Aufgeblähter Bauch, aufgeblähter Bauch

Blähungen kommen sehr häufig vor. Dieses Phänomen tritt normalerweise nach dem Essen auf und hängt eng mit den Essgewohnheiten der Betroffenen zusammen. Bei vielen Menschen zeigen sich Blähungen an der Oberfläche des Magens, beispielsweise kann der Bauch vorgewölbt sein. Generell ist ein aufgeblähter Bauch, der durch Blähungen verursacht wird, sehr unangenehm. In diesem Fall können Sie auch einige kleine Hausmittel verwenden, um die Blähungen zu lindern, aber natürlich müssen Sie auch auf die Methode achten.

1. Trinken Sie Essig, um Blähungen zu lindern

Bei Blähungen können Sie dem Trinkwasser eine entsprechende Menge Essig beifügen. Die Symptome von Blähungen können schnell gelindert werden. Mehrmals täglich getrunken kann häufiges Aufblähen lindern.

2. Trinken Sie Haferbreisuppe gegen Blähungen

Wenn Sie Blähungen und ein Brennen im Magen verspüren, können Sie diese durch das Trinken von etwas Brei oder Suppe lindern. Reisbrei, Japanischer Reisbrei, Gerstenbrei usw. lindern sehr wirksam Blähungen. Das Auftreten von Blähungen ist kein großes Problem. Solange Sie mehr auf Ihre Ernährung achten und gute Lebensgewohnheiten entwickeln, können Sie das Auftreten von Blähungen erheblich reduzieren.

3. Heiße Kompresse und Bauchmassage

Legen Sie sich mit angewinkelten Beinen auf Ihr Bett oder Sofa und legen Sie ein heißes Handtuch auf Ihren Bauch. Und massieren Sie Ihren Bauch sanft mit beiden Händen. Dadurch können Sie die Entleerung der Magengase fördern und die Blähungen auf natürliche Weise und wirksam lindern.

4. Einnahme von Verdauungshilfen

Eine Blähbaucherkrankung wird häufig durch Verdauungsstörungen verursacht. Daher kann die Einnahme von Verdauungshilfen wie Metoclopramid und Metoclopramid bei der Linderung von Blähungen sehr hilfreich sein.

5. Gehen Sie nach dem Essen mehr spazieren

Wenn Sie sich unmittelbar nach einer Mahlzeit hinsetzen oder hinlegen, steigt die Gefahr einer Blähungen erheblich. Mehr Spaziergänge, ein Bummel oder die Erledigung von Hausarbeiten nach dem Essen können die Magen-Darm-Motilität fördern und die Verdauung unterstützen, was bei der Linderung von Blähungen sehr hilfreich ist.