Stoffe in Nährstoffe um, die vom menschlichen Körper genutzt werden können, und stellt Energie für den Zellstoffwechsel bereit. Bei den meisten Menschen kommt es im heißen und feuchten Sommer zu Appetitlosigkeit und verminderter Verdauung. Es gibt jedoch auch einige Menschen, deren Appetit nicht beeinträchtigt ist. Sie haben ein starkes Hungergefühl, fühlen sich aber unmittelbar nach dem Essen satt. Dies ist eine Manifestation eines starken Magens und einer schwachen Milz und auch ein Zeichen für eine feuchte Milz.

3. Zu viel Feuchtigkeit im Körper macht Sie bei der Arbeit müde

Symptome starker Nässe: Engegefühl in der Brust und langes Einatmen, um sich wohl zu fühlen; Schweregefühl in den Gliedmaßen oder im Körper oder sogar Gliederschmerzen; extreme Müdigkeit und Bewegungsunfähigkeit; Steifheit in den Gelenken bei Bewegung, als wären sie unbeweglich; Schwindelgefühl und unklare Gedanken; leichte Schläfrigkeit und manchmal Gedächtnisverlust.

Experten geben bekannt: Die Vorfahren sagten: „Wenn das Milz-Qi schwach ist, wird zuerst das Lungen-Qi erschöpft sein“, was zeigt, dass die Funktionen von Milz und Lunge miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Wenn das Milz-Qi bis zu einem gewissen Grad geschwächt ist, wird das Lungenmetall nicht mit Nährstoffen versorgt und es kann leicht zu Kurzatmigkeit, Sprachschwierigkeiten, Kurzatmigkeit bei Bewegungen und anderen Symptomen eines Lungen-Qi-Mangels kommen.

4. Zu viel Feuchtigkeit im Körper macht dick

Zu viel Feuchtigkeit im Körper macht dick

Symptome bei starker Nässe: Ernährung und Tagesablauf bleiben gleich, aber das Gewicht hat deutlich zugenommen; Gelenksteifheit, Gliederschmerzen beim Aufstehen; Ödeme in den unteren Gliedmaßen.

Experten zufolge kann es bei Menschen mit starker Feuchtigkeit kurzfristig auch zu einer deutlichen Gewichtszunahme und Schwellungen kommen. In schwereren Fällen können auch Probleme wie Ödeme der unteren Gliedmaßen auftreten.

5. Übermäßige Feuchtigkeit im Körper verursacht weichen Stuhl

Symptome von starker Nässe: Der Stuhl ist locker und ungeformt; der Stuhl ist grundsätzlich geformt, aber weich, und nach dem Stuhlgang bleibt immer etwas davon auf der Toilette hängen und lässt sich nur schwer herunterspülen; es besteht immer das Gefühl, dass der Stuhl nicht vollständig ausgeschieden werden kann.

Experten verraten: Eine der einfachsten Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie an einer feuchten Milz leiden, ist die Untersuchung Ihres Stuhls. Normaler Stuhl hat die Form eines bananenförmigen Streifens mit mittlerer Härte und Weichheit. Wenn der Stuhl weich, faulig und klebrig wie eine überreife Banane ist, ist dies ein Zeichen für eine feuchte Milz und damit ein Hinweis darauf, dass die Verdauungsfunktion des Körpers gestört ist. Bei zu viel Feuchtigkeit im Körper äußert sich die Harnausscheidung häufig in zu wenig oder sogar sehr wenig Urin bzw. in unangenehmem Harndrang. Manche Frauen haben übermäßigen Scheidenausfluss, der ebenfalls ein Zeichen von Feuchtigkeit ist.