Was tun bei verstopfter Nase, Nasenjucken und Niesen?

Experten sagen, dass Patienten, die innerhalb eines bestimmten Zeitraums immer wieder Symptome wie eine verstopfte Nase, juckende Nase und Niesen verspüren, höchstwahrscheinlich an allergischer Rhinitis leiden. In diesem Fall besteht das erste, was zu tun ist, darin, die Allergene zu finden und sie dann vollständig zu meiden. Darüber hinaus sollten Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen und geeignete Medikamente einnehmen, um die Symptome zu lindern. Bestehen Sie darauf, Sport zu treiben, um Ihre Immunität und Widerstandskraft zu stärken. Achten Sie auf die Nasenpflege und führen Sie die Nasenspülung richtig durch.

1. Kontakt mit Allergenen vermeiden

Ist das Allergen eindeutig diagnostiziert, sollte der Kontakt damit vermieden werden. Dies ist die erste wichtige Maßnahme zur Vorbeugung und Behandlung. Wer keine eindeutigen Allergene hat, sollte versuchen, allergene Faktoren wie Pollen, Staub und Haare zu vermeiden. Beispiele: Während der Pollensaison und bei starkem Dunst sollten Sie das Ausgehen möglichst vermeiden oder bei unvorhergesehenen Umständen eine Maske tragen. Halten Sie die Räume lüften und trocken. Halten Sie sich möglichst von Tieren und Vögeln fern.

2. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf

Neben Erkältungssymptomen und Fieber können Nasenjucken und Niesen auch Symptome einer allergischen Rhinitis sein, die sich zudem durch klaren Nasenausfluss und eine verstopfte Nase äußern kann. Es ist notwendig, rechtzeitig ein normales Krankenhaus aufzusuchen, um eine standardisierte Diagnose und Behandlung zu erhalten, und nach Anweisung des Arztes Medikamente einzunehmen, um die Symptome zu lindern oder zu lindern. Sich auf Erfahrungsfehler zu verlassen oder Medikamente zu missbrauchen, kann manchmal die Symptome vorübergehend lindern, führt aber auch zu einer erhöhten Resistenz gegen die Medikamente. Beim nächsten Wiederauftreten oder Verschlimmern der Krankheit wird das Medikament nicht mehr wirken.

3. Trainieren Sie weiter

Allergische Rhinitis hängt nicht nur mit der genetischen Veranlagung der Eltern zusammen, sondern vor allem mit der eigenen körperlichen Verfassung während dieser Zeit. Krank sein oder lange aufbleiben kann zu einer Abnahme der Widerstandskraft und Immunität Ihres Körpers führen. Wenn Sie eine allergische Konstitution haben, werden Sie leicht von der äußeren Umgebung beeinflusst und werden krank. Regelmäßige körperliche Betätigung kann die Durchblutung und den Stoffwechsel fördern, die Abwehrkräfte stärken, das Auftreten von Beschwerden vorbeugen oder ein erneutes Auftreten lindern.

4. Nasenpflege

Wer nur leichte Symptome hat und keine Medikamente einnehmen möchte, kann seine Nase mit normaler Kochsalzlösung oder leicht salzhaltigem Wasser ausspülen, mit heißem Wasser ausräuchern oder mit den Händen den Yingxiang-Punkt auf seiner Nase reiben, um die Belüftung der Nase zu verbessern und die Empfindlichkeit der Schleimhäute zu verringern.

5. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Wenn Ihre Nase ständig juckt und Sie niesen, müssen Sie auf Ihre Ernährung achten. Vermeiden Sie nicht nur Nahrungsmittel, gegen die Sie allergisch sind, sondern auch scharfe und reizende Nahrungsmittel, Tabak und Alkohol. Essen Sie in Ihrem täglichen Leben mehr Nahrungsmittel, die die Milz stärken und das Qi auffüllen, wie Datteln, Yamswurzeln usw.