Was soll ich tun, wenn mir nach dem Verzehr von scharfem Essen der Magen wehtut?

Wenn Sie scharfes Essen essen, wird Ihre Zunge nicht nur scharf, sondern auch Ihr Magen und Ihr Darm werden gereizt. Manche Menschen mit schwachem Magen haben Magenschmerzen, Magenschmerzen usw. Zu diesem Zeitpunkt können Sie ein Glas Milch trinken, um die scharfe Stimulation zu lindern, und mehr leichte Kost zu sich nehmen. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie scharfes Essen essen, Bauchschmerzen haben, ist es am besten, kein scharfes Essen zu essen.

Überblick

Der würzige Geschmack in „süß, sauer, bitter und scharf“ ist ein relativ spezieller Geschmack. Er stimuliert nicht nur die Zunge im Mund, sondern verursacht auch einen brennenden Schmerz, der durch den Kontakt von Capsaicin mit Haut und Schleimhäuten entsteht. Scharfe Speisen enthalten meist Chilischoten, deren Schärfe durch den Gehalt an Capsaicin bedingt ist. Menschen reagieren unterschiedlich gut auf Capsaicin. Manche Menschen reagieren empfindlicher und verspüren Magenschmerzen, wenn ihr Magen gereizt ist. Menschen mit einem schwachen Magen, insbesondere solche mit Magengeschwüren oder Magen-Darmentzündung, reagieren deutlicher auf die starke lokale Stimulation durch Chilischoten und können unter Durchfall, Brennen im After oder sogar Krankheiten und Hämorrhoidenanfällen leiden.

Lösung:

1 Das beste Lebensmittel, um scharfen Geschmack zu lindern, ist Milch, insbesondere Magermilch. Wenn Milch in den Körper gelangt, trennt sie scharfe Speisen von den Magen- und Darmwänden, hat eine gute isolierende Wirkung und lindert die ständige Stimulation durch scharfe Speisen. Wenn keine Milch vorhanden ist, kann auch leicht gesalzenes Wasser oder kaltes abgekochtes Wasser eine Verdünnung bewirken.

2 Achten Sie auf Ihre Ernährung. Sie sollte leicht sein. Sie können leichter verdauliche Lebensmittel wie Reisbrei, leichte Suppen usw. essen, um Ihren Magen zu nähren. Essen Sie weniger rohe, kalte und reizende Lebensmittel, um Ihrem Magen und Darm ausreichend Ruhe zu gönnen.

3 Wenn Bauchschmerzen, Durchfall usw. auftreten, können Sie die alkoholfreie Huoxiang Zhengqi-Flüssigkeit einnehmen, um Qi und Mitte zu regulieren und die Symptome von Magen-Darm-Beschwerden zu lindern. Besonders vor Abendessen oder geselligen Zusammenkünften kann das vorherige Trinken einer Flasche Huoxiang Zhengqi Liquid nicht nur Fettigkeit und Schärfe lindern, sondern auch Völlegefühl und Blähungen lindern.

4 Wer gerne scharf isst und besonders empfindlich ist, sollte zunächst mit einer leicht scharfen Geschmacksrichtung beginnen, um Magen und Darm langsam an das Capsaicin zu gewöhnen. Wenn sich Magen und Darm nach und nach an die Chilischote gewöhnt haben, werden Sie nach dem Verzehr keine Magenschmerzen mehr verspüren.

Freundliche Tipps:

1 Menschen mit Magenproblemen und solche, die nach dem Verzehr von scharfem Essen leicht Bauchschmerzen bekommen, sollten mehr auf die Konditionierung achten:

2. Konditionierungsmethode für die Magen-Darm-Massage: · Drücken Sie den Bauch jeweils zehn Minuten lang in kreisenden Bewegungen gegen den Uhrzeigersinn. · Massieren Sie vor und nach den Mahlzeiten an beiden Seiten des Rückens nach unten.

3. Bevor Sie etwas trinken, sich unterhalten oder scharfes Essen zu sich nehmen, können Sie etwas Milch oder die alkoholfreie Huoxiang Zhengqi-Flüssigkeit trinken, um Ihren Magen und Darm zu schützen und Reizungen zu lindern.

4. Trainieren Sie nicht nach einer vollen Mahlzeit. Das Training sollte eine halbe Stunde später erfolgen. Besonders Personen mit Problemen wie Blähungen und Verstopfung sollten sich täglich mehr bewegen, um die Magen-Darm-Motilität zu beschleunigen und zu steigern.

5 Nahrungsergänzungsmittel sind schlimmer als Arzneimittel. Sie können mehr magenstärkende Lebensmittel wie Süßkartoffeln, Kastanien, Yamswurzeln, Joghurt, Reisbrei usw. essen.