Was tun, wenn ein Erwachsener laktoseintolerant ist?

Laktoseintoleranz bei Erwachsenen ist eine sehr häufige Erkrankung im täglichen Leben. Sie schadet nicht nur der körperlichen Gesundheit des Patienten, sondern beeinträchtigt auch sein normales Leben und seine Arbeit erheblich. Menschen müssen bei entsprechenden Symptomen rechtzeitig einen Arzt aufsuchen und je nach körperlicher Verfassung geeignete Behandlungsmethoden wählen, um ihre Gesundheit so schnell wie möglich wiederherzustellen.

Bei der Laktoseintoleranz handelt es sich um eine Reihe klinischer Symptome, die vor allem durch Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen aufgrund eines Mangels an Laktase in der Dünndarmschleimhaut gekennzeichnet sind, was zu Schwierigkeiten bei der Verdauung und Aufnahme der Laktose in der Milch führt. Klinische Manifestationen einer Laktoseintoleranz:

1) Angeborener Laktasemangel ist häufig familiär bedingt. Bei Neugeborenen tritt 1 bis 2 Stunden nach dem Stillen als Hauptsymptom Durchfall auf, begleitet von Blähungen, hyperaktiven Darmgeräuschen, spastischem Durchfall und in schweren Fällen von Erbrechen, Dehydration und Azidose. Der Stuhl ist wässrig, schaumig, sauer und enthält Laktose. Körperliche Anzeichen: keine Gewichtszunahme, Unterernährung, Abmagerung, Anämie, Blähungen usw.

2) Neben gastrointestinalen Symptomen äußert sich ein sekundärer Laktasemangel auch in allgemeiner Schwäche, Kraftlosigkeit, Schweißausbrüchen, Herzklopfen, Schüttelfrost, Schwindel, Kopfschmerzen und manchmal auch in Präkordiale Schmerzen und Muskelkontraktionen. Bei Erwachsenen, die lange Zeit an dieser Krankheit leiden, kann aufgrund eines Kalziummangels eine Osteoporose auftreten.

3) Primärer Laktasemangel äußert sich vor allem in Darmbeschwerden wie Blähungen, Darmgeräuschen, übermäßigen Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall usw. Bei einer Milcheiweißunverträglichkeit handelt es sich in der Regel um Symptome wie Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen usw., die durch das Trinken von Milch verursacht werden. Eine schwerwiegendere Erscheinungsform ist eine Milchallergie, eine häufigere Erscheinungsform ist eine Laktoseintoleranz. Erstere wird durch eine Allergie gegen Milcheiweiß verursacht, während letztere durch einen Mangel an Enzymen im Darm verursacht wird, die Laktose abbauen. Die durch beide verursachten Symptome sind ähnlich und treten manchmal gemeinsam auf. Neben gastrointestinalen Symptomen geht eine Milcheiweißallergie auch mit systemischen Symptomen wie Fieber, Müdigkeit, juckender Haut, Urtikaria, Angioödem, Gelenkschwellungen, Eosinophilie und anderen allergischen Symptomen einher. Die oben genannten Symptome können innerhalb weniger Minuten nach dem Trinken von Milch auftreten, während es bei anderen mehrere Stunden bis 12 Stunden dauern kann, bis sie auftreten. Vorbeugung einer Laktoseintoleranz 1) Milchprodukte in kleinen Mengen und häufig konsumieren. Auch Personen mit Laktasemangel vertragen kleine Mengen Milch (120ml bis 240ml), ohne dass es zu Unverträglichkeitssymptomen kommt. Begrenzen Sie die Gesamtmenge an Laktose, die Sie pro Tag zu sich nehmen. Die allgemeine Laktosegrenze liegt bei 12 Gramm. Auch das regelmäßige Essen kleiner Mengen kann Laktoseintoleranzreaktionen verringern. Die auf einmal verzehrte Menge sollte 250 ml nicht überschreiten. Solange Sie beim Milchtrinken die angemessenen Zeitabstände und die tägliche Gesamtmilchmenge einhalten, können Sie Symptome einer Laktoseintoleranz vermeiden. 2) Es ist nicht ratsam, Milch auf leeren Magen zu trinken. Menschen mit Laktoseintoleranz sollten am frühen Morgen keine Milch auf nüchternen Magen trinken. Das Trinken von Milch während des Verzehrs anderer Nahrungsmittel, beispielsweise Milchprodukte mit Fleisch und fetthaltigen Speisen, kann die Symptome einer Laktoseintoleranz verringern oder beseitigen. 3) Verwenden Sie zunächst fermentierte Milch (insbesondere Joghurt) anstelle von frischer Milch. 20 bis 30 Prozent der Laktose in fermentierter Milch sind abgebaut, sodass sie leicht verdaulich und absorbierbar ist. Der Verzehr von Joghurt kann auch die Laktosemalabsorption und Laktoseintoleranz verbessern und ist zudem sehr praktisch zum Verzehr.