Behandlung von Alkoholsucht

Obwohl Wein gut ist, sollte er nicht im Übermaß konsumiert werden. Übermäßiger Alkoholkonsum beeinträchtigt nicht nur den Geisteszustand einer Person, sondern auch ihre körperliche Gesundheit. Wenn Sie alkoholabhängig sind, müssen Sie sich daher so schnell wie möglich behandeln lassen. Zu den spezifischen Methoden, mit dem Trinken aufzuhören, gehören: schrittweises Aufhören mit dem Trinken, Ersetzen von Alkohol durch Tee, Einnahme von Medikamenten, Inanspruchnahme der Hilfe anderer und Umstellung der Essgewohnheiten. Nachfolgend stellen wir Ihnen die Behandlungsmöglichkeiten einer Alkoholsucht im Detail vor.

1. Hören Sie allmählich mit dem Trinken auf

Mit dem Trinken aufzuhören ist dasselbe wie mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie einmal alkoholabhängig sind, geben Sie nicht plötzlich auf. Sie sollten sich dafür entscheiden, mit dem Trinken auf eine geplante Art und Weise aufzuhören. Vermeiden Sie es, mit dem Alkoholkonsum plötzlich und abrupt aufzuhören, um Suchtsymptome zu vermeiden.

Wenn Sie beispielsweise ein Pfund Alkohol pro Tag trinken, können Sie Ihren Alkoholkonsum um ein halbes Pfund pro Tag reduzieren. Auf diese Weise können Sie die Menge an Alkohol, die Sie trinken, in 20 Tagen schrittweise reduzieren. Sie können nicht nur auf Alkohol verzichten, sondern auch die Nebenwirkungen vermeiden, die durch einen plötzlichen Alkoholverzicht verursacht werden.

2. Trinken Sie Tee statt Wein

Bei alkoholkranken Freunden, die über einen längeren Zeitraum nichts trinken, treten Symptome wie Reizbarkeit, Appetitlosigkeit und Schlaflosigkeit auf. Daher wird empfohlen, in normalen Zeiten mehr Tee zu trinken, insbesondere bei Partys oder Banketten, die nicht abgelehnt werden können. Trinken Sie zunächst ein paar Tassen mehr Tee, um Ihren Magen zu füllen. Dadurch reduzieren Sie nicht nur die Menge an Alkohol, die Sie trinken, sondern vermeiden auch die Nebenwirkungen des Alkoholentzugs.

3. Mit Hilfe von Medikamenten

Da Trinken ein Suchtverhalten ist, ist ein erheblicher Aufwand erforderlich, um diese schlechte Angewohnheit abzulegen. Manchmal ist die medikamentöse Behandlung notwendig, um die Erfolgschancen bei der Alkoholentwöhnung zu erhöhen. Allerdings sind viele Katermittel auf dem Markt unzuverlässig, seien Sie beim Kauf also vorsichtig. Manchmal sind Medikamente notwendig

4. Hilfe von allen

Wenn Sie die richtige Einstellung zum Aufhören mit dem Trinken haben, sprechen Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden darüber und bitten Sie sie, Sie zu beaufsichtigen und Sie nicht trinken zu lassen. Lassen Sie sich von Ihren Freunden nicht zum Trinken zwingen oder Sie auf Partys oder Banketten trinken lassen. Dies wird Ihnen helfen, erfolgreich mit dem Trinken aufzuhören.

5. Essgewohnheiten

Am besten essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin B sind, wie Hafer, Vollkornbrot, Innereien, mageres Fleisch, Erdnüsse, die meisten Gemüsesorten, Weizenkleie, Milch usw.

Wenn Sie daran gewöhnt sind, können Sie morgens auch Haferflocken trinken. Da die Aktivität der Alkoholdehydrogenase in der menschlichen Leber mittags sehr gering ist, wird man nach dem Trinken leicht betrunken. Das Trinken von Haferflocken am Morgen kann helfen, das Verlangen nach Alkohol mittags zu verringern.

Gleichzeitig kann Brei auch die Magenschleimhaut schützen. Es ist zu beachten, dass B-Vitamine nicht im Körper gespeichert werden und der Überschuss vollständig aus dem Körper ausgeschieden wird. Daher müssen Menschen, die mit dem Trinken aufhören, täglich B-Vitamine ergänzen.