Was tun bei Hitzekopfschmerzen?

Im heißen Sommer bleiben die meisten Menschen lieber drinnen, vor allem mittags, wenn die Temperaturen am höchsten sind. Wenn Sie zu dieser Zeit nach draußen gehen, können Sie leicht einen Hitzschlag erleiden. Hitzekopfschmerzen können ein leichter Hitzschlag sein oder der Körper ist nach der Hitze dehydriert. Wenn dem Körper Elektrolyte fehlen, reguliert die Hypophyse das Gleichgewicht des Körpers, sodass leicht Kopfschmerzen auftreten können. Wenn Sie Hitzekopfschmerzen haben, sollten Sie am besten mehr auf Ruhe achten und versuchen, an einem kühlen Ort zu bleiben.

Was verursacht Kopfschmerzen und Übelkeit?

kalt

Kopfschmerzen sind manchmal ein Symptom und manchmal eine Krankheit. Ein durch eine Erkältung verursachter Kopfschmerz ist beispielsweise ein Symptom, das häufig von Symptomen wie einer verstopften Nase, laufender Nase und Niesen begleitet wird. Der Kopfschmerz ist hauptsächlich durch Blähungen und Schmerzen sowie ein Schweregefühl gekennzeichnet. Bei dieser Art von Kopfschmerzen können Sie, solange Sie in Ihrem täglichen Leben darauf achten, Erkältungen zu vermeiden, bei Kopfschmerzen nach einer Erkältung Ibuprofen- oder Phencain-Tabletten einnehmen. Diese beiden Medikamente können die Kopfschmerzsymptome wirksam lindern.

Kopfschmerzen

Migräne ist eine der wichtigsten Ursachen. Die Symptome einer Migräne sind häufige einseitige Kopfschmerzen (mehr als 5-mal), mittelschwere oder starke Kopfschmerzen, pochende Kopfschmerzen oder ein Völlegefühl und Schmerzen während der Anfälle sowie Kopfschmerzen, die durch Treppensteigen oder ähnliche Alltagsaktivitäten verschlimmert werden. Anfälle können von Übelkeit, Erbrechen, Licht- und Geräuschempfindlichkeit und anderen Symptomen begleitet sein.

Achten Sie bei der Behandlung von Migräne zunächst auf die tägliche Gesundheitspflege, entspannen Sie sich geistig und bewahren Sie eine positive Einstellung. Zweitens müssen die auslösenden Faktoren eliminiert werden. Beispielsweise sollten fetthaltige, alkoholische und tyraminhaltige Nahrungsmittel vermieden werden. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe, sorgen Sie für eine ruhige Umgebung und vermeiden Sie Sonneneinstrahlung und Hunger. Bei einem akuten Anfall kann zunächst Paracetamol eingesetzt werden. Es gelangt direkt an die Kopfschmerzstelle und kann dort seine Wirkung entfalten, wodurch die Kopfschmerzen rasch gelindert werden.

Hirntumoren

Die Schmerzintensität von Kopfschmerzen aufgrund eines Hirntumors schwankt nicht, wird jedoch mit der Zeit schlimmer. Bewegungen, Verdrehen, Husten, Niesen, Heben schwerer Gegenstände usw. verschlimmern die Schmerzen, die durch Hinlegen gelindert werden können. Übelkeit und Erbrechen treten häufig auf.

Welche Akupunkturpunkte sollte ich bei Kopfschmerzen massieren?

Der Kopf ist der Treffpunkt allen Yang und der Ort, an dem alle Meridiane verlaufen. Er ist mit den Meridianen verbunden und beherbergt Augen, Ohren, Nase und Mund. Die Symptome vieler Erkrankungen machen sich im Kopf bemerkbar. Abhängig von der Ursache der Kopfschmerzen kann eine Massage der Punkte Tianzhu und Taichong die Meridiane freilegen und die Kollateralen aktivieren, wodurch die Kopfschmerzsymptome gelindert oder beseitigt werden.

Kleinere Krankheiten und Schmerzen sind im Leben weit verbreitet und viele Menschen entscheiden sich dafür, diese kleinen Krankheiten und Schmerzen zu ertragen. Kopfschmerzen, die wir im Leben häufig haben, machen beispielsweise vielen Menschen zu schaffen. In diesem Fall können wir tatsächlich nach „Schmerzmitteln“ an unserem Körper suchen und Kopfschmerzen durch Massieren von Akupunkturpunkten wirksam lindern. Massieren Sie diese sechs Akupunkturpunkte: Hegu, Taichong, Fengchi, Baihui, Sishencong und Schläfen, um verschiedene Kopfschmerzsymptome wirksam zu lindern.

1. Akupunkturpunktauswahl bei Schmerzen im gesamten Kopf: Hegu-Punkt

Wenn Sie im gesamten Kopf pochende Schmerzen haben, kann eine Massage des Hegu-Punkts helfen. Und da Kopfschmerzen mit einer schlechten Durchblutung in den Schultern zusammenhängen, ist die Wirkung besser, wenn Sie sie mit einer Massage des Jianjing-Akupunkturpunkts kombinieren.

Lage: Der Hegu-Punkt liegt auf dem Handrücken. Bei gespreizten Fingern liegt die Falte zwischen Daumen und Zeigefinger nah an der Daumenseite, auf der Fingerseite des Daumenachsengelenks.

Wichtige Punkte: Legen Sie die Spitze Ihres Daumens auf den Hegu-Punkt der anderen Hand und drücken Sie entlang der Kante des Daumenknochens. Es wird sich sehr angenehm anfühlen, aber ein wenig schmerzhaft sein. Das ist in Ordnung, Sie können etwas stärker drücken.

2. Akupunkturpunktauswahl bei Schmerzen im Hinterkopf oder Migräne: Fengchi-Akupunkturpunkt

Der Fengchi-Punkt kann die Durchblutung im Kopf fördern und dadurch Schmerzen im Hinterkopf lindern und ist auch bei Migräne wirksam.

Lage: Der Fengchi-Punkt befindet sich links und rechts der Halsgrube unterhalb des Hinterkopfes, etwa zwei Daumen vom unteren Rand der Halsgrube entfernt.

Wichtige Hinweise: Drücken Sie mit dem Daumen schräg nach oben und heben Sie den Kopf langsam an, um den besten Stimulationswinkel zu finden. Bewegen Sie den Kopf dann beim Drücken vor und zurück. Sie können das Handtuch auch um Ihren Nacken wickeln, beide Enden des Handtuchs mit den Händen festhalten und den Kopf in den Nacken legen, um einen ähnlichen Effekt zu erzielen.

3. Akupunkturpunkt-Auswahl bei steifen Schultern: Jianjing-Punkt

Wenn Sie beim langen Sitzen nicht auf die Schulterbewegungen achten, kommt es zu Muskelverspannungen. Das Drücken des Jianjing-Punktes kann dieses Problem lösen. Lage: In der Mitte der Linie zwischen dem höchsten Nackenknochen und der Schulter. Wichtige Punkte: Drücken Sie mit Ihrem Mittelfinger auf den Jianjing-Punkt auf der gegenüberliegenden Seite und drehen Sie den Arm auf derselben Seite wie den Jianjing-Punkt. Der beste Druck sollte ausreichen, um „angenehme leichte Schmerzen“ zu spüren. Der Effekt wird noch besser, wenn Sie im Büro einen kleinen Föhn haben und diesen in den Pausen zum Aufwärmen Ihrer Schultern nutzen.