Warum pocht meine Taille vor Schmerz?

Zeitweise auftretende Schmerzen in der Taille können durch eine Überlastung der Lendenmuskulatur verursacht werden. Eine Überlastung der Lendenmuskulatur hat schwerwiegende Folgen für die Betroffenen und muss rechtzeitig zur Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus. Schon vor der Diagnose können Patienten anhand einiger Symptome, die bei einer Überlastung der Lendenmuskulatur auftreten können, vorhersagen, ob sie an dieser Krankheit leiden. Im Folgenden stellen wir die Symptome und Anzeichen einer Lendenmuskelzerrung sowie Behandlungsmethoden im Detail vor.

1. Symptome und Anzeichen

1. Diffuse Schmerzen

Patienten klagen häufig über diffuse Schmerzen im unteren Rücken (manchmal einschließlich des Gesäßes), die im beidseitigen Lendenwirbelbereich, im paravertebralen Bereich und im Kreuzbeinkamm deutlicher ausgeprägt sind. Charakteristisch sind starke Schmerzen am Morgen, die nach einigen Minuten bis einer halben Stunde Aktivität nachlassen, abends jedoch aufgrund der übermäßigen Aktivität wieder aufzutreten scheinen. Nach einer Ruhepause besserte sich der Zustand, ähnlich wie bei einer ankylosierenden Spondylitis.

2. Es gibt viele prädisponierende Faktoren

Bei den meisten Patienten gibt es eindeutige Auslöser für die Krankheit. Zu den häufigsten Faktoren zählen körperliche Arbeit, körperliche Anstrengung, übermäßige Müdigkeit, Feuchtigkeit und Kälte. In der Krankengeschichte treten häufig ähnliche Situationen auf.

3. Punktuelle Schmerzen und subkutane Knötchen

Die meisten Patienten können ihre Schmerzpunkte (einen oder mehrere Punkte) mit ihren Fingern deutlich benennen. Zusätzlich zu lokalen Schmerzen kann Druck auch Schmerzen nach oben entlang der Nervenfaserenden übertragen, die an der schmerzenden Stelle verteilt sind, und so Reflexschmerzen in den angrenzenden Teilen des Bereichs verursachen. Bei Personen mit dünnerer Haut kann tief im schmerzenden Bereich ein knotiger Knoten ertastet werden. Dieser ist meist kleiner als 5 x 5 mm. Manchmal sind auch lipomartige Knoten mit einem Durchmesser von etwa 1 cm tastbar (oft begleitet von ausstrahlenden Schmerzen).

4. Sonstiges

Beinhaltet allgemeine Symptome von Schmerzen im unteren Rückenbereich, zu denen am häufigsten Steifheit im unteren Rücken, eingeschränkte Bewegungsfähigkeit und Muskelverspannungen gehören.

2. Behandlungsmethoden

1. Beseitigen Sie die Ursache

Achten Sie bei der Arbeit nicht nur auf die Haltung von Hüfte und Rücken, sondern vermeiden Sie auch Beugungen, die die Hüft- und Rückenmuskulatur stark anspannen. Achten Sie auch auf den Arbeitsrhythmus. Für Arbeiten, die in dieser Position nicht ausgeführt werden können, sollten Sie eine Sitzhaltung wählen, die der Biomechanik der Taille besser entspricht, und diese häufig ändern. Es ist nicht ratsam, eine Sitzhaltung zu lange beizubehalten. Das Durchführen von Gymnastik- oder Rückenübungen ähnlich den Pausen zwischen den Kursen alle 1 bis 2 Stunden ist sehr effektiv bei der Vorbeugung und Behandlung dieser Krankheit. Darüber hinaus sollten entsprechende Gegenmaßnahmen zum Einfluss der klimatischen Umgebung getroffen und ein längerer Aufenthalt in klimatisierten Räumen vermieden werden.

2. Psoas-Muskeltraining

Bei chronischer Verspannung kann eine Kräftigung der Rücken- und Hüftmuskulatur, vor allem der Kreuzbein- und Rückenmuskulatur, nicht nur durch eine Steigerung der Muskelkraft die Funktion des erkrankten Gewebes kompensieren, sondern auch eine schnelle Genesung des Patienten fördern. Es gibt viele Möglichkeiten, die Taillen- und Rückenmuskulatur zu trainieren. Die beste Methode ist die Übung „Fliegende Schwalbe, die über das Wasser gleitet“ (oder „Libelle, die über das Wasser gleitet“), dreimal täglich, jeweils 50 Mal (am Anfang können Sie weniger machen).

3. Blockadetherapie

Die Blockadetherapie erfolgt wie oben beschrieben. Zusätzlich zur Injektion von Procain können bei jeder Behandlung 0,5 ml Hydrocortison hinzugefügt werden. Eine Behandlungskur umfasst 4 Behandlungen, und der Abstand zwischen den einzelnen Behandlungen sollte 5 bis 7 Tage betragen. Die meisten davon sind wirksam; etwa 50 bis 70 % der Patienten erzielen deutliche Ergebnisse oder sogar eine vollständige Genesung.

4. Sonstiges

Dazu gehören physikalische Therapie, symptomatische Medikamente, die äußerliche Anwendung chinesischer Kräutermedizin, Mineralbäder usw., die alle bestimmte therapeutische Wirkungen haben. Bei manchen Patienten mit einem langen Krankheitsverlauf und langfristig wirkungsloser Behandlung kann zur Ruhigstellung und Fixierung für 8 bis 10 Wochen eine Gips-Taille oder eine Brust- und Rückenstütze verwendet werden. Gleichzeitig können Übungen zur Stärkung der Taillen- und Rückenmuskulatur in der Regel zufriedenstellende Ergebnisse erzielen.