Kann ich während der Menstruation Kastanien essen?

Der Herbst naht und bald werden große Mengen Trockenfrüchte auf den Markt kommen. Die köstlichen und nahrhaften Esskastanien reifen im Herbst und werden zu einem beliebten Snack. Wenn im Herbst Kastanien in großen Mengen erhältlich sind, können die meisten unserer Freunde es kaum erwarten, sie zu genießen. Fu Lai, kann man während der Menstruation Kastanien essen? Die Antwort lautet: Ja, sie sind nicht schädlich für den menschlichen Körper, aber es wird nicht empfohlen, zu viel davon zu essen, da dies schlecht für die Gesundheit ist.

1. Kastanien sind reich an ungesättigten Fettsäuren, Mineralstoffen und mehreren Vitaminen, daher haben sie eine gute vorbeugende und therapeutische Wirkung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit.

Kastanien sind Trockenfrüchte mit hohem Vitamin-C-Gehalt. Regelmäßiger Verzehr kann zur Aufrechterhaltung der normalen Funktion von Zähnen, Knochen, Blutgefäßen und Muskeln beitragen und Beschwerden wie Schmerzen in der Lendenmuskulatur und Müdigkeit lindern. Es handelt sich um Trockenfrüchte, die besonders für ältere Menschen geeignet sind.

2. Kastanien sind reich an Kohlenhydraten, die dem menschlichen Körper mehr Wärmeenergie liefern und den Fettstoffwechsel fördern können. Sie sind das beste Trockenfruchtnahrungsmittel zur Wiederauffüllung des Qi, zur Stärkung der Milz sowie zur Stärkung von Magen und Darm.

Maronen sind nährstoffreich, enthalten reichlich Vitamine und ungesättigte Fettsäuren und eignen sich daher besonders gut für den Verzehr durch Frauen sowie Menschen mittleren und höheren Alters. Vor allem geschmacklich ist es sehr gut. Daher essen viele Freundinnen gerne Kastanien. Insbesondere erfreuen sich diverse Delikatessen auf dem Markt großer Beliebtheit, die Kastanien als Rohstoff verwenden. Für Frauen gibt es während der besonderen physiologischen Periode viele Ernährungstabus, um ihre Gesundheit zu gewährleisten. Frauen, die Kastanien mögen, sind daher natürlich besorgt, ob es in Ordnung ist, während der Menstruation Kastanien zu essen.

3. Da Kastanien reich an Nährstoffen sind, können Frauen sie ohne Bedenken essen. Frauen sollten während der Menstruation jedoch keine kalten Speisen zu sich nehmen. Achten Sie daher beim Verzehr von Kastanien darauf, sie nicht roh zu essen. Sie müssen vor dem Verzehr gekocht werden. Wenn Sie Kastanien mit braunem Zucker, Ingwer und roten Datteln zu Brei kochen, kann das die Nieren stärken und gesund halten, außerdem hat es den magischen Effekt, die Gebärmutter zu wärmen. Daher können Frauen während der Menstruation bedenkenlos Kastanien essen, müssen dabei aber auf die Methode achten. Und Sie sollten Ihre Nahrungsaufnahme täglich kontrollieren, 6-7 Stücke am Tag sind angemessen.