Ist das Klopfen auf die Ellbogen zur Entgiftung richtig oder falsch?

Wir alle wissen, dass Behandlungsmethoden der chinesischen Medizin bei der Behandlung von Krankheiten sehr verbreitet sind. Das Klopfen auf die Ellenbogenbeuge ist eine Methode zur Behandlung der Akupunkturpunkte in der Ellenbogenbeuge. Es soll eine entgiftende Wirkung haben. Tatsächlich sind viele Behandlungsmethoden sehr wirksam, insbesondere Behandlungsmethoden der chinesischen Medizin, die gesund sind und keine Nebenwirkungen haben. Ist dieses Klopfen auf die Ellenbogenbeuge zur Entgiftung also wahr oder falsch? Nachfolgend gibt Ihnen der Herausgeber eine ausführliche Einführung.

Was die sogenannte „Entgiftung“ der Bevölkerung angeht, sagen Ärzte, dass es sich dabei eher um einen „Gag“ zur Geschäftsförderung handelt. Die Aussage, dass sich im Körper umso mehr Giftstoffe befinden, je dunkler die Farbe der blauen Flecken am Körper ist, ist noch mehr „Unsinn“. Auch wenn es sich um Kratzen oder Schröpfen handelt, hängt die Wirksamkeit der Behandlung hauptsächlich von der Verbesserung der Symptome ab und nicht nur von der Beurteilung der Haut und der Annahme, dass „je dunkler die Farbe, desto besser die Wirkung“.

„Das Klopfen auf die Innenseite des Arms und die Armbeuge kann entgiften. Klopfen Sie zuerst auf die Innenseite des Arms, die die Quelle der zwölf Meridiane ist. In der Armbeuge befindet sich der ‚Qu Ze-Punkt‘ des Perikardmeridians. Klopfen Sie einige Minuten lang kräftig darauf, und Sie werden sehen, wie ständig schwarze und violette Beulen auftauchen. Nach einigen Tagen, wenn das Schwarz und Violett verblasst, wird die Haut der getupften Stelle glatt, was darauf hinweist, dass die Blutstauung und die Giftstoffe in diesem Bereich ausgeschieden wurden.“

2. Richtiges Klopfen hilft, den Qi-Fluss und die Blutzirkulation zu fördern

Wenn Sie nach dem Training oder bei Ermüdung Rückenschmerzen oder Gliederschmerzen verspüren, können Sie sich sanft klopfen, um die Qi- und Blutzirkulation anzuregen.

Richtige Klopftechnik:

Biegen Sie Ihre Handflächen leicht in eine Bogenform, lassen Sie die Handflächen leer und klopfen Sie sanft und rhythmisch auf die entsprechenden Körperteile. Indem Sie sich auf den Luftstrom in den Handflächen verlassen, können Sie den Effekt erzielen, Qi und Blutzirkulation zu fördern, was sich auf der Haut widerspiegelt, solange Sie eine leichte Rötung sehen. Denken Sie daran, nicht direkt mit den Handflächen zu klopfen, und klopfen Sie nicht zu fest, um keine Schäden durch „zu hartes Klopfen“ zu verursachen.

Die drei besten Möglichkeiten zur Entgiftung

Entgiftung durch Bewegung

1. Machen Sie jeden Tag mindestens 30 Minuten spazieren und machen Sie sanfte und beruhigende Übungen wie Joggen und Tai Chi.

2. Bauchatmung üben: Flach hinlegen, durch die Nase einatmen, dann den Atem anhalten, die Luft durch den Bauchraum strömen lassen und anschließend langsam durch die Nase ausatmen.

3. Gehen Sie in die Sauna, um das Schwitzen anzuregen, und nehmen Sie nach 10 bis 15 Minuten eine kalte Dusche, um die Durchblutung anzuregen.

4. Während des Trainings müssen Sie immer Wasser nachfüllen. Sie können auch grünen Tee trinken, aber trinken Sie niemals kohlensäurehaltige Getränke. Am besten verzichten Sie während der Entgiftungsphase auf handelsübliche Sportgetränke.