Kann ich während meiner Periode Maulbeeren essen?

Wir alle kennen die Menstruation, die wir normalerweise als Menstruation bezeichnen. Sie tritt insbesondere bei manchen Mädchen während der Pubertät auf. Sie ist eine normale physiologische Reaktion. Es gibt viele Dinge, die Sie während Ihrer Menstruation vermeiden sollten. Sie dürfen keine kalten, scharfen oder anderen Speisen essen und Sie dürfen nicht zu viel Sport treiben. Sie können während Ihrer Menstruation einige Maulbeeren essen, um Bauchschmerzen zu lindern, was sehr vorteilhaft ist, aber Sie müssen weniger essen.

Kann ich während der Menstruation Maulbeeren essen?

Der maßvolle Verzehr einiger Maulbeeren während der Menstruation hat keine Auswirkungen. Maulbeeren sind eine ausgezeichnete Frucht zur Regulierung der Menstruation und zur Blutauffüllung. Maulbeeren sind vorteilhaft zur Regulierung der Menstruation, zur Linderung von Bauchschmerzen und haben die Wirkung, Yin und Blut zu nähren, die Körperflüssigkeit zu fördern und Trockenheit zu befeuchten. Sie können bei abnormalem Leukorrhoe, Menstruationsstörungen und vorzeitiger Menstruation bei Frauen eingesetzt werden.

Die empfohlene Tagesmenge beträgt etwa 50–100 Gramm. Am besten isst man ihn roh, presst ihn zu Saft aus oder kocht ihn zu einer Suppe.

Frauen sollten während der Menstruation jedoch kein mit getrockneten Maulbeeren getränktes Wasser trinken. Sie können in Maßen mit getrockneten Maulbeeren getränktes Wasser trinken, was gut für Ihren Körper ist und auch eine gute unterstützende therapeutische Wirkung auf Symptome wie unregelmäßige Menstruation hat. Sie sollten jedoch während der Menstruation kalte Speisen vermeiden. Getrocknete Maulbeeren haben einen leicht kalten Geschmack. Frauen sollten während der Menstruation versuchen, kein mit getrockneten Maulbeeren getränktes Wasser zu trinken. Außerdem sollten sie am besten nicht zu viele Maulbeeren essen, um zu verhindern, dass die kalte Luft in den Körper eindringt und während der Menstruation Bauchschmerzen verursacht.

Vorteile der Maulbeere für die Menstruationsregulierung

Maulbeeren können das Wachstum roter Blutkörperchen fördern, die Blutversorgung der Haut verbessern und die Haut nähren. Sie eignen sich besonders für Frauen mit Anämie. Maulbeeren sind vorteilhaft für die Regulierung der Menstruation und die Linderung von Bauchschmerzen. Sie haben die Wirkung, Yin und Blut zu nähren, die Körperflüssigkeit zu fördern und Trockenheit zu befeuchten. Sie können bei abnormalem Leukorrhoe, Menstruationsstörungen und vorzeitiger Menstruation bei Frauen eingesetzt werden.

Maulbeeren haben die Wirkung, Blut und Yin zu nähren, Haare zu schwärzen und das Sehvermögen zu verbessern, Durst zu löschen und zu entgiften, die Flüssigkeitsproduktion zu fördern und den Darm zu befeuchten sowie die Haut zu nähren. Sie werden bei Herzklopfen und Schlaflosigkeit, vorzeitigem Ergrauen der Haare, innerer Hitze und Durst, Blutmangel und Verstopfung, Leber- und Nieren-Yin-Mangel und Gelenkbeschwerden eingesetzt. Die Inhaltsstoffe von Maulbeeren können Fett abbauen, Blutfette senken und Gefäßsklerose vorbeugen.

Wie man Maulbeeren für die Gesundheit isst

Maulbeer-, schwarze Bohnen- und rote Dattelsirup

Zutaten: 20 g getrocknete Maulbeeren, 30 g schwarze Bohnen, 3 rote Datteln, 20 g brauner Zucker, 4 Schüsseln Wasser

1. Schwarze Bohnen 2 Stunden in klarem Wasser einweichen, das Wasser abfiltern und abspülen; getrocknete Maulbeeren waschen und eine Weile in Wasser einweichen; rote Datteln waschen und das Kerngehäuse entfernen.

2. Maulbeeren, rote Datteln und schwarze Bohnen in einen Tontopf mit breiter Öffnung geben, 4 Schüsseln Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen und dann bei niedriger Hitze 40 Minuten köcheln lassen, bis alles weich ist. Braunen Zucker hinzufügen und die Hitze abstellen, sobald er geschmolzen ist.

Wirksamkeit: Nährt Leber und Nieren, stärkt Milz und Magen, hellt das Haar auf, verbessert die Sehkraft und wirkt Anti-Aging.

Maulbeer-, schwarze Bohnen- und schwarzer Reisbrei

Zutaten: 15g Maulbeeren, 20g eingeweichte schwarze Bohnen, 50g eingeweichter schwarzer Reis, 50g eingeweichter Reis, etwas Kandiszucker

1. Wasser in den Topf geben und zum Kochen bringen. Maulbeeren hineingeben und bei schwacher Hitze 15 Minuten kochen, bis die wirksamen Inhaltsstoffe freigesetzt werden. Aus dem Topf nehmen und schwarze Bohnen, schwarzen Reis und Reis hineingeben. Bei schwacher Hitze 40 Minuten kochen, bis die Zutaten gar sind. Kandiszucker hinzufügen und kochen, bis er schmilzt.

2. Nachdem Sie die Hitze abgestellt haben, servieren Sie den gekochten Brei in einer Schüssel.

Wirksamkeit: Dieses Produkt nährt Yin und Blut, stärkt Milz und Nieren, fördert die Durchblutung und beseitigt Blutstauungen. Es ist für Frauen mit unzureichendem Yin-Blut und unregelmäßiger Menstruation geeignet.